Надо скинуть пару парочек кг ))) подтянуть , ну такое ))) муж подарил абонемент в Спортлайф :) а, есть перестала после 6 (ну там вода/кефир) мне помогает не набирать, по крайней мере :)
Как похудеть? Что можно?вредного не ем вроде как пп,но вес держится или плюс...у меня перегиб желчного и плохо отходит..на грани камней.нужно чаще кушать..если перерыв часов 5,то желчный болит..у кого похожая ситуация?как себе помочь и как похудеть?страшно сказать свои параметры...мне хоть 20кг скинуть..или 15..скоро 39лет..столько болячек вылазит..и этот вес мешает..
С сыном делаю сложную зарядку каждый день + перешла на правильное питание и очень хорошо себя чувствую, всем рекомендую
Самый лучший, безопасный метод похудения и быть здоровой - это только правильное питание
Я вот это ждун, только худИнький
Фигура почти эталон , одеждой забиты все шкафы с зимы закупилась.. лицо отпилинговано , даже несколько пар новеньких очков лежат на полке , парфюмами так же затарилась... жду ... лишь бы здоровье и соответственно желание это все демонстрировать ))))
Всего - 9 кг. Но я сначала три недели была на марафоне у Юлии Науменко, а после марафона ушла в свободное плавание и перестроила питание.
Если бы не позволяла себе иногда вечером зефир, печеньки или вафли, то думаю еще на 1-2 кг было меньше.
НЕТ. Прям крик души:grinning: Эти предательские нажратые 7 кг. не дают мне покоя. Уже 2 раза пробовала сесть на диету ... и ничего, срываюсь. Блин, так хочется вкусненько покушать:grinning: А тут еще и праздники:Масляная, 8 марта...Как, как похудеть？
Bitter 17 лютого 2019, 21:08
Я ещё 29января вспомнила,что скоро весна. У мужа уже минус 5кило, у меня минус 3. Дико хочется нажраться гадости всякой, но пока держимся)
Nactya 17 лютого 2019, 22:20
Молодцы! Как держитесь и что едите, хорошо скинули ;)
Bitter 18 лютого 2019, 09:16
ничего нового) Два дня просто ПП, третий день белок+зелёные овощи, хлебец и так чередуем.
Nataly 17 лютого 2019, 22:01
Я радуюсь и жду тепла
Nactya 17 лютого 2019, 22:20
Надо скинуть пару парочек кг ))) подтянуть , ну такое ))) муж подарил абонемент в Спортлайф :) а, есть перестала после 6 (ну там вода/кефир) мне помогает не набирать, по крайней мере :)
Majchuk 18 лютого 2019, 06:57
Мені таке вже не помагає. Я роками після 18-19 не їм. А кг в +
Ollessya81 17 лютого 2019, 22:55
Уже как полтора месяца сажусь на диету Дюкана. Всё никак не начну. В своё время она мне помогла скинуть 12 кг
Ollessya81 17 лютого 2019, 22:55
Я просто не представляю что я буду носить весной
Ollessya81 17 лютого 2019, 22:56
За лето (пляж) вообще молчу.
SweetPoison 18 лютого 2019, 18:10
Идемте с нами)) в вайбер худеть)
Nadesha 17 лютого 2019, 23:00
Как похудеть? Что можно?вредного не ем вроде как пп,но вес держится или плюс...у меня перегиб желчного и плохо отходит..на грани камней.нужно чаще кушать..если перерыв часов 5,то желчный болит..у кого похожая ситуация?как себе помочь и как похудеть?страшно сказать свои параметры...мне хоть 20кг скинуть..или 15..скоро 39лет..столько болячек вылазит..и этот вес мешает..
Nadesha 18 лютого 2019, 05:49
Кушать даже если не голодный?и худеть получается?а количество еды за один прием сколько грамм или ложек?
Nadesha 18 лютого 2019, 05:50
И когда последний прием пищи до сна ща сколько часов?
SweetPoison 18 лютого 2019, 18:12
Надела, мы с девочками будем худеть в группе. Идем те с нами. Пишите в лс
WSOaa 17 лютого 2019, 23:01
Есть лишних 4-5 кг. Неделю подсчитываю калории ( всегда этим методом пользуюсь для похудения ), и уже -1,2.
ckovckov 17 лютого 2019, 23:22 3
Я нажравшийся пельменей жирный кит. ПЛАК( очень не искренний ПЛАК, пельмени рисуют на моем лице улыбку)
Svetlin 17 лютого 2019, 23:33
Я очень жду, вот прямо очень очень, вес на месте, немного занимаюсь дома. Гардероб почти весь сменила на новый, нагребла кучу обуви) жду не дождусь
Veronka 18 лютого 2019, 07:12
А я еще ничего кроме пальто не купила,не готова к весне совсем.И дочке еще не купила ни карточки,ни ботинок(((
Lemurchik 18 лютого 2019, 00:13
Я не їм після 18.00. За півтора тижні пішло вже 3 кг, хочу ще 6 скинути і вернутись в свою вагу нарешті.
Lupidu 18 лютого 2019, 07:25
этим летом я не парюсь. я беременна))) а вот на следующий сезон чувствую попотею)))
Bitter 18 лютого 2019, 09:17
золотое время! Приятного аппетита )))
Galyna1985 18 лютого 2019, 09:59
Я готова, даже в бассейн ходу, чтоб хоть где-то себя показать.
KettyLizzy 18 лютого 2019, 10:47
С сыном делаю сложную зарядку каждый день + перешла на правильное питание и очень хорошо себя чувствую, всем рекомендую
Самый лучший, безопасный метод похудения и быть здоровой - это только правильное питание
Viktoriya_Star 18 лютого 2019, 11:09 1
Я вот это ждун, только худИнький
Фигура почти эталон , одеждой забиты все шкафы с зимы закупилась.. лицо отпилинговано , даже несколько пар новеньких очков лежат на полке , парфюмами так же затарилась... жду ... лишь бы здоровье и соответственно желание это все демонстрировать ))))
Sanechka 18 лютого 2019, 11:45
Готовлюсь, с сегодняшнего дня снова пп и Тренировки.. вся жизнь борьба:grin:
Коментар видалено
Nactya 18 лютого 2019, 12:19 1
Ой, не говорите! То волосы отращиваем, то худеем:)
Marisya81 18 лютого 2019, 12:15
Да, готовлюсь))). С конца ноября на пп и с конца января хожу в тренажерный зал)))
Marisya81 18 лютого 2019, 18:28
Всего - 9 кг. Но я сначала три недели была на марафоне у Юлии Науменко, а после марафона ушла в свободное плавание и перестроила питание.
Если бы не позволяла себе иногда вечером зефир, печеньки или вафли, то думаю еще на 1-2 кг было меньше.
Majchuk 18 лютого 2019, 18:58
Та то супер-9кг..от би мені - 9...
Marisya81 18 лютого 2019, 20:27
Рекомендую записаться на марафон).
Вот честно, сама бы не смогла.
Kseni 18 лютого 2019, 20:36
худею) хочу -5 или даже -7 кг)
oksanka33 18 лютого 2019, 22:48
НЕТ. Прям крик души:grinning: Эти предательские нажратые 7 кг. не дают мне покоя. Уже 2 раза пробовала сесть на диету ... и ничего, срываюсь. Блин, так хочется вкусненько покушать:grinning: А тут еще и праздники:Масляная, 8 марта...Как, как похудеть？