Как справиться с ненавистью?

Я чувствую как это чувство меня разрушает,  но ни аутотренинг, ни статьи на данную тематику не помогают. Появились усталость и апатия. Как мне с собой справиться? Как бороться?

Темы: Отношения взрослых

189 комментариев

  • Romanenko 7 ноября 2019, 22:30

    Очень сложно , только время и полное обнуление чувств твоих . Проходила - знаю (((

  • 11 комментариев
  • maksim 8 ноября 2019, 20:08

    @kokakola15 она сьехала с детьми на квартиру съемную

  • margokrism 8 ноября 2019, 20:39

    @alina28 Вот и мне кажется что я читала что ушла...

  • Alen_a 8 ноября 2019, 22:37

    @Svetylia Странный совет, а потом ходить с "разбитым носом"? Если человек морально угнетен, совестно не может постоять

  • Ameli 7 ноября 2019, 22:35 5

    Есть в Инстаграмме гештальт терапевт,психолог Marybrazgovska. Вот она очень по делу пишет,отвечает на вопросы в сторис. Просто почитайте,найдете много ответов. Марафон ее был бы идеально. Она затрагивает такие потайные уголочки души,о которых никогда бы сам и не додумался.

  • Kowwka 7 ноября 2019, 22:44 2

    Может игнорировать? И не общаться ,от слова совсем, с ним?

  • 4 комментария
  • Marika 7 ноября 2019, 22:57 1

    @Fotiniya_777 Вот ко всему придирается...детей настраивает

  • Kowwka 7 ноября 2019, 23:21 8

    @Marika Я бы 10 раз подумала в таком случае, давать ли ему детей

  • kokakola15 8 ноября 2019, 08:31

    @Kowwka Так Марика уже разошлась со своим мужем?? Да, и так столько кровушки попил и ещё продолжает!

  • Oksanat 7 ноября 2019, 22:46 3

    Это при том что Вы вместе даже не живёте? Никак не справится, наименьшее время пребывания на одной территории. Это ещё раз доказывает, что Вы достойны лучшего

  • Marika 7 ноября 2019, 23:04

    Спасибо, видимо да...

  • mama1906 7 ноября 2019, 22:47

    Я так понимаю автор имеет ввиду бывшего мужа и развод был недавний?

  • Grechanka 7 ноября 2019, 22:49 23

    Он понял,что Вы прекрамно можете прожить без него.Его это бесит.Он компенсирует свою беспомощность, унижая Вас.Ну и урод же ж бл....

  • kokakola15 8 ноября 2019, 08:31

    Да да, согласна

  • LanaZ 11 ноября 2019, 09:18

    @kokakola15 Искренне сочувствую и понимаю как никто другой, у самой похожая ситуация, вроде бы расстались, но не тут то было, чтоб достать меня полностью, организовал слежку за мной, хоть в темноте сиди.Жаба видите ли давит, что не страдаю сука такая. И самое страшное что живет метрах в стах, спрятаться не куда и защиты нет. Так что держитесь, со временем пройдет, я тоже надеюсь на это.

  • Annna 7 ноября 2019, 22:52 7

    Ненависть можно испытывать к людям, к которым остались еще чувства. Вам нужно время.... простить/забыть/отпустить его....
    Он на вас орёт и унижает, ну так и вы в ответ строгим серьёзным голосом скажите, что он не имеет права так с вами разговаривать, что он уже ни кто для вас и голос повышать не стоит- нужно уверенно и с напором это сказать, чтобы он почувствовал вашу внутреннюю силу

  • 22 комментария
  • olga1978o 8 ноября 2019, 21:12

    @Annna + мужчина , если он мужчина будет помогать в любом случае . И без подачи на алименты. А если он х.ло как отец моих детей. Выкручиваться будет как уж, только чтобы не платить

  • Lydmila408 8 ноября 2019, 21:19

    @maksim У нас на кладбище ,похоронен молодой парень.
    Деталей не знаю,так как рядом с могилой мамы лежит..не до подробностей мне было перед смертью мамы..
    Я через год начала интересоваться,кто похоронен???когда ему красивый памятник родители поставили..
    .
    Там ситуация такая была-
    Муж и жена вместе не жили,но не были разведены..ребенок у них был.
    Она начала встречаться с другим..муж узнал..пришел и зарезал нового жениха.
    Что интересно,прошло три года,но мужа не посадили..доказали ,что он был в состоянии эффекта (не помню.как называется)..в общем не соображал.что делал..
    А парня нет
    Она давно без мужа жила..

  • maksim 8 ноября 2019, 22:11

    @Lydmila408 та не дай Бог до такого (( у друга мужа тоже нелегко было. Взял женщину с двумя детьми. Уже взрослыми. Так изначально скрывали и муж такое ей творил, что и детей отберу и все такое. А сам в новой семье ребенка родили. Потом достало это все . И детей перестали ему давать и морды друг другу били. Расписались и отвал бывший. Старшая уже за границу отправили на учебу , а меньшая 8 класс. Растит как своих . Все для них .Своих детей нет и не женат был ..

