Решила я постройнеть. Записалась на курс к диетологу. Подсчитали мне каллории, выдали меню. В принципе на этом я готова сойти с дистанции, т.к. готовить тушеную фасоль с грибами и курицей я не буду даже под растрелом... хотя все расписано, сколько той курицы, сколько фасоли и т.д. Каждый прием пищи на неделю вперед расписан. Вот здесь много любящих готовить, вникающих, например, масло рафинированное или нет и т.д.
Вопрос, вот приготовить и нафасовать судочков сколько будет стоить, а ?
Alexa 9 липня 2018, 12:09 14
А сем плоха фасоль с курицей и грибами?
Kohanocka 9 липня 2018, 15:18
*знайдіть
nadya77 9 липня 2018, 16:36 2
Так пусть ваша специальная тетя за доплату вам тоже наварит,
И вам хорошо и ей две работы в одном месте)
soncse 10 липня 2018, 09:21 2
Думаю за доп плату и по рецепту который вы ей предоставить, она все приготовит
Palmera 9 липня 2018, 12:10 8
Зачем вы вобще ходили к диетологу?
Allunya 9 липня 2018, 13:52 8
Дешевле быть толстым. Это ж разориться можно. Кушать на 700 грн в день.
Palmera 9 липня 2018, 16:44 9
Это отличный стимул готовить самим)
nataly032 9 липня 2018, 23:42
А кто-то пробовал их еду? Как на по качеству?
Angelina 9 липня 2018, 12:14
вы имеете в виду, сколько будет стоить, чтобы вам кто-то приготовил и расфасовал по судочкам? смотря что готовить. Еще в зависимости от того, с доставкой или сами будете забирать.
Brusnyca 9 липня 2018, 12:36 2
моя родственница готовит на заказ. чаще всего это полуфабрикаты замороженные, либо пирожки, пиццы, торты, но , думаю, любой зарабатывающий на приготовлении пищи повар, сможет вам наготовить. цены конечно аховые, я б не платила столько...
Angelina 9 липня 2018, 12:51
вопрос в том, что ради 1 порции ни один повар не станет заморачиваться. И никто ему не продаст 30 грамм брокколи и 20 грамм шпината. Так что в любом случае где-то это все заказывать - будет недешево...
Hallyna 9 липня 2018, 15:37
Я когда покупала программу Аниты Луценко, то готовила один раз в несколько дней. Ела пару дней одно и то же. Главное не превышать каллораж.
YevA_com_ua 9 липня 2018, 12:30 4
эх то ж целый день этим меню заниматься только ..)) и параллельно остальным готовить другую еду
BrilliantR 9 липня 2018, 12:40
Irina16 поддержку. Я уже много лет не ем жаренного, копченого, острого и жирного. Примерно тем же питается и семья. Бывает, конечно, готовлю отдельно и для мужа с дочкой. Но в основном кушают то, что и я.
Irina16 9 липня 2018, 12:52
Знкчит, искать другую тетю, которая будет готовить то, что вам подходит.
Ludochka 9 липня 2018, 22:45 1
А я готовила 3 месяца. И да после работы. Приходила в 20-21 домой, кормила и укладывала ребенка и за плиту. Конечно очень сложно, но уж очень хотелось похудеть. Ложилась спать в 1-2 ночи. Из моих знакомых мало кто выдержал больше недели, но кто смог, то похудели все
Adjanta 9 липня 2018, 12:46
Почему не попросить тетю, которая вам готовит, готовить более постные блюда,иесли борщ то не на жирной свинине и тд. Сейчас лето, на овощах легко похудеть, пусть тушит рагушки. Вы в семье одна с лишним весом?
Allunya 9 липня 2018, 17:15 1
Я с 1 марта без шоколада и тортиков и булочек \печенья. Ведрами не ем. И никакого толку (( как была толстая ж....так и осталась (
Nailya 9 липня 2018, 21:50
Я не ем сладкого , мучного. Не ем майонез и подобные вредные продукты. Не худею.
Bulka 9 липня 2018, 22:09
Майонез в нашей семье не употребляют вообще. Не влияет :(
Nataliykom 9 липня 2018, 12:47
Не совсем курица с фасолью, но посмотрите видео и может переделаете под себя
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1944037045833667&id=1714204458816928
Brungilda 9 липня 2018, 12:55 9
Булка начните со смены ника!
Udacha_com 9 липня 2018, 15:03
☺
lukum 9 липня 2018, 16:00
не ну Brungilda реально подметила.... пусть будет уже что-то поласковее что ли...Булочка например а не Булка))
Udacha_com 9 липня 2018, 16:08
Ну от этого суть не поменяется ))
Vista 9 липня 2018, 13:16 2
Зачем Вам тот диетолог и хлебцы с авокадо? все что нужно сделать, чтобы похудеть - уменьшите свою стандартную порцию( раза в 2 где-то), не ешьте после 7-8 (хотя бы). Сладкое (торты печеньки, пирожки) старайтесь есть в первой половине не много. По возможности чуть меньше колбас, копченосте, майонезов и всякой лабуды. Больше жидкости пейте.
Vista 9 липня 2018, 13:19
и постепенно скините ненужные кг. Я с таким питанием за пол года скинула 8 кг. Понятно, что иногда в чем-то ограничиваю себя, а иногда наоборот могу оторваться на каких нибудь вкусняшках, но в целом, я похудела, я счастлива и я ем почти все) Чего и Вам желаю!))
Prosto_Zaya 9 липня 2018, 13:44
Виста, 100+! А если еще убрать хлеб и мучное из рациона то ещё быстрее вес уходит, и картошку!
Nika_Polska 9 липня 2018, 13:21
А где вы искали/нашли свою Помошницу по готовке?
Bulka 9 липня 2018, 16:26
это было много лет назад, кто-то посоветовал.
caxara 9 липня 2018, 13:40
Исключите для себя гарниры из вашего холодильника, и те же помидоры и огурцы просто без заправки, и не есть после 18. Можно ещё попросить вашу помощницу готовить из менее жирного мяса те же блюда.
caxara 9 липня 2018, 13:41
Или как вариант, пусть ваш диетолог посчитает калории и граммы исходя из вашего меню.
mADAM_Elvira 9 липня 2018, 13:49
Я на пп не худела практически. Если Вам накладывает в тарелку тетя, то Вы берете и половину отсыпаете обратно в кастрюлю. Проверьте, эффективнее ничего нет. Урежьте количество калорий в 2 раза и дело реально пойдет само. + Занятия
Miralissa 9 липня 2018, 14:26
В чоловіка на роботі один хлопчина користувався послугами фірми яка складає меню і готує по ньому. В контейнерах привозили зранку їжу, пофасовану по прийомах - сніданок, обід, вечеря. Ця послуга коштує 8000 грн. в міс. Продукти в меню вищого класу, не дешеві.
Miralissa 9 липня 2018, 14:27
Складали меню дієтологи, також для похудання.
Ol_Li 9 липня 2018, 21:07
так нормальна ціна...кухар, який буде це готувати на дому всеодно менше не візьме...
Arlana 9 липня 2018, 14:32
Думаю, что специальные сервисы по готовке -это слишком дорого, а вот найти человека, который бы вам готовил, а может и покупал продукты, лучший выход. Или просить вашего семейного повара или может она порекомендует кого.
Yulin_magazin 9 липня 2018, 15:18
Вот рекомендую facebook.com/Калория-клуб-здоровой-еды-1600820883503068/?ref=page_internal&mt_nav=1
Yulin_magazin 9 липня 2018, 15:20
Там планируется выездной симинар на море
Inna_ 9 липня 2018, 17:04
Есть служба доставки сбалансированного правильного питания . И не нужно ничего готовить . В Инстраграм можно поискать crossfood
Inna_ 9 липня 2018, 17:09
А вообще я не понимаю зачем вам был нужен диетолог
Каши , грудка куриная , индюшинная( запечённая , варенная ) , творог обезжиренный , фрукты , овощи , рыба , говядина . Исключить мучное и сладкое . Сухофрукты, запечённая груша..
Все довольно проще чем кажется .
Кушать по 4-5 раз в день не большими порциями .
Nika_147 9 липня 2018, 18:36 1
Как мне нравится совет не есть после 18.00. Я утром есть не успеваю и не хочу. На работе можно перекусить, выпить чаю, но не поесть нормально. Домой прихожу после 18.00.
Когда есть? Строго по воскресеньям?
Bulka 9 липня 2018, 20:02
Я наблюдала, что многие женщины едят у нас на работе перед уходом. Хотя за годы я не замечаю у них сброса веса...но и не толстеют дальше.
Julia_Ski 9 липня 2018, 21:48
Вот и попросите сотрудницу особо любящую готовить за $ готовить для вас. У нас на работе есть компашка девочек готовят по очереди и носят еду с собой. ПП.
А также есть парени на спорт питании-приносят с собой по 5 судочков и ходят жевать каждые 3 часа.
Может и у вас есть такие любители кухни- им не в напряг и $$$ стимулируют))
Nika_147 10 липня 2018, 10:17
Сидит у меня клиент на консультации, а я, по ходу, гречку наворачиваю. Я не могу сказать, подождите, мне пожевать надо.
Я сама умею и люблю готовить. Но на работе порой до обеда чай нет возможности заварить (за попить я уже молчу).
Коментар видалено
Halka 9 липня 2018, 20:59 2
Антоніна , а що ви готуєте за 2 години та стає на 4 прийоми їжі? Можете приблизно на день меню сказати?
Коментар видалено
Коментар видалено
panda23 9 липня 2018, 19:50 1
вы не поверите)))) я на прошлой неделе оплатила такую же услугу)))) мне прислали меню (но мое будет намнооооого проще вашего) но я не нашла в себе сил начать с сегодняшнего дня...
решила что начну со следующего понедельника...
Но вот основная проблема - моя голова не может понять как это на обед сварить 70 грамм риса" а на ужин - 120 грамм гречки... Я просто если варю гречку, то 700-800грамм(в сухом виде) и мы эту каструляку впятером едим несколько дней... а сегодня вот у меня в холодильнике 1 голубец... а я наелась хлебцов с утиным муссом и жду мужа с работы)))) буду кормить голубцом и салатом))))
Bulka 9 липня 2018, 20:00
И уже налажала. Поужинала правильно, но в офисе мне не комфортно есть черешню, абрикосы... Налопалась...эх :( ну хоть не тортик.
panda23 9 липня 2018, 20:07
а мне кроме ребенка и мужа еще надо накормить маму, папу(который ходит на сутки, и надо напаковывать), дедушке на дачу судков на пару дней передать и собаке туда же на дачу каши наварить((((((
я привыкла наварить всего за целый день и неделю отдыхать, ну подтушивать что-то понемногу в мультиварке... или котлеты замороженные в ней же тушить-жарить...
а так, блина я буду на всех баняки варить... а потом еще каждый день себе по крупиночкам доваривать((((
panda23 9 липня 2018, 20:09
а сколько вы платите той женщине, которая вам варит? она у вас готовит или у себя?
я просто уже думала об этом и пробивала так, намеками во дворе... думала может бабульки знают может женщина в соседнем доме какая ищет такого плана работу... но за 2 года так никого и не нашла...
AnnaBeloded 9 липня 2018, 20:48
Девочки у меня естт знакомая которая за денежку готовит . Она ьывший ресторанный повар. И она точно знает что такое авокадо . Может у нее спросить ?
Juliaa88 9 липня 2018, 22:09 2
Ходила к диетологам несколько раз,. Что вынесла полезного: 1. Фрукты в первой половине дня,2 каша с овощами, 3 мясо с овощами ,вечером рыба,кефир .Вот в принципе и все заморочки, Не покупать конфеты,не печь торты, покупать не очень свежий хлеб,Все эти заморочки с шампиньонами ))) и фасолями,можно просто сварить и съесть ту фасоль с помидором,а спаржу с куском варёного мяса
Angelina 9 липня 2018, 22:26
можно купить банку консервированной фасоли на крайняк)
Juliaa88 9 липня 2018, 22:56 3
Главное настрадаться нужно и дать людям заработать
Irina16 9 липня 2018, 23:49
прекрасный подход! так и есть все