Питание после родов в первый месяц!

Привет всем! Беременность и роды позади. На руках сопит сладкий малыш. А я после родов отхожу. Стал вопрос как питаться. Свежих фруктов и овощей нельзя. Да в общем почти ничего нельзя .У меня голова кружиться, упадок сил. Как питаетесь или питались вы после родов учитывая осень.

Темы: Пологи

100 коментарів

  • IuliiaD 28 жовтня 2018, 14:26 8

    Завести пищевой дневник и питаться нормально.

  • Maria_0107 28 жовтня 2018, 14:28 6

    Каши, варёное мясо, домашний йогурт, сыр твёрдый, хлеб, бананы, яблоки. Я такое ела.

  • Zinova 29 жовтня 2018, 09:50 1

    Яблоки только печёные. Можно компот из сухофруктов только без груш и абрикос

  • Zinova 29 жовтня 2018, 09:51 1

    Ещё творог нежирный нужно есть

  • maksim 28 жовтня 2018, 14:30 9

    Поздравляю:balloon::tada::ribbon::gift::fireworks:. Ну почему нельзя. Все товарное или тушить и кушать. Запеканки делать. Острого и соленого нельзя.

  • maksim 28 жовтня 2018, 14:30

    Отварное:grin:

  • Olgitha 28 жовтня 2018, 15:04 3

    5 стол. и усе.

  • Elena5 28 жовтня 2018, 14:30 8

    Ешьте все) Я сначала заморачивалась. Потом плюнула и ела все.

  • Olgitha 28 жовтня 2018, 15:05

    малому было 5 месяцев я обожралась клубники. мне было плохо. ему норм. всего в меру. а когда перестала кормить помню: бейлис, селедка и вечерний киев...

  • maksim 28 жовтня 2018, 15:45

    Называется оторвалась

  • Olgitha 28 жовтня 2018, 15:49

    все началось с одной

  • Nataly_lev 28 жовтня 2018, 14:30 2

    Мне педиатр после выписки с роддома сказал :" Представьте, что Вы в гастроенторологическом санатории отдыхаете" и разрешил: каши тушенные с говядиной или индейкой, котлетки, сырники, запечнные в духовке ( можно немного), овсянное печенье ( не больше 2 шт), чай с молоком, компот с сухофруктов, творог, яблоки печенные, картошку тушенную с морковкой ( без лука) с диетическим мясом.

  • CaptainMorgan 28 жовтня 2018, 14:35 1

    А почему учитывать осень? Осенью как раз очень много овощей,супы можно, каши , мясо, яйца ( варить или паровой омлет) , йогурт делать, яблоки печь, я даже шарлотку ела и все ок, через две недели по немногу начала кушать все

  • Tetyana_ 28 жовтня 2018, 14:36 1

    Можна фрукти і овочі, просто поступово починайте їх їсти. Сьогодні з‘їжте півяблука чи банан, якщо дитинку не висипе, можете їсти. Каші (гречка, перловка, ячна) мяско нежирне, печінка, язичок. Сир твердий, творог, йогурти (краще домашні)

  • 2 коментаря
  • melisa1067 28 жовтня 2018, 22:55

    Девочки, если бы только на реакциях кожи младенца все высветливалось. А про газики уже и думать забыли в первые три месяцы???

  • Krissi 29 жовтня 2018, 09:03 2

    А при чем тут газики к тому, что ест мама? Ни при чем, они или есть, или нет, хоть одну воду будешь пить

  • Broudvey 29 жовтня 2018, 10:10 1

    у моего чуда нет газиков если я не ем сливы и тыкву, стоит съесть 1шт - день пропал. У подруги такая реакция была на кисломолочку. Так что питание влияет.

  • yulcha01 28 жовтня 2018, 14:36 17

    это только в постсоветских странах ничего нельзя. Везде за границей сразу после родов рожениц кормят шоколадом и апельсиновым соком для поднятия настроения и энергии...
    По теме - питаться нужно хорошо. Ну не ешьте уж явных аллергенов - цитрусовых, огурцов-помидоров уже не стоит если не домашние. С капустой и бобовыми осторожно - может пучить малыша. Селедку и другое очень соленое-перченое тоже пока повременить. Много пить теплого. После родов будут проблемы со стулом. Пока я не начала есть борщи - проблема не ушла (супы ела, не помогало)

  • 3 коментаря
  • maksim 28 жовтня 2018, 19:49 2

    Так всегда было. Диета. Абсолютно всем врачам в роддоме наплевать что и как будут роженицы есть. Хоть кури . Никто ниче не скажет. Это забота педиатра на патронаже объяснить будущей мвме, что есть и как это влияет на здоровье ее ребенка. И в Киеве два роддома ,из гос, где более менее нормально.

  • Puppy_in_the_bush 28 жовтня 2018, 20:03

    А до мене в пологовому прийшов якийсь лікар і сварив за кефір в холодильнику, бо типу треба все свіже. А я розтягувала їжу. Голодна як собака була,а принести не було кому.

  • Krissi 28 жовтня 2018, 20:41

    Так и должно быть наплевать, женщина должна есть все, что хочет, почему врачи должны диктовать, что мне есть?

