Невролог рекомендует вместо массажей ходить на йогу. Вроде расслабляет нервную систему и мышцы. Имеется мышечное напряжение в спине. Кто ходил, реально помогает?
Невролог рекомендует вместо массажей ходить на йогу. Вроде расслабляет нервную систему и мышцы. Имеется мышечное напряжение в спине. Кто ходил, реально помогает?
Темы: Спорт
TanUlia 29 серпня 2018, 13:23
Да, для спины оч хорошо, я прям летаю после йоги, можно дома заниматся, мне так больше нравится）
Oksanat 29 серпня 2018, 13:24
Хочу попробовать с тренером, потому что я в этом деле чайник
TanUlia 29 серпня 2018, 15:24
Занималась и с тренерами разными, не знаю как то не мое, на видио говорят также как тренер, единственное вокруг тебя куча жырны пыхтящих тетек, и как то не получается ловить кайф и сосредоточится, а так дома никого... дыхание ровное свободное.... и поехали））
Verochka 29 серпня 2018, 13:26
У меня при любых регулярных нагрузках ( спортзал,бассейн, лечебная физкультура) спина себя лучше чувствует.
Nataliia 29 серпня 2018, 13:31
Реально помогает.
Oksanat 29 серпня 2018, 13:34
Вдохновляюще)))))
ElenDark 29 серпня 2018, 13:39
И мне помогла йога)
maksim 29 серпня 2018, 13:57
Хороший секс не помогает?
Oksanat 29 серпня 2018, 14:02
Ха ха ха)))) ненадолго)
maksim 29 серпня 2018, 14:04
Значит чаще надо
TanUlia 29 серпня 2018, 15:25
Не те мышцы задействованы｡◕‿◕｡
Kattarina 29 серпня 2018, 14:44
Мне помогает, у меня сколиоз и часто болит спина, после занятий пропускает.
Kattarina 29 серпня 2018, 15:56
Мышцы всегда расслабляются, если их привести в тонус, начать укреплять и заниматься. Мне йога помогает отвлечься, насытить мозг кислородом, расслабиться и потянуть спину, естественно это все помогает и позвонкам и мышцам, так как приводит их в движение, которое в повседневной жизни им не доступно. Когда-то а детстве я проходила спец курс гимнастики, по укреплению мышц спины, мучилась ужасно, хотя наверняка помогало, от йоги я получаю удовольствие.
Kattarina 29 серпня 2018, 15:57
Еще массаж отлично расслабляет, только не нежные поглаживания, а реальная мясорубка, после которой боишься, что не встанешь, а тело летит))
Oksanat 29 серпня 2018, 16:23
Спасибо за ответ)
Lolaya 29 серпня 2018, 15:21
Для ледачих флай йога помагає. Бо боліти починає у іншому місці)) Правда скоро проходить)
Yarmak_ 29 серпня 2018, 15:24
Поможет флай йога - но там есть противопоказания
Вот подробнее почитайте https://www.ivetta.ua/fly-joga-plyusy-minusy-protivopokazaniya/
Коментар видалено