Здравствуйте всем
Прошу дать советы, только из своего опыта или уж очень близких вам людей, насчёт эффективности тренажеров
Нужен для того, чтобы подкачать мышцы, и подхудеть заодно
Спасибо за советы
Здравствуйте всем
Прошу дать советы, только из своего опыта или уж очень близких вам людей, насчёт эффективности тренажеров
Нужен для того, чтобы подкачать мышцы, и подхудеть заодно
Спасибо за советы
Темы: питання
Inna_Trach 12 лютого 2019, 22:36
Беговая дорожка.Обруч,скакалка,гантели.
anneinfinity 12 лютого 2019, 23:13
:hearts:
Phili 13 лютого 2019, 00:16 2
Какие мышцы конкретно, ибо не существует такого тренажёра, который может "подкачать" все группы мышц тела.
anneinfinity 13 лютого 2019, 11:06
Попа, ноги
Phili 13 лютого 2019, 13:48 2
Можно велотренажёр, сама "катаюсь" на Кетлере.
А для попы - глубокие приседания приседания, желательно с каким-то весом. Это самое простое, а вообще, конечно, для лучшей эффективности нужен комплекс упражнений и можно обойтись без тренажёра. Главное - сила воли, которой у многих не хватает.
Коментар видалено