Подскажите кто уже давно правильно питается, сколько раз в день нужно кушать ,что кушаете утром,обед и на ужин? кушаете по часам ? Поделитесь пожалуйста опытом 
Подскажите кто уже давно правильно питается, сколько раз в день нужно кушать ,что кушаете утром,обед и на ужин? кушаете по часам ? Поделитесь пожалуйста опытом
sati18 6 грудня 2018, 18:07 1
Актуальная тема, послушаю.
volosevich90 6 грудня 2018, 18:12
тоже хотите перейти на пп?
sati18 6 грудня 2018, 18:19
Стараюсь как могу...но Пп дорого выходит. Хочется услышать совет от тех, кто на Пп со стажем)
volosevich90 6 грудня 2018, 18:42 1
ну да мне тоже вот интересно))иногда просто начну ,а потом срыв и ем как обычно...
JuliaAmalia 6 грудня 2018, 18:42
пп 8 лет, куша. 5 раз в день
JuliaAmalia 6 грудня 2018, 19:18
3 основных и два перекуса) на перекус гранола, смесь сухофруктов и орехов, банановые чипсы, смузи с чиа, сыр твердых сортов с рукколой(люблю такое сочетание, когда был виноград, белый, его еще добавляла), творог, протеиновые коктеили, фрукты
Vika100 6 грудня 2018, 19:35
А где вы покупаете чиа?
JuliaAmalia 6 грудня 2018, 19:38
в Европе при любом удобном случае
heppywoman 6 грудня 2018, 19:15
Какой результат Вы ожидаете? (постройнеть или поправиться?)
Odessitka 6 грудня 2018, 19:55
Очень много групп по пп в инстограмме,которые разделены на завтрак, обед и ужин.Много фото и рецептов.
caricapoley 6 грудня 2018, 20:12
На самом деле не важно сколько раз в день есть.хоть 3 раза хоть 10.главное соблюдать кбжу
Maxsimm 6 грудня 2018, 20:18 2
Главное не путать понятия ПП и диета))
Пп это каши, фрукты, овощи, мясо, рыба, кисломолочка, цельнозерновые макароны или хлеб(изредка). Все отварное, тушеное, пареное. И главное-не жрать вёдрами)
Malina_Malvina 14 грудня 2018, 22:27 1
100%. Правильное питание это не диета, а способ приготовления и употребления пищи. Всего лишь придерживаться режима питания , выработать сбалансированный рацион и отказаться от жарки.
Alenyshca 4 червня 2019, 22:11
Мои дорогие девочки:dancer: Скоро лето :blossom: Скоро отпуск:family: :swimmer: Нам нужно выглядеть на все 100% :haircut: :nail_care: Если Вам нужно откорректировать свою фигуру:dancers: , то это предложение для Вас! Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию :eggplant: :tomato: :green_apple: Бесплатно :pray: Мы учим вас основам ПП:fried_shrimp: :cherries: , даем рецепты ПП♨ , рассказываем об альтернативном питании:fork_and_knife: Хотите к нам:bicyclist: ? Добавлю:gift_heart: ! Пишите :pencil: в Вайбер по номеру +79273617880 ХОЧУ В ЧАТ
❤ в личное сообщение:blossom: :dancer: