Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
i_love_english 19 липня 2019, 08:40
Попробуйте переучить себя так ...Если Вы совсем не можете без сладкого, покупайте себе только дорогие качественные конфеты. И съешьте 2 очень вкусных, чем 300 гр обычных дешевых.
Я так себя переучила, через время большинство сладостей есть не могла...
i_love_english 19 липня 2019, 08:41 1
Или денежки, которые монут быть потрачены на сладенькое, откладывайте...И купите через месяц себе что-то как бонус...
Lydmila408 19 липня 2019, 08:47
я на работе в сутках не ем
Тормозок не беру..
Уже лет 10.
Могу взять фрукты..или моркву..
.
Раньше я на работу брала яблоки.
И мне это помогало держать вес..до поры до времени.
Сейчас на яблоки у меня табу
Я видимо яблоками подняла себе кислотность и у меня появился жор..особенно ночью,я не могла заснуть ,пока не поем..
В общем ,с яблоками я распрощалась и заменила их морквой..и у меня прошел приступ обжорства.
.Может и у Вас ,есть что-то ,чем Вы поднимаете себе кислотность и усиливаете аппетит?
Все индивидуально.
Lydmila408 19 липня 2019, 08:59
Яблоки запекаю..сырые не ем
Коментар видалено
volshebstvozemli 21 липня 2019, 20:09
Все таки стоит попить хром, когда хочется сладкого и мучного - это симптомы нехватки хрома в организме, мне назначали, как-то пила и после него, действительно ушла тяга к сладкому и хлебу, но пить лучше месяца три , чтобы понять эффект есть или нет.Мне диетолог назначала хром и селен отдельные таблетки, они не дорогие, упаковки на месяц хватает, по каждой таблетке в день.Реально помогало.
LisaLanova 26 липня 2019, 12:14
Я считаю что нельзя забивать голод какими либо способами или отказывать себе в чем то, наоборот. Просто нужно соблюдать норму и не "хомячить" постоянно. Отлично помогает питания, но тоже может привести в набору веса. Добавьте сюда еще физическкие нагрузки и точно все хорошо будет (я не говорю про спортзал, хватит чего минимального для поддержания формы, прогулки постоянные, может быть пресс качать или пробежатся вечером в парке ближайшем). По поводу сладкого, если просто жить не можете без сладкого, советую просто купить себе плитку черного шоколада, именно черного, и иногда, когда хочется сладкого брать квадратик и не жевать, а рассасывать. Я сама лично пробовала, это помогает отбить желание сьесть кило конфет))
dina12 26 липня 2019, 12:48
Дякую
ganusya2 7 серпня 2019, 16:27
Скажите, а Вы нервничаете по поводу и без повода, много ли стресса в вашей жизни, это может быть тоже поводом для "жора". А по поводу выпечки, не пеките, а покупайте ровно столько, сколько нужно детям и мужу, тогда не будет соблазна скушать еще кусочек. Это я со своего опыта.
dina12 7 серпня 2019, 16:33
Дякую
IrishaDem 28 січня 2020, 11:35
https://kashalot.com/aukcion/detoks-programma-ot-uchastnika-zvazheni-ta-schaslivi-rezultaty-realnye-27596393/