  • Innet55 7 ноября 2019, 22:58 17

    Сложно. Попытайтесь представить себя деревом, налетел на вас этот ветер агрессии, ветви лишь качнул и дальше улетел - сквозь вас. А вы - дуб, сильное, нерушимое, мудрое дерево. Или вы доктор, а он пациент или подопытный. Вы его лишь наблюдаете и изучаете. Перестаньте быть участником конфликта, наблюдайте его как-бы со стороны. Не позволяйте его словам ранить себя. Можно еще представить себя зеркалом. Лично мне помогает. И поговорите с детьми обязательно попросите прощение за то что они видят и слышат, от имени отца тоже извинитесь. Постарайтесь объяснить что папу захвалили плохие эмоции, и он у них в плену, не может сейчас с ними справится. Но это обязательно пройдет. Дети часто берут на себя вину за ссоры родителей, постарайтесь снять с них эту ответственность.

  • Marika 7 ноября 2019, 23:02 1

    Спасибо, Я поговорю с малышами...

  • Brungilda 8 ноября 2019, 00:53 5

    Ого...буду вас читать

  • marusia 7 ноября 2019, 23:05 10

    Не дозволяйте йому так із собою поводитись! Він вищить, а ви демонстративно вмикайте диктофон, записуйте всі ваші розмови. Попередьте, що з сьогоднішнього дня усі ваші розмови фіксуватимуться, в тому числі і телефонні. Скажіть, що подаватимете на позбавлення його батьківських прав, бо він руйнує психіку дітей. Ви доросла жінка і повинні вміти за себе постояти. У вас двійко діток і який приклад ви їм подаєте? Ви фінансово не залежні від нього, молода, красива і сильна жінка, а він старий заздрісний тиран, який втратив жертву. Не давайте йому влади над своїм подальшим життям. Повірте, те що ВИ його кинули- найкраще і наймужніше, що ви вчинили в своєму житті. Не давайте цьому гандону руйнувати вашу душевну гармонію.

  • 10 комментариев
  • osang 9 ноября 2019, 13:06

    @Dastish нема такого закону.

  • JuliaSha 9 ноября 2019, 15:45

    @osang Сейчас по новому законодательству лишить родительских прав практически невозможнл

  • Dastish 9 ноября 2019, 20:19

    @osang Вы адвокат по семейным делам с многолетним стажем?

  • Lemurchik 7 ноября 2019, 23:21 8

    Ігноруйте його, не вступайте в розмову. Чим більше ви йому доказуєте тим більше підігріваєте його на скандал. Він чекає сам цієї реакції, щоб зарядитись. Зробіть навпаки, повний ігнор, показуйте спокій і рівновагу. Це дуже важко, але дієвий метод. Кричить - розвертаєтесь і робите собі свої справи.

  • 3 комментария
  • Lemurchik 7 ноября 2019, 23:37

    @Marika Попробуйте не вступати з ним у конфлікт. Це справді допомагає.

  • Pantera 7 ноября 2019, 23:59 2

    @Marika Так подавайте на фиксированную сумму. Соберите по врачам рекомендации по спорту, лечению и т.п. для детей. И стоимость этих услуг ежемесячную (даете запрос на прайс на месяц по таким-то услугам у тех организаций, которые их предоставляют - на ваш выбор). И половину этой суммы добавят к минималке алиментов. А там уже не важно, какой у него доход - по долгам за алименты можете подавать в суд на погашение долга. Знакомая так отсудила долг: у ее БМ описали и продали землю и его долю в частном доме. Отец обязан содержать детей наравне с матерью и в соответствии с их потребностями. А заработать на это или продавать свое имущество, чтобы содержать детей - это уже выбор такого папы

  • Pantera 8 ноября 2019, 00:03 1

    @Marika ПС и собирайте все чеки на лечение и продукты для детей, к суду нужно хорошо подготовиться.

  • Al1234 8 ноября 2019, 00:22 6

    Все,что с Вами сейчас происходит, говорит только о том,что Вы поступили верно расставшись и что на правильном пути.
    Огромного Вам женского счастья с достойным человеком рядом, который не когда не позволит себе опуститься до уровня мужчинки, который может орать и оскорблять.
    Терпения и сил, все пройдет.

  • Dastish 8 ноября 2019, 04:49

    ++++++++++++++++++++

  • olga1978o 8 ноября 2019, 21:20 1

    ±+++++++++ правильно! Вы на правильном пути!!!
    Я ни разу не пожалела что подала на алименты. Придет время я разведусь с этим человеком и начну жить с чистого листа

  • vikiviki1989 8 ноября 2019, 06:40 7

    Прекратите быть жертвой. И научитесь стоять за себя. У Вас скорее всего проблемы с самооценкой.

