Доброй ночи.Хочу похудеть к лету и после родов! Начала тренировку с Джиллиан Майклс ( 30 дней). Думаю для эффективности добавить ещё обёртывание. Только никогда не делала. Посоветуйте что и к чему, какие помогли и желательно что-то попроще, а то время пока дитё спит только у меня) А может кто ещё порадует что добавить к тренеровку? Спасибо) P.S не думала что напишу и я такое, но раз я тут: может и в друзья добавите, а то я ещё не выступала с этой темой, хоть и бесит слегка
Mari131181 29 березня 2016, 23:58
А питание?Без него никак!
Mari131181 30 березня 2016, 00:11
Мой муж уже 16 дней на свежих соках,результат минус 14 кг.Я лично таких мер не люблю,но результат на лицо.
Aleksandra__ 30 березня 2016, 00:18
Не советуйте такое человеку не зная его состояние здоровья .свежевыжатые соки многим противопоказаны
pinkod 30 березня 2016, 00:21
Та я за правильное питание, только мне это тяжело, когда мама вареники с боощом варит . прихожу с улици с малым голодная и проще съесть уже что есть, чем варить кашку себе
Anette 30 березня 2016, 00:01
Дружим
Коментар видалено
Ymkaa 30 березня 2016, 00:02
Питание!
Я делаю курс вакуумно-роликового + обертывание водорослями. Нашла джинсы при уборке еще студенческие и влезла в них - радости было. У меня вес впринцыпе нормальный но те джинсы покупались когда я была худышка. Включила музыку лабутены и дурела от щастья ))) Такая у меня была сегодн я весела я уборка ))))
Ymkaa 30 березня 2016, 02:38
250грн процедура при та оплате курса
Ymkaa 30 березня 2016, 02:38
Дружим )
Курс 10-12
Ymkaa 30 березня 2016, 13:29
Арт Студия
(044) 379-06-14
(098) 655-11-35
artstudiya.com.ua
sveTlanKa_1 30 березня 2016, 00:07
Добавила)
https://www.youtube.com/watch?v=QcYnl7Q37s0 вот, я дела несколько раз и мне очень понравилось.Похудела и кожа стала шелковистой!Сейчас снова купила глину,завтра начинаю)
pinkod 30 березня 2016, 00:08
Какая цена, где покупали?
Katita 30 березня 2016, 00:09
Дружим:-) удачи Вам и выдержки:-)
pinkod 30 березня 2016, 00:17
Спасибо, очень хочется в этот раз выдержать и довести дело до желанного, а точнее ТЕло. А ни как обычно были только попытки.. (
sveTlanKa_1 30 березня 2016, 00:10
глину брала у нас в магаз.1 уп. стоила 12грн.
pinkod 30 березня 2016, 00:16
Значит завтра я в аптеку на шоппинг)
sveTlanKa_1 30 березня 2016, 00:20
посмотрите видео!!!Там еще и молотый имбирь и корица и цытрус.масло и пленка пищевая... Удачи Вам!
pinkod 30 березня 2016, 23:32
Вот сейчас делаю по этому видео, так печёт....аа
Ymkaa 30 березня 2016, 00:16
А и перед обертыванием желательно ванну горячую, потом скраб. Я мед+кофе делаю. ...ванна не всегда получается (...
Ymkaa 30 березня 2016, 00:17
А когда обернетесь, то под одеялко + чаек зеленый )))
sveTlanKa_1 30 березня 2016, 00:23
я горячий душ + кофе с гелем для душа,потом обертывание
Ymkaa 30 березня 2016, 00:20
Styx класная фирма. Виски пеленание погуглите. Кто делал - результаты замечательные. Но достаточно дорогая ((((
Ckpenka 30 березня 2016, 00:20
Послушаю (((
Alinka_Malinka 30 березня 2016, 00:41
я могу посоветовать Bielita Антицеллюлитный крем для тела интенсивный (горячая формула) и Крем антицеллюлитный с маслом перца чили tianDe - это белорусская косметика, вполне доступная по цене. Так что пищевая пленка и лосины для велосипеда и вперед заниматься.
Сестра постоянно ними пользуется (я чуть реже), после того как цены на любимый GUAM выросли..нашли вот такую замену.
Aleksandra__ 30 березня 2016, 06:58
А лучше не советуйте.если у человека проблема с венами то нельзя даже такие процедуры.если хоть немного выступает капиллярная сетка то обертывания и массажи на ногах запрещены
Alinka_Malinka 30 березня 2016, 12:14
Согласна, но человек прежде, чем просить совета, должен был почитать о нем. Наверное..я так думаю)
Alinka_Malinka 30 березня 2016, 00:42
Никакого обернулись и под одеялко...только движение ..иначе просто подтяните немного кожу и на этом все.
Mari_87 30 березня 2016, 00:55
Дружим...а во тоже с джилиан занимаюсь...правда второй день...до этого был фитнес...тренировки классные. Легкие))) удачи вам...тоже задумалась над обвертыаанием. Еще самомассаж банками силиконовыми...кто пользовался как результат?
Aleksandra__ 30 березня 2016, 06:59
У банок есть противопоказания
Iriska 30 березня 2016, 19:32
А чё тогда делать, Саша? У меня сетка сосудистая появилась 2 года назад. Год уже как с целлюлитом и думала тоже и банки и обертывание... А получается что целлюлит теперь мой родной?
Aleksandra__ 30 березня 2016, 22:17
банки низя.не пожалеть,сходить на доплер.потом к флебологу.
после заплатить раз денег в тренеру какому то=-он распишет по заключению занятия
MissDevinport 30 березня 2016, 02:11
Так как темка о советах....
Советую маску антицеллюлитную на основе Голубой глины и Сакской грязи ( аромаааатттт такой , что я как открыла впервые , просто стояла и внюхивалась)))), расход на бедро плюс попа , как смогла достать приблизительно пол чайной ложки и так же на живот и "бока", а тюбик то большой и тяжелый (150мл), лучший эффект после горячего душа и скраба ; и если брать пищевую плёнку , то не сильно и не туго обматывать; результат - после 2 -го обёртывания - растяжки которые были ещё ого-го когда ушли ( они были маленькие , но сейчас их нет), думаю всё получится!
milena 30 березня 2016, 03:43
Меня не хватило на Джиллиан.еще можете попробовать,можете пояс купить специальный,одеваете его и начинаете делать упражнения.
Elena_Inschakova 30 березня 2016, 05:01
https://kashalot.com/club/post-248167/
Elena_Inschakova 30 березня 2016, 05:02
https://kashalot.com/club/post-248167/ почитайте
pinkod 30 березня 2016, 08:50
Спасибо, всё время начинала и думала, а может обмотаться ? Теперь точно не буду. Обёртывание отдельно - спорт отдельно!
Dydyka 30 березня 2016, 07:59
Друдим :)
Natyrmasla 30 березня 2016, 08:12
Дружим))https://kashalot.com/club/post-2035889/
Самое просто обертивание ето яблочньім уксусом. Я делала так душ, скрабиком и обильно пузяку, бока уксусом замотала пленкой и под одеяло. Малую ночью вставала кормить тогда снимала.
Ещо рекомендую ввести в рацион пищевьіе волокна (клетчатка) https://kloomba.com/users/769986/shop/dlya-pohudeniya/
Aleksandra__ 30 березня 2016, 22:18
ниииикрогггдааа не делайте обертывания при гв!!!!!!
pinkod 30 березня 2016, 22:27
Я уже не кормлю, так что всё ок)
Aleksandra__ 30 березня 2016, 22:38
это Светлане выше
Ymkaa 30 березня 2016, 13:14
Знайшла ще таке5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях. Самые мощные средства.
Ymkaa 30 березня 2016, 13:15
Существует немало способов борьбы с целлюлитом. Один из наиболее эффективных — обертывания. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях, и вскоре ты заметишь сокращение объемов до 2,5 см!