Как привести себя в форму при варикозе ног?
Особенно подкачать ягодичные мышцы и бедра без нагрузки на вены?
Может быть знаете тренировки, методики, поделитесь пожалуйста.
Спасибо и хорошего дня!)
Как привести себя в форму при варикозе ног?
Особенно подкачать ягодичные мышцы и бедра без нагрузки на вены?
Может быть знаете тренировки, методики, поделитесь пожалуйста.
Спасибо и хорошего дня!)
Темы: Краса мами
Mrinskaya_Mariia 7 жовтня 2018, 11:33 2
Мне плаванье и йогу разрешили . В зависимости от состояния варикоза ещё
zorya 7 жовтня 2018, 23:11
+ пилатес и вроде можно беговую дорожку в шаговом режиме
Mrinskaya_Mariia 8 жовтня 2018, 08:07
В шаговом режиме конечно можно . Больше ходить тоже хорошо .
mashamasha 8 жовтня 2018, 12:52
Мне дорожку не разрешают, хотя варикоз только-только . И ходить по меньше
Liudmyla 7 жовтня 2018, 11:42
Никак, Одеваю подколенки от варикоза и бегу, так же и приседание с гантелями
Natalinka 7 жовтня 2018, 11:53 1
У меня варикоз 3 степени, 4 года назад было обострение в виде тромбофлебита, думаю приседания с гантелями точно нельзя.
dyspet4er 7 жовтня 2018, 13:26 2
У меня нет варикоза, но есть тромбофлебит, врач разрешил только плавание. Никаких приседаний, бега, и велосипеда.
Natalinka 7 жовтня 2018, 16:07
Спасибо.
Riina 7 жовтня 2018, 12:39 2
Басейн і йога
Aleksandra__ 7 жовтня 2018, 12:50 5
Шахматы)
Aleksandra__ 8 жовтня 2018, 07:48
Джиллиан вряд ли. Силовые могут усугубить . посетите узи и врача. Мы е не знаем полной картины. Может у вас все хорошо
AllaKylik 8 жовтня 2018, 14:40
А к какому врачу идти, к флебологу?я даже не знаю
Aleksandra__ 8 жовтня 2018, 14:50
Флеболог. Он все назначит
YuliaSol 7 жовтня 2018, 13:12
Пілатес. Статична нагрузка. Багато вправ виконуються лежачи на підлозі і ніжки в положенні вище рівня серця. Якщо хороший тренер, то буде давати варіант виконання кожної вправи щодо Ваших побажань.
danon 7 жовтня 2018, 13:28
питалес и плаванье!
Kaseta 7 жовтня 2018, 13:57
Может, ходьба с Лесли Сансон
Natalinka 7 жовтня 2018, 16:09
Спасибо, погуглю.
Sanechka 7 жовтня 2018, 14:28 1
Бассейн
Olenka_Fot 7 жовтня 2018, 16:51 1
Плаванье
AllaKylik 7 жовтня 2018, 16:57
А капиллярная сетка на ногах это считается началом варикоза?
Irochka_Plombirochka 7 жовтня 2018, 17:30 1
Да
Divashka 7 жовтня 2018, 23:15
И чем можно заниматься?
Коментар видалено
Olgga2480 7 жовтня 2018, 23:23
У меня тоже варикоз. Как говорил мой хирирг который сделал мне операцию на ногах -Вам надо плавать два раза в сутки по 15 минут:))) Я поулыбалась и поплыла домой к троим свои чадам.
Natalinka 7 жовтня 2018, 23:58
Ага, и еще не поднимать тяжести, но если у тебя 4-ро детей и муж часто по командировкам это не реально)
birdy 8 жовтня 2018, 11:41
Ягодичный мостик, отведение ног назад, в сторону
birdy 8 жовтня 2018, 11:41
Можно купить фитнес-резинки