Біда, дівчата :-( я після пологів дуже добре схудла, стала ніби в студентські роки, але не довго я тішилася стрункою фігурою, із 65 знову 71, ріст 175, і вага росте, а все через те що мій рот не закривається, я постійно щось жую, і зробити з цим нічого не можу(( Мене можна заставити щось зробити тільки великим компромісом, ось наприклад за ради дитинки своєї, щоб у синочка колік не було я нічого крім пісних супів і кашів не їла, і не хотілося навіть, а тепер зрозуміла що він і так себе дуже добре почуває, можу вкласти цукерок періжок і т.д.. ну як його взяти себе в руки!? що вас змусило сісти на дієту?
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:34
Мед нужно на паровой бане растопить , чтоб стал жиденький (я ложила 4 столовые ложки меда) и после того как сняли с баньки добавляете туда кофе приблизительно 2 чайные ложки, перемешиваете и наносите на чистую кожу (еще желательно после душа, намазать себя скрабиком, смыли и наносите на все тело медово-кофейную смесь, немного втираете и обматываетесь пищевой пленкой. Часик занимаетесь своими делами, но я просто ложилась накрывалась одеялом и смотрела телик, двигаться мне не хотелось совсем((( Эффект супер, у меня за 14 дней таких обвертываний талия -10 см, ноги по 4 см, грудь 8см.
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:45
За 2 недели раза 2 пропустила((
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:46
С сегодняшнего дня опять начала обвертывания)
Olala92 8 квітня 2016, 19:49
Я думаю обгортування з тренеровками дають гарний результат!)
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:36
Кофе натуральный молотый (брала самый дешевый) , не быстро растворимый)
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:44
Еще мне тренер сказала что "нет силы воли" это все отмазки, значит еще не так-то и хочется. А вот я сейчас просто смотреть на себя не могу и сразу "сила воли" появилась и не жрать и спортом заняться... Купите себе обычный железный обруч, нужно заниматься 15 минут утром, 15 днем и 15 вечером и в месяц уйдет на талии 7-9 см.
Коментар видалено
Коментар видалено
PePpa35 9 квітня 2016, 20:36
у меня от хула-хуп с почками проблемы были и спина болела. Делала через боль, думала так у всех по началу, но нет...извините за подробности (писять начала каждые 5-10 минут) + кровь и боль при мочеиспускании было... Так что мне не подошет этот вариан. :(
Alisonchik 8 квітня 2016, 19:48
За 2 недели раза 2 пропустила(( Если что обращайтесь.
Olala92 8 квітня 2016, 19:50
Спасибі велике!)
Vitamin4ik 8 квітня 2016, 22:52
А я на диете дюкана за 2.5 месяца на 9 кг похудела. Еще осталось 10 скинуть. С 70 до 50 хочу! А на диету села спонтанно, не готовилась вообще, села после того как увидела свою знакомую, она с 90 за полгода до 60 похудела. Я в шоке была. И на следующий день села. а как сорваться хочется, сразу ее вспоминаю, и попускает! ))))
OlgaObuv 8 квітня 2016, 23:00
я тоже за диету Дюкана читала. Но это скорее не диета, а образ жизни. И после потери веса нужно строго следить за питанием. А Ваша знакомая после похудения придерживается каких-то ограничений?
Sofiy 8 квітня 2016, 22:55
Ольга,доброй ночи.Присоединяйтесь в мою группу.Я поиглашаю девочек вместе, с понедельника,начать заниматься по одной методике.
Sofiy 8 квітня 2016, 22:56
https://kashalot.com/club/post-2375561/?klumba_source=notify-club-comment
Коментар видалено
KROMA_86 9 квітня 2016, 01:11
я перед родами была 72 кг при росте 160. Родила, туда-сюда и через пять лет пришлось признать - жирная и страшная - 73 кг!
Многое перепробовала, но помогло только одно - наблюдения у диетолога (а ее второе образование по венам, а у меня как раз варикоз страшный пошел и сердце не совсем здоровое).
Девочки, даже сященники к ней ходят, потому что понимают - пост для души, а здоровое и правильное питание - для тела.
Настоящий диетолог учился на диетолога в вузе, подберет диету исключительно под вас и по вашим финансам, на каждом приеме будет с вами 15 минут беседовать и поддерживать, всегда будет доступна для полуминутного вопроса приготовления того или иного блюда.Когда будете питаться по специальной диете, будете учиться отличать продукты и как их готовить, как хранить, когда есть. Организм заработает как часы. Тяжело будет только первые две недели, максимум. Мне по моему типу ожирения и венозным заболеваниям был противопоказан спорт кроме быстрой хотьбы первые полгода. Блииин, я так обрадовалась! Тяжелее всего отказатья от быстрых углеводов, кофе растворимый не бросила, а вот семочки, печенье, майонез, соевый соус, сосиски, колбасы покупные, сало домашнее, мороженное, чипсы, шиколад ненатуральный (типа короны) яблоки и виноград. Яблоко 1 в день, а так могла 30 ))) виноград - три бубочки, а не гроздь киллограмовая, хлеб домашний с отрубями и то 30 грамм в два дня, каши не по килограмму за раз. Йогурт домашний (виво) полюбила даже и болеть перестала ))) у меня пошел упор на овощи и некоторые виды каш, мяса немного а рыбы много ))) обожаю кашу спельту - витаминов больше чем у других каш, "действует" долго, а в жопе не откладывается. это четко моя каша.
у меня были лишние 20 кг. были )))
Ksenija_ 9 квітня 2016, 09:00
Чтобы меньше есть пью чай "Тайфун экстра",он приглушает апетит,и есть не хочется.
Enot_ 9 квітня 2016, 10:54
Страшное название, представляю как действует.
Коментар видалено
Ksenija_ 9 квітня 2016, 11:49
:) на самом деле ничего страшного,в туалете не сижу,мне подходит и на вкус приятный
Snezhina 9 квітня 2016, 11:05
Мы с подругой спорили: кто быстрее за два месяца скинет 10 кг. При походе в ресторан проигравший оплачивает счет, заказываем что душеньке угодно. Если обе скинем менее 10 кг, то каждая оплачивает свой счет.
Нужна мотивация, т.е. четкое осознание - зачем вам это нужно.
Можно марафон какой-нить замутить с призами :smile:))
Olala92 9 квітня 2016, 11:26
я теж за мотивацію! Чим закінчився ваш спор, хто переміг?
Snezhina 9 квітня 2016, 11:39
По спору - никто. У меня - минус 6, у нее - +5 (она в это время рестораны посещала часто :))), вот мотивация не та и была). Теперь ищу другую мотивацию. Т.е. мне кажется уже нашла.
Наш мозг странно устроен. Вот это абстрактное - "похудеть, не жрать", а может подсознательно вы себе и так нравитесь. А вот если дать ему задание - "влезть в джинсы или в платье", "убрать конкретные объемы там или тут", то с большей долей вероятности результат будет положительный.
persik_2016 9 квітня 2016, 15:08
Очень мотивирует муж..когда на картинки отфотошопленные пялится и думает что есть реально такие девушки.мотивирует то что он козёл и как только жены становятся толще и старше сразу ищут себе молодых и стройных и для себя любимой начинаешь пытаться выглядеть лучше чтоб нормальные мужчины на тебя смотрели восхищенно. Ха-ха-ха!может у меня бзик какойто неправильный по этому поводу...)))))
PePpa35 9 квітня 2016, 20:31
:)
MAMO4KA 9 квітня 2016, 17:27
А в мене ніби проблем з вагою немає,58кг і на вигляд всі кажуть що худенька,бо бедра у мене неширокі,але біда в животі (я народила 1,5року назад 2 дитину) низ у мене підвисає,ну і я добре бачу скільки там лишнього "сала"Як бути з тим животом?Хто як худав в талії?
Хоч від оточуючих я його ховаю в високі трусики і лосіни і це не виглядає проблемою,але перед чоловіком,який у мене має дуже гарну фігуру встидно.В нього шкіра така еластична і жодної складки жиру,просто ідеальні лінії.Ото біда.
Snezhina 9 квітня 2016, 17:38
Плоский живот за 6 недель. Поищите в сети.
busja 9 квітня 2016, 19:17
Ivanna, так, гарний чоловік - то страшна біда!))))))))
Kate26 9 квітня 2016, 19:03
если правильно питаться, 5-6 раз в день каждые 3 часа, то не захочется кушать всякую дребедень, потому что организму будет хватать всех нужных веществ и Вы не будете голодными.ну и естественно много пить
busja 9 квітня 2016, 19:18
5-6 разів, але ж МАЛЕНЬКИМИ порціями і не калорійне. А то зараз рвануть спагетті, ковбаси, котлети по 2 кіла за раз.
Kate26 9 квітня 2016, 20:41
спагетти утром можно, колбасу не употребляю и не считаю за еду вообще, это мусор. котлетки из курятины, индюшатины или говядины в духовке на здоровье!
melulia 9 квітня 2016, 19:31
Дружим. Сейчас на низкоуглеводной диете. Заходите в мой дневник, будем худеть вместе. Меня когда-то смотивировала моя лучшая подруга- кума. Она неплохо сбросила вес. Я искренне за нее радовалась и при этом подумала, если она смогла и я смогу. И смогла. Сейчас опять худею, т.к перестала кормить грудью и расслабилась. Мой рост такой же, как у вас.
lorisel 9 квітня 2016, 19:46
у меня рост 170 см, вес 69 кг. не могу сказать что я толстая. было время что весила 65 кг, єто мой зол. вес.Но прийти к нему снова сложно). эти несчастные 4кг нельзя сбросить,пот. то то схватила, то то....но я уже не парюсь. главное чтоб больше не было.
Коментар видалено
PePpa35 9 квітня 2016, 20:13
у меня так же. рост 172, вес 56кг. (роды третьи были уже) прес качала, толку нет. Вернее он то есть пресс хороший, но его под животиком не видно :frowning: как убрать эту прослойку жира? :(
Tancha 9 квітня 2016, 20:18
Я долго настраивалась, главное около недели , а потом в привычку идет и даже не хочется, ничего такого. Пытаюсь питаться правильно. После меряла сантиметров свои объёмы и хочется и очень мотивирует.
Tancha 9 квітня 2016, 21:10
Удачи, будем ехоу
Helena_1987 9 квітня 2016, 21:46
очень акуратно с обвертыванием ) я когда-то вся как в родинках синих ходила это сосуды полопались (((
Tancha 9 квітня 2016, 22:29
Скорее, если есть перец в составе. Если просто глиной, будет все ок.
anastasija88 9 квітня 2016, 21:48
Як я Вас розумію! Аналогічна ситуація. Теж нічого зробити не можу(((