Легкий десерт "Манго-чиа"
Низкокалорийный и очень вкусный десерт для всей семьи.
Для приготовления нам понадобиться ( на 1 порцию ) :
1 Спелый манго - 120г
2 Киви -40г
3 Клубника - 25г
4 Миндальное молоко - 140г
5 Семена чиа - 22г
Способ приготовления прост, первым делом заливаем наши семена молоком
Помешиваем венчиком, что бы они впитали молоко и набухли
Консистенция становиться достаточно вязкой, похожа на кисель
Это займет примерно 5 минут, рекомендую переодически мешать что бы не было комков.
Паралельно чистим фрукты
Манго перебиваем блендером в пюре, можно добавить немного лимонного сока что бы не было очень приторно.
Начинаем наполнять нашу посуду
После манго пюре
Немного декора и все готово ))
Вид сверху.
Всем приятного ппетита, сразу отвечу: молоко можно использовать любое, коровье в том числе. Все зависит от того переносите вы лактозу или нет. Так же фрукты и ягоды могут быть на ваш выбор так как рецепт уневерсален, каждый сможет подобрать под себя свои сочетания)).
mariag2020 20 листопада 2019, 18:08
Дуже гарно❤
Sophia_125 20 листопада 2019, 18:21 1
приятно глазу. спасибо
Nana8 20 листопада 2019, 18:34
Интересно! Лайк!
SVETIK1985 20 листопада 2019, 18:38 2
где-то я уже это видела!
Yana_239 20 листопада 2019, 20:27
а так можна? :-)
Mariya_S 20 листопада 2019, 21:02 7
А я откуда знаю)
Ну, по крайней мере, это неуважительно к голосующим, мол, обойдётесь и прошлогодним рецептом.
Tapac 21 листопада 2019, 19:34
Такой десерт продают даже в маркете
Katya_Barbaruk 20 листопада 2019, 18:48 4
какая-то работа, не знаю, безликая что ли. и сухая. может, фон подкачал.
Коментар видалено
Tapac 21 листопада 2019, 16:07
Я нет, в прошлый раз был один кофейный другой шоколадный. По этому вы меня с кем-то перепутали.
Freekee 21 листопада 2019, 16:15 1
https://kashalot.com/club/post-10437599/
да точно вам говорю)))
batyur 20 листопада 2019, 18:52
Обожаю манго,киви)))) мне наверное понравилось бы)))
olya1710 20 листопада 2019, 19:08
Очень красиво )
Freekee 20 листопада 2019, 19:34
Экзотичненько))
Sharlotta__ 20 листопада 2019, 19:48 1
На днях купила тоже веганское молоко (подружка расхвалила) . Ну такое, никакое. Больше покупать не буду.
Tapac 20 листопада 2019, 20:21
Это миндальное оно очень ароматное и приятное на вкус. Лате на мендальном молоке очень даже. А вот капучино вкуснее с рисовым.
shutte 20 листопада 2019, 20:25
Это у вас петрушка с киви и манго?? Оригинально... Но, учитывая, что я терпеть не могу петрушку с детства, а манго просто обожаю, то для меня это несочитаемая комбинация.
shutte 20 листопада 2019, 21:43
на крапиву точно не похоже, а вот сельдерей вполне возможно.. для меня это все петрушка)) или этот.. любисток.. тоже такие листья.. феее
NEMO1 24 листопада 2019, 19:01
Это листики черешкового сельдерея)
shutte 24 листопада 2019, 20:10
о, я угадала со второго раза)
Anette 20 листопада 2019, 21:29
Супер , обожаю этот десерт
LuLuda 21 листопада 2019, 16:17
Тарас, а вы уже доучились в кулинарном техникуме?
Tapac 21 листопада 2019, 19:30
Нет еще учусь ))
LuLuda 21 листопада 2019, 19:35
Удачи :hibiscus:
Новых творческих побед и достижений!
Tapac 22 листопада 2019, 16:20
Мерси