В нашей повседневной жизни, а особенно в Новогодние праздники, мы уже не замечаем сколько сахара (явного и скрытого) мы едим...его стало уж о-очень МНОГО, даже, казалось бы, в безвредных и здоровых продуктах (мюсли, каши, йогурты, соки). Известно несколько этапов сахарной зависимости:
1. Целый день держусь, а к вечеру срываюсь (наедаюсь углеводов: сладостей, картошки, макарон...)
2. Никак не могу себе отказать (в компании при поедании пиццы или суши, на дне рождении, на Новый год, после сильного стресса...)
3. "Ломка", если вовремя не съесть сладкого, не выпить стик кофе, смузи, съесть банан, булочку...и т.д.
4. Ломка начинается если не вижу чашку с кофе :) (подсказка учасников обсуждения)
Давайте представим, сколько сладостей съедят наши детки, а взрослые (салаты - винегрет, оливье, шуба, тортик и напитки) в праздники...
А теперь ответьте на вопросы: "На каком этапе сахарной зависимости находитесь Вы и Ваши дети?" и "Чем Вы заменили Новогодние сладости своим детям?"
Поделитесь рецептами.
Xxaaa 28 грудня 2018, 12:47 2
вот, малому 6
nadina1987 29 грудня 2018, 09:31
Какая цена?
Коментар видалено
heppywoman 29 грудня 2018, 18:31 1
ilonaslava, благодарю за ответ по существу!
Lenatash 28 грудня 2018, 12:54 1
а де в вінігреті цукор？олів*є, шуба - майонез？
Arlana 29 грудня 2018, 07:33
Таня, а остальные витамины и минералы морковки видимо не в счет?) Клетчатка тоже?
Смысл моркови...вот загнули то)))
Tanya_mama 29 грудня 2018, 08:16
Galka1983, ну это я в шутку, конечно)) но самая большая польза морковки именно в витамине А, поэтому логично именно его оттуда и "брать" по максимуму, т.е. есть сырой, но с маслом)
Arlana 29 грудня 2018, 09:20
Согласна)
Emka86 28 грудня 2018, 12:56 3
Целый день ем что то сладкое( в сладком себе не отказываю - хочется беру и ем, если нет ничего иду в магазин и покупаю :). ), без чашечки кофе наступает "ломка" :), чай кофе пью раз 5 на день,
Emka86 28 грудня 2018, 14:18 4
На фото часть того что я ем, если дома нет торитка, бисквита, кексов, киндеров,батончиков или шоколадки то в ход идут обычные леденцы ))) сладкое у нас в доме не задерживается :)
Olga_1702 28 грудня 2018, 14:27 2
Вы мне как сестра :grin:
Lunarina 29 грудня 2018, 10:51
А что плохого в кофе?(
Olya_la 28 грудня 2018, 13:00 2
Ни на каком этапе.
Сладкое есть дома почти всегда.
Хочу - ем, не хочу - не ем. Могу иногда вообще ничего не съесть из сладкого, могу печенье, шоколадку. Кофе - 1 раз в день максимум с 1 сахаром, чай без сахара.
Детям - 6 и 12 лет - ничем не заменяю. Когда сладкое в свободном доступе - тяги к нему нет. Но они в основном шоколад едят.
nastka2006 28 грудня 2018, 13:20
+++ Аналогічно))кави тільки на 1 чашку в день більше))
Olgitha 28 грудня 2018, 13:41
так же. когда запрезаю малому, воет так хочет. когда лежат. раекции 0
Natylia3001 29 грудня 2018, 00:26
Как прийти к этому?
Natalia2000 28 грудня 2018, 13:35
с тех пор, как перестала есть мясо и птицу, отвернуло от сладкого)
В ПМС могу съесть пару конфеток, в этом месяце за три дня съела плитку шоколада, это для меня вообще не свойственно)))
prodavetsnomer1 28 грудня 2018, 19:13
А сухофрукты, почти все, покрывают каким то химическим веществом, что бы они не портились.
lapysiia 28 грудня 2018, 19:31 1
Сіркою щоб не втрачали вологу і не заводилися шкідники.
Juliya81 28 грудня 2018, 19:57
Я покупаю.много лет сухофрукты у одного.человека,
Nika_147 28 грудня 2018, 13:53
Я на 4 этапе. Ломка начинается если не вижу чашку с кофе. Кофе с лимоном и сахаром. Или сахар с лимоном и кофе((((
Olga_1702 28 грудня 2018, 14:14
Я с Вами)) И меня это ничуть не беспокоит))
heppywoman 28 грудня 2018, 14:31
Благодарю! Внесу в текст 4 этап :)
Nika_147 28 грудня 2018, 20:02
Меня беспокоит. Я столько сладкого кофе пью, только когда сплю меньше 4-х часов. А сейчас 2-3 часа и то через ночь
Galyna1985 28 грудня 2018, 14:58
Ребенка ограничиваю в сладком, сама ем 2 конфетки в день, а вот муж жрёт на нычку под одеялом.
heppywoman 28 грудня 2018, 15:00 2
а картофель, макароны, бананы - тоже ограничиваете?
Galyna1985 28 грудня 2018, 15:07
Макароны очень редко, вообще не люблю, картошку люблю молодую, старую едим минимально. Бананы даю ребенку, если просит, сама почти не ем.
В основном гарнир - каши.
Но на праздники не ущемляют себя и покушать могу и выпить, ничего страшного.
Rita_Rita 28 грудня 2018, 15:14 2
Автор, попередня тема не зайшла!? То ви другу спробу зробили :joy::joy::joy:
heppywoman 28 грудня 2018, 15:34
да...и не описаны детки с ожирением, с гиперактивностью и нежеланием концентрировать внимание
irenika 28 грудня 2018, 16:30 2
Ну немного сладкого для мозга полезно. Я не говорю о диабетиках
ellenka13 29 грудня 2018, 18:04 1
Автор,Вы смешали все в одну кучу:здоровых,с ожирением,диабет 1го типа на инсулине,приправив это все гликемическим индексом.Ларчик просто открывается-диетолог и индивидуальный подход,учитывая вес,сахар,наследственность,показатели обмена веществ,сопутствующую патологию ЖКТ или тип диабета,наличие подагры и других видов обмена.Полностью здоровому человеку можно есть все обычные продукты в умеренных количествах
irenika 28 грудня 2018, 15:18
Кофе сладкий?? Чай и кофе пью без сахара, на ночь срываюсь (но люблю сыр или котлетку)), ломка - если не ем мяса. К сладкому неравнодушна временами) Ребенок одинаково любит и конфеты, и сырую морковку
Marusya 28 грудня 2018, 16:07
Фу.На сладкое даже смотреть не могу.
Narita 28 грудня 2018, 16:17
Как Вы к этому пришли??? Поделитесь!
Marusya 28 грудня 2018, 16:43
Я не специально.
Всю жизнь ела ведрами и была дикая зависимость.
А пару лет назад резко отвернуло и теперь вот так.
Одни крайности.
Narita 28 грудня 2018, 17:45 1
В хорошую сторону Вас отвернуло :)
mADAM_Elvira 28 грудня 2018, 16:16
Я пью 2-3 раза в неделю сладкий кофе, йогурт дома без сахара, ничего сладкого не ем. Раз в неделю пеку печенье, там есть немного сахара. Раз в неделю ем шоколадку) раз в пару месяцев покупаю сгущёнку. Так что в праздники я отрываюсь)) ребенку только пастила и 3 киндера
Juliya81 28 грудня 2018, 16:28 2
Я уже 7 лет,не ем мяса,сладкого,майонеза,и в моём доме,нет растительного масла,я не жарю ничего.Свёклу с морковкой,стараюсь свежими.Ну соответственно,всякого пищевого мусора,нет.
zorya 31 грудня 2018, 00:47
я знаю) я написала про морепрлдукты(в том числе морская рыба),что качество спорное,нефтепродукты там
а в речной глисты
Juliya81 31 грудня 2018, 01:09
Согласна,сейчас всё практически отрава((((
Juliya81 31 грудня 2018, 01:12
Но,мы мясо не едим,по другой причине.Но, каждый волен выбирать.Мы выбрали, и едим то, что нам нравится,и от чего нам комфортно.
KnesinkaElen 28 грудня 2018, 17:17 10
Да уж, все такие правильные, аж противно))
Пеку вкусно, на десерт обязательно шарлотка или кекс или тарелка фруктов, а часто и то и другое. Не понисаю этой моды искать сахар в морковке и знать какой индекс неведомой хрени поднимается при варке этого овоща, если у вас нет спецефических заболеваний.
Viktoriya1981 28 грудня 2018, 17:20 3
Хоть один нормальный коммент:thumbsup:
heppywoman 28 грудня 2018, 19:02 2
KnesinkaElen, очень рада за Вас и Ваших деток, что болезни цивилизации Вас еще не коснулись!
Katusha 28 грудня 2018, 19:16 1
Все должно быть в меру, я не ограничиваю ребенка в фруктах и овощах и считаю подобные ограничения маразмом, если нет заболеваний при которых подобные продукты запрещены. Конфеты и прочие сладости пока контролирую, дочка сладкоежка.Я к сладкому дышу ровно, , между кусочком торта и куском мяса, выберу последнее, чай и кофе люблю без сахара.
Tanya_mama 28 грудня 2018, 19:45 4
Блин... давайте тогда ничего не есть))) или массово перейдем на сыроедение... Ну честно))
Все должно быть в меру. Совсем без сахара организму тоже будет плохо. Как пример пользы: сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения; сахар помогает наладить работу печени и селезенки.
Просто все должно быть в меру.
heppywoman 28 грудня 2018, 23:19
да
Olya_la 28 грудня 2018, 23:30 6
Хеппивумен, к чему вы ведёте?
Ну предлагайте уже что-то
Tanya_mama 28 грудня 2018, 23:33
НипАнятнА...тогда предлагаю устроить массовый суицид! Ну а чё жить-то, если впереди все равно Альцгеймер ждет?))) Хотя, лично я предпочитаю жить здесь и сейчас... Знаете, как говорят? Живым из этой жизни еще никто не выходил ;)
***
Полезным может быть только то, что вырощено вашими собственными руками. Все остальное так или иначе - мусор! А вот ваших предложений никто, похоже, не услышит...
R9bina 28 грудня 2018, 20:39 1
номер один пастила. Делаю сама, покупаю у коллег, покупаю готовую. А также цукаты без сахара и желе из нат.сока на агаре также без сахара.
heppywoman 28 грудня 2018, 20:49
Благодарю!
Tane4_ka 28 грудня 2018, 22:11 1
Ну и что?
Без еды тоже ломка. И без сна. У меня зависимость от этого всего)) Как жить-то теперь!))))) Ужосужосс!!!!
Xena_fantom 28 грудня 2018, 22:29 4
Меня больше пугают пальмовое масло и непонятные жиры в сладостях, чем сахар в свекле....
heppywoman 28 грудня 2018, 22:59
а где Вы берете хорошее пищевое пальмовое масло?
Nika_147 28 грудня 2018, 23:19
В веганских магазинах. Но я редко беру, только для фритюра, т.е примерно 1 л в год.
heppywoman 28 грудня 2018, 23:21
дайте, пожалуйста, ссылочку
Gera2016 28 грудня 2018, 22:43
У нас ситуация такая, все жестко со сладким, ничего вообще не покупаю нигде, кроме как сама готовлю на фруктозе для детей печенюшки и шарлотку или рулетики с творогом или ягодой, блинчики/налистники , оладушки с яблоками, все делаю сама только на фруктозе, домашних яйцах, сыворотке и молоке, еще делаю вареники и пельмени, но все домашнее включая мясо - курица, утка, кроль, свинина, мужу покупаю только хорошие леденцы в надежде, чтобы бросил курить
Могу раз в месяц купить старшей киндер ради игрушки, но шоколад сама не ест, рапе отдает, младшая 2 года вообще не знает, что такое сладости из магазинов и нормально себя чувствует))) главное зубы у всех в порядке тьфу-тьфу, да и желудки)
Gera2016 28 грудня 2018, 23:27
Вы видимо, много знаете о питании, реакция Ваша не совсем понятна, но у нас не принудиловка, а так сложившийся образ жизни, супермаркетов нет под боком и слава богу!
Еще информация есть такая - в общем- во всей молочке, особенно для масс-маркеров используют в производстве
(Технологии) определенные Антибактериальные препараты, в общем дальше хуже, особенно для детей...
Gera2016 28 грудня 2018, 23:33 1
Простите, еще вопрос к вам Хеппивумен,
А 100,200,500 и 1000 лет назад, как питались "сладеньким" тогда, что ели, фруктозу, сахар, ели вафли из Атб?
ellenka13 29 грудня 2018, 18:09 2
вообще фруктоза в сухом виде гораздо хуже усваивается и приводит к колитам и диспепсиям,а сахар крови повышает всего на 20%меньше,чем глюкоза
Irina_Kuzzz 28 грудня 2018, 23:35 4
Какая то долгая прелюдия. Вы что то продаете? Услуги, товары?
Tanya_mama 28 грудня 2018, 23:47 2
Но конструктива мы вряд ли добьемся от автора... А вот переливание из пустого в порожнее - это запросто!
Коментар видалено
Коментар видалено