  • Lolaya 8 ноября 2019, 06:52 5

    Ненависть це обратна сторона любові або страху. Поки у вас є почуття або залезність від цієі людини, ненависть не зникне. Не можна ненавидіти того хто тобі байдужий, мінімізуйте спілкування, свої думки про цю людину, обмежте його вплив на себе і потихеньку віддаляйтесь. На всі його випади забийте болт, а простягає руки викликайте поліцію. Іншого шляху немає.

  • Irinka_kartinka 8 ноября 2019, 07:06 6

    В церковь, молиться.

  • 2 комментария
  • Irinka_kartinka 8 ноября 2019, 12:29 6

    @Lolaya Не всегда так, в зависимости от ситуации. В случае автора , можно молиться перед иконой Умягченение злых сердец и за себя,и за мужа, просить Бога, Матерь Божью, что б вразумили, что б искоренились ненависть и злоба, что б появилось снисхождение и уважение.

  • olga1978o 8 ноября 2019, 21:21

    @Irinka_kartinka + благодарить Бога что отводит от такого человека

  • JuliaSha 9 ноября 2019, 04:20 1

    @Irinka_kartinka +++ Обязательно нужно за него молиться. Это 100% работает

  • Farina 8 ноября 2019, 08:28

    Спробуйте намалювати в голові картинки вашого минулого спільного життя. Уявіть, що ви ці картинки розвісили у кімнаті. Спочатку уявіть у кольорових тонах, потім у чорно-білих. Кожен день "заходьте" (образно) до кімнати, "виходьте". Уявіть, що у вас безліч таких кімнат, заходьте в інші і малюйте"образно" Образи на майбутнє - яскраві!!! З кожним днем, все меньше відвідуйте, ту кімнату з минулим життя - віддаляйте ці картинки все дальше від себе. А в один день - уявіть, що ви загубили ключі від тієї кімтани із минулим.
    Можливо, це буде смішно звучати, але це один із методів, забути минуле, агресію, обрАзу.
    Пам'ятайте - ви не одна, у вас є діти.
    У вільний час - спробуйте медитацію. Наповнюйте себе життям, силами новими можливостями. Шукайте щастя і радість в дрібницях. У вас здорові діти? - радійте! Було б дуже добре переїхати у інше місто.

  • MasIn 8 ноября 2019, 08:36

    https://impactlab.media/2019/05/29/stop-violence/
    В свое время, мама моя тоже страдала от насилия в семье. Тогда открыли отдел в отделении милиции по борьбе с насилием в семье. Год длилось это все. Но в итоге отстал.

  • Viktoriya1981 8 ноября 2019, 08:55 5

    Тебе должно быть безразлично. Ненавидишь -значит еще есть чувства

  • 9 комментариев
  • alina28 9 ноября 2019, 05:36

    @Viktoriya1981 А я от плюсуюся до слів Вікторії, я не маю на увазі автора взагалі. У нас он чоловікового брата непутьова невістка народила третє, жили завжди за рахунок свекрухи, брат правда зараз заробляє непогано, але не дай Бог що і вона піде в ковдуші з усіма трьома.

  • olga1978o 9 ноября 2019, 09:16 9

    @alina28 Когда мужа брат на ней женился она была хорошая. А потом стала непутёвая?. . Если жили за счёт свекрови так это только она виновата. Во первых так она воспитала сына а во вторых позволяла себя использовать. Вопрос больше к свекрови если на тебя накинули седло , чего ты поскакала. За то кто усрался, НЕВЕСТКА
    Но

  • alina28 9 ноября 2019, 12:09

    @olga1978o Женився по зальоту, не була й тоді путьова. А на рахунок, що питання до свекрухи, то повністю згідна, що з сідлом поскакала, все жаліла , що голодні.

  • Комментарий удален

  • lyuda30 8 ноября 2019, 09:02

    Зайдите в инстаграм и посмотрите эфир.

  • lyuda30 8 ноября 2019, 09:03

    https://instagram.com/katia.txi?igshid=19qanl7ksmocs

  • lyuda30 8 ноября 2019, 09:04

    @lyuda30

    Картинка
  • LunaYa 8 ноября 2019, 09:32

    У меня похожее( только к ненависти добавилось ещё и разочарование. Потому что поступил как мудак, а ведь доверяла я ему на 200%. В итоге любовница была в него полтора года (замужняя и он был женат). Там баба хитрая, подкидывал улики, чтоб быстрее я о ней узнала. Даже аборт от него делала, я в ах..уе. в итоге с ее подачи он выставил всю квартиру. Пришлось съехать, т.к.жизни там не давал. Ненавижу его, да и доверие к мужчинам теперь 0. :cry:

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб