Ищу идеи для полезного завтрака

Доброго всем времени суток!!!

Посоветуйте или киньте в меня идеями завтраков себе любюимой))))) То что ела ранее - все надолело а новое в голову не лезет.... Надо желательно так чтобы на неделю хотя бы хватало - вот например ранее ела гранолу или хлопья в йогуртами. Сейчас в поиске нового но такого же плана. 

Буду благодарна за идеи!!!!

25 коментарів

  • Nyushka 9 жовтня 2018, 15:31

    идей ни у кого нет) я ем или творог или гранолу ,тоже хочу разнообразия

  • MaryPlot 9 жовтня 2018, 15:51 1

    А вдруг))))

  • diana2510 9 жовтня 2018, 16:08

    А ужин, тоже бы полезный и разнообразный?)

  • MaryPlot 9 жовтня 2018, 16:44

    Да но завтрак важнее. Я на ужин и просто овощи или фрукты могу поесть и все

  • Tatya 9 жовтня 2018, 19:25 1

    Я сегодня ела овсяноблин,мне очень понравилось.Вкусно,быстро и сытно.

  • 4 коментаря
  • Alinamalina 10 жовтня 2018, 08:37

    Омлет с овощами

  • Alinamalina 10 жовтня 2018, 08:37

    Овсяная крупа с сухофруктами или свежими ягодами, банан, мед корица

  • MaryPlot 10 жовтня 2018, 09:35

    Спасибо)

  • Lenylsk 9 жовтня 2018, 19:39 1

    Мой завтрак это творог с фруктами.
    Мне идеально подходит

  • MaryPlot 9 жовтня 2018, 22:50

    Спасибо)

  • MarinaMalina 9 жовтня 2018, 21:53

    Яйцо с овощным салатом и хлебцом финкриспс; творог посыпанный корицей, немного меда и полить обычным йогуртом; свежесваренную овсянку выложить на замороженную вишню, а сверху долька черного шоколада

  • MaryPlot 9 жовтня 2018, 22:50

    Спасибо)

  • cheburatina 10 жовтня 2018, 10:22

    -яйцо-пашот на тосте с овощным салатом или рагу из овощей
    -тост с брынзой или моцареллой и икрой из запеченных перцев и баклажанов(икру приготовить с вечера)
    -чиа-пудинг с фруктами

  • MaryPlot 10 жовтня 2018, 10:51

    А можно про пудинг поподробнее?

  • cheburatina 10 жовтня 2018, 11:18

    в йогурт добавить 2-3 ложки семян чиа, размешать и поставить на ночь в холодильник, утром достать, добавить немного меда, фрукты-ягоды или фруктовое пюре по вкусу и желанию(банан, сливы, малина, голубика, манго, персик и т.д.)

  • MaryPlot 10 жовтня 2018, 11:23

    спасибо!

  • Anna_S28 12 жовтня 2018, 17:49

    Овощной рол.
    Творог с ягодами+мед+йогурт+семена чиа.
    Овсяноблин с разными начинками.
    Полезные рафаэлки

  • Anna_S28 12 жовтня 2018, 17:50

    с творогом

  • MaryPlot 12 жовтня 2018, 19:10

    Спасибо)

  • Sunny_007 14 жовтня 2018, 22:34

    Поделитесь рецептом Овсяноблина??? ))

  • Milania__ 16 грудня 2018, 18:54

    Зображення
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу