Здравствуйте, девочки! Обычно все просят совета, чтобы похудеть, я же наоборот никак не могу поправится. Мне 28 лет, при росте 165 см я вешу 45-46 кг. Думала, после родов наберу вес, за беременность поправилась на 12 кг, через месяц весила 51-52, а со временем вернулась к весу до родов. Я никогда не сидела на диетах, питаюсь хорошо, не отказываю себе ни в сладостях, ни в булочках.... Может нужно сходить к врачу, тогда к какому? К гастроэнтерологу, может, с желудком что-то не так? Слышала ещё, что проблемы со щитовидкой могут быть причиной небольшого веса, так ли это? Или может, гормоны проверить... Кто сталкивался с такой проблемой, помогите, пожалуйста(((
Neonilla 16 липня 2018, 17:02
проблемы со щитовидкой действительно могут сопровождаться понижением веса, но это не один из признаков. Вялость и быстрая утомляемость впридачу должны вас насторожить и сдать гормоны. или сердцебиение, головные боли,потливость,тремор рук.... тоже щитовидка....
А ,возможно, на зависть всем у Вас отличный метаболизм всего лишь :wink::slight_smile:
Solovyova_Irina 16 липня 2018, 17:06 2
168, вес всю жизнь взрослую 48. Сейчас 49-51, в зависимости от сезона :)))
Порода такая.....
Solovyova_Irina 16 липня 2018, 17:07
Хотя при беременностях набирала вес 18-25 кг, все ушло как дети в школу....
но я не выгляжу худой :)
Milenka21 17 липня 2018, 11:35
++Аналогично.
Leonella7 16 липня 2018, 17:09
Могут быть глистули. Без шуток
Adjanta 16 липня 2018, 17:12 6
Манюни-глистули
kseopatra 16 липня 2018, 19:27
))))
satti 16 липня 2018, 17:10
Я поправилась с 48 до 51))
Это успех.
Первая Б +20 кг
Вторая Б +12
И ничего не держалось. Булки, сгущенка и торты это плохо. Они не помогут набрать вес с нашим метаболизмом.
satti 16 липня 2018, 17:11 2
Организуйте клуб по набору веса кто нибудь)
Nastik 16 липня 2018, 19:02
Я после 2 беременности не так быстро худела, как после 1ой.
А года у назад похожую тему создавала.
Так вот. После 2 беременности лишних 4 кг мне очень мешали. Прям капец. Остался 1 лишний кг в области бедер. Я к тому, что вечно худым жутко некомфортно дополнительными кг.
Так что, имхо, сомнительная затея.
Angelka2303 16 липня 2018, 17:19 5
Біжіть всі до мене! Є зайві 20 кг! Віддаю "безвозмєздно"! Класу"люкс" , наїдений лише на якісній продукції. Поверненню не підлягає!
Freekee 16 липня 2018, 17:31
Класса люкс это как? Наедено красной икрой и профитролями?)
Angelka2303 16 липня 2018, 17:37
Нє, то вже "супер люкс". " Люкс"- то без чіпсів,і алкоголю,і іншої гадості. Мінімум майонеза.
Baby_kidsd 16 липня 2018, 19:12
И Доставка бесплатно, тоже делюсь
Lolaya 16 липня 2018, 17:23 2
Гончі, товстими не бувають. Якщо ви просто єнергійна і швидка, у рухах, розмові, хотьбі.... Повільніше все робіть.
kseopatra 16 липня 2018, 19:29 2
...и что? Можно вес набрать? Я так не могу, делать все медленно, меня бесить все начинает, время бесценно, чтобы медлить...
Коментар видалено
zueva 16 липня 2018, 17:30 3
Посчитайте, сколько вы едите в калориях. Буквально пару дней взвешивайте всю еду, записывайте и вечером считайте. У склонных к худобе и полноте, на самом деле, часто одна и та же проблема - они недооценивают объем питания. Есть большая вероятность, что вы ни в чем себе не отказываете, но просто мало едите. Например, 1200-1300 калорий. А чтобы поправиться вам надо есть, к примеру, 1800-1900 при средней активности - а это дополнительно две тарелки еды.
galaxy_ 16 липня 2018, 19:36 1
Недавно взвесила и сварила норму гречки. Это нечто - я эту "порцию" целый день ела!
yliya 16 липня 2018, 17:44 3
Не ищите проблеммы там где их нет!! вы же себя хорошо чуствуете в таком весе,
chernushka 16 липня 2018, 17:45 4
Я тоже хочу хоть пару лишних килограммов)) грамм 500 на щеки,а остальное в сиськи :)
Solovyova_Irina 16 липня 2018, 17:47 6
И мне бы в сиськи
Rena19 16 липня 2018, 23:07
Ой, нимагу)) так теж хочу
mentol 17 липня 2018, 00:39 1
И я хочу. А то был 2. А сейчас минус 2
bonita 16 липня 2018, 17:56
У меня знакомая на 10 кг поПравилась, за лет 5 примерно. Обязательно счита каллории, что бы добирать то что ей надо. Пару раз пропускала и опять худела, плюс спорт, витаминки и тд. Сейчас красотуля уже 53 кг.
cinnamon 16 липня 2018, 18:03
Белый хлеб, сметана, майонез, сахар. Выпечка 1-2 разав неделю. Живу плавно. Я так смогла с 25 размера джинсов до 27 поправиться. А вобще пивные дрожжи и манка со сливочным маслом вам в помощь.
Irochkin 16 липня 2018, 18:15
Когда-то тоже пивные дрожжи пила со сметаной, особо не помогло))
cinnamon 16 липня 2018, 18:27
Обмен веществ такой. Меньше движения, больше покоя.. Должно помочь. Но желудок проверяйте.
Solovyova_Irina 16 липня 2018, 23:34 1
Не работает... я ем все, в любых количествах
С подругой когда-то ездили на море, я ела в 2 раза больше нее, пища та же, у неё за месяц + 4 кг, у меня -800.
TMoris 16 липня 2018, 18:18
Я при 170см стільки важу і мені 32. Так, дрищ. А то головне, хіба? Головне - здоровому бути, я вважаю. Тіштеся, що тітьки не лежатимуть на пузі в 40 і не шукайте собі болячок там, де їх немає.
osang 16 липня 2018, 18:48
це якраз ознака нездоров'я. Ваш мінімум 53 кг https://uk.m.wikipedia.org/wiki/Індекс_маси_тіла
kondak 16 липня 2018, 18:20
Протеины??Желательно с врачом диетологом посоветоваться.
Mamzelka 16 липня 2018, 18:44
Хвастаетесь ?
kondak 16 липня 2018, 23:38
Если это мне то ..мне наоборот худеть надо.188 рост а вес 108. Худею потихоньку но еда вкусная меня тормозит.
Mamzelka 17 липня 2018, 07:32
Нет, это автору поста.
Nastik 16 липня 2018, 19:03
Не поправляйтесь .
Идите в спортзал и качайтесь. Если нет мед.запрета.
Нафиг то сало. Оно мешает. И никакой красоты
kondak 16 липня 2018, 19:11
Разные люди ,разный обмен веществ. Я склонен к полноте по возрасту.Но я сгоняю за день .1.2 кила свободно на велосипеде а жена нет. 400 грамм.
Lolaya 16 липня 2018, 19:30
Ведьма!!!))))))))))))
Nastik 16 липня 2018, 19:56
Ну я и не лежу на диване днями. Я вообще мало лежу и оч мало сплю.
Работа требует энергозатрат, дома тоже много дел. Потому не такая уж и ведьма:rofl:
zlatazaika 16 липня 2018, 19:08
Я при росте 160 вашу 43 кг,а мне 38.Поставлялась до 52 кг только при беременности,через три месяца вес прежний По здоровью все хорошо,надеюсь после сорока потяжелею:smiley:
kondak 16 липня 2018, 19:14
К врачу.
zlatazaika 16 липня 2018, 19:17
Зачем?По здоровью проблем не выявлено:smiley:
kondak 16 липня 2018, 19:37
Ну ее же тревожит вес. Не вас?
Kamila1982 16 липня 2018, 20:58 2
Девочки!
Согласна быть донором......жира!
Двоим по 5кг отдам, и потом по 5кг каждые полгода.
По предварительной записи))))))
chernushka 16 липня 2018, 21:19 1
Да все только обещают :)
Коментар видалено
Maluhka_2016 16 липня 2018, 22:30
Тоже послушаю.Рост 164 вес 52 кг.Хочу поправиться.Посоветуйте как набрать вес.
Milenka21 17 липня 2018, 11:41
Да я бы не сказала, что у вас недобор веса!