  • LanaRus 28 жовтня 2018, 14:38 9

    Нет в цивилизованном мире диеты кормящей мамы. Просто здоровая пища и всё. Ну я бы все же исключила некоторые продукты: бобовые, капусту, чеснок, кофе, например

  • 6 коментарів
  • Krissi 28 жовтня 2018, 20:42

    Ну она пришла на плановый осмотр ребёнка и видя мой уставший вид посоветовала по бокалу сухого вечером)

  • Puppy_in_the_bush 28 жовтня 2018, 21:04 1

    Для гемоглобіну)

  • lepotica 29 жовтня 2018, 10:50

    Мені теж радили червоне вино. Подруга недавно народила в Канаді - після родів принесли їй меню з переліком страв на вибір. Замовила стейк з лосося, овочі, салат Цезар і каву. В меню також була паста, стейки, різні каші, фреші, було і дієтичне меню.

  • Maxsimm 28 жовтня 2018, 14:39

    Тушеные овощи, каши, мясо, творог (запеканка), яйца осторожно, кисломолочка, да почти всё можно кроме явных аллергенов и сырых овощей-фруктов (да и их можно потихоньку пробовать).
    Бывает у ребенка на клубнику никакой реакции, а на варёную картошку колики, так что тут только метод проб и ошибок.
    Растите здоровые!

  • LuLuda 28 жовтня 2018, 14:41 3

    Роды и кормление - не болезнь. Особенного питания не надо. Просто не есть/пить вредное

  • MARINA_ZELENSKAYA 28 жовтня 2018, 14:43 6

    У меня трое детей. Диеты специальный после родов и при кормлении грудью не было вообще. Ела абсолютно все , что и до родов, но копченое, жареное и т.д. я не ем вообще. Шашлык на костре - пожалуйста. Мясо гриль - в духовке - пожалуйста. Главное - не злоупотреблять.

  • Letter 28 жовтня 2018, 14:44 1

    Как родила первого ребенка тоже не ела ничего, только варенное-паренное и полезное... Итого малый орал три месяца как сумасшедший (((((
    За вторым плюнула я на все диеты и ела все, что хотела. Вот прям все. И :tomato: и :watermelon:. Правда в разумных количествах. В итоге спал мой сынок как книга пишет и
    животик почти не беспокоил.

  • Yanina7 28 жовтня 2018, 14:54 1

    І у мене так було, тільки старший півроку кричав....а молодшого родила в червні - домашня клубника, малина, абрикоси, персики, молодий горох - їла все в розумних кількостях, все було ок)

  • Krokozablik2009 28 жовтня 2018, 17:57

    И я с первым была на строгой диете.Кашки,супчики,курица и кефир.От всего остального у него болел живот-это мне так казалось,на самом деле живот у него болел до 6мес и когда я была на диете.Ходила в полуобморочном состоянии от голода и усталости.После вторых родов ела все(ну,без копченностей,чеснока,зажареного,острого).Смотрела по ребенку,если сьела чуть-чуть сладкого и не посыпало,значить на второй день ела больше.

  • Anettt 28 жовтня 2018, 14:46

    Каши, тушение, вареное мясо

  • wella 28 жовтня 2018, 15:04 4

    За что ж вы так осень??((Самая благодатная пора,когда свои/родные овощи и фрукты как раз поспели естественным образом)))
    Наслаждайтесь материнством и пищевым разнообразием,дарованным вам осенью!

  • maksim 28 жовтня 2018, 15:45

    Это точно. Это весной плохо, а осенью жуй и спи.

  • Palmera 28 жовтня 2018, 15:06 1

    Мои поздравления с новорожденным!)

  • Solovyova_Irina 28 жовтня 2018, 15:15 1

    Поздравляю!!!
    Мне нравится европейский подход :)
    Там разрешено все :))))

  • Ariadna_Lev 28 жовтня 2018, 15:38 1

    Поздравляю, кушайте всё но с головой)))

  • Broudvey 28 жовтня 2018, 15:40

    Поздравляю! Пусть растет счастливый!
    Я ем все, но смотрю на реакцию. В этот раз живу без любимой тыквы и слив, со старшим не ела рис.

  • Nastik 28 жовтня 2018, 15:45

    Я не ела картошку, сливочное масло и дрожжевое тесто. От этого ребенку было плохо: дерматит и метеоризм.
    Остальное ела и все ок, но первый месяц по традиции получилась на ненужной диете. После родов отменила почти все и вводила в 5 дней 1 продукт. Так и поняла про масло, хлеб и картошку.
    В 6 мес младшего я даже вино пила по 50гр, очень хотелось вкус вина ощутить (чего-то мне не хватало).

  • 3 коментаря
  • Elenn 28 жовтня 2018, 19:55

    О, я думала это только мне так повезло с картошкой :)

  • Krissi 28 жовтня 2018, 20:44

    Питание мамы не связано с состоянием ребенка, эту связь не смог доказать ни один учёный

  • Nastik 28 жовтня 2018, 21:16 3

    Да
    Но я видела связь между едой вышеперечисленной и самочувствием ребенка. Как только перестала есть слив.масло, сразу же сошел дерматит и больше не появлялся.
    Есть же еще инд.непереносимость продуктов и жирности молока, это тоже стоит учитывать

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу