ночные смены. как выжить? стор. 2

131 коментар

• Elena_K 5 травня 2015, 22:53

  У меня мама всю жизнь работает с ночными сменами, много лет на хлебозаводе проработала, но там можно было завалиться спать на определенное время, а на нынешней спать нельзя-везде камеры и места нету, разве что на локте подремать... Отсыпается днем. Говорит, что привыкла и для нее так нормально...

• knyaginya 6 травня 2015, 09:43

  Я и отсыпаюсь днем. Три дня подряд)

• Elena_K 6 травня 2015, 10:28

  @knyaginya Читайте, может, так быстрее время идет.. Ну, для меня)

• ksu_sha 5 травня 2015, 22:56

  Оля, сил тебе! должна втянуться, организм привыкает, но нужно и высыпаться, хотя бы поначалу
  мама у меня так долго работала сутки-трое, а то и сутки-двое в летнее время; а кум и дядя день-ночь-2 дня дома - вообще любимая смена и каждый день работу уже не представляют

• ksu_sha 5 травня 2015, 22:57

  кофе в помощь, конечно)

• knyaginya 6 травня 2015, 09:50

  Спасибки) вот дневными бы мне разбавить эти бесконечные ночные

• danon 6 травня 2015, 00:27

  у меня пап работал в ночные два через два лет 15 точно, кофе пил и легкий перекус, перед сменой всегда спал немного, часик - два, ну и после смены приходил в 7 утра и до 16.-17.00 спал ))))!!!

• knyaginya 6 травня 2015, 09:49

  Я прихожу в 9 и сплю до 6 вечера

• Mama08 6 травня 2015, 01:09

  Я после дикрета и сразу в смену сутки трое, а если отгул то шесть дней дома, привыкла аж бигом, но смотря какая ночка) АТОшники нам спать не дают уже как год.

• knyaginya 6 травня 2015, 09:44

  Вы в больнице работаете?

• mamro 6 травня 2