Стараюсь придерживаться правильного питания. На ужин - творог. Но я терперь не могу обычный творог, прямо выворачивает. А вот творог в виде оригиналки люблю. Будет ли творог считаться диетическим продуктом, если я смешиваю его с чесноком и солью. И вообще можно ли считать это полезным?
Irinka_kartinka 6 травня 2016, 12:42
а я еще зелень добавляю, ооочень вкусно
Коментар видалено
nesteak30 6 травня 2016, 18:59
а почему творог нельзя на ужин? вроде не тяжелый, по сравнению с мясом?
Коментар видалено
Puppy_in_the_bush 6 травня 2016, 12:46
У Вас же не дієта без гострого. Цілком дієтично)
nesteak30 6 травня 2016, 12:47
значит можно объедаться)))
Marfusha 6 травня 2016, 12:51
Да, я тоже так делаю, только еще зелень добавляю и ложечку натурального маложирного йогурта) А потом єтот "салатик" еще и на свежий помидорчик кладу)
Marfusha 6 травня 2016, 13:23
мм, вкуснятинка) скорее бы сезон!
nesteak30 6 травня 2016, 15:23
кабачки уже по 10 грн/кг вчера на рынке брала! давно такого счастья от цен не испытывала
Marfusha 6 травня 2016, 21:12
ну ничего себе! я что-то пропустила, кажется)! спасибо, завтра поищу)))
Инна 6 травня 2016, 12:55
Калорийность от добавления соли и чеснока не меняется. Чеснок - витамины какие-то. Вполне диетично. Если еще зелень добавить! А еще вкусно добавить яйцо(или желток) и этой пастой намазать черный зерновой хлебушек и запечь в духовке - такая классная соленая ватрушка.
TinyTrends 6 травня 2016, 13:06
Только соли всё же поменьше.
Она задерживает воду в организме. И диетолог говорила,что соль стараться сводить к 0 в пище. Рецепторы восстанавливаются через 2-3 недели.
MarinaSand 6 травня 2016, 13:13
Будет, если жирность у творога ниже 5%. Я беру Президент жирностью 0,02%, а вообще на ужин при пп желательно мясо или рыба с овощами.
caricapoley 6 травня 2016, 13:25
Я беру свежий шпинат,дольку чеснока,пачку творога президент,тот что 0 %. В общеу у меня есть спортивный блендер,я все это закидываю в стакан доливаю минералку и перемешиваю. Получается очень вкусно)) Я занимаюсь силовым фитнесом и творог нужно есть каждый день,просто,без всего, его я жевать не могу,не лезет.А такой коктейль мне нра))) вкусно и полезно.
Nika_ 6 травня 2016, 13:27
а мне еще нравиться - кунжут обжарить и в творог и потереть туда немного сыра . не солю сыр достаточно соли дает и делаю рулетик из лаваша очень вкусно
Ra_duga 11 травня 2016, 01:03
на ужин желательно белоковую пищу употреблять. рыба, мясо...