В нашей повседневной жизни, а особенно в Новогодние праздники, мы уже не замечаем сколько сахара (явного и скрытого) мы едим...его стало уж о-очень МНОГО, даже, казалось бы, в безвредных и здоровых продуктах (мюсли, каши, йогурты, соки). Известно несколько этапов сахарной зависимости:
1. Целый день держусь, а к вечеру срываюсь (наедаюсь углеводов: сладостей, картошки, макарон...)
2. Никак не могу себе отказать (в компании при поедании пиццы или суши, на дне рождении, на Новый год, после сильного стресса...)
3. "Ломка", если вовремя не съесть сладкого, не выпить стик кофе, смузи, съесть банан, булочку...и т.д.
4. Ломка начинается если не вижу чашку с кофе :) (подсказка учасников обсуждения)
Давайте представим, сколько сладостей съедят наши детки, а взрослые (салаты - винегрет, оливье, шуба, тортик и напитки) в праздники...
А теперь ответьте на вопросы: "На каком этапе сахарной зависимости находитесь Вы и Ваши дети?" и "Чем Вы заменили Новогодние сладости своим детям?"
Поделитесь рецептами.
Sanechka 31 грудня 2018, 01:18
Ем всё, муж дети так же, сладкое самая любимая еда, ни дня без шоколадки, жизнь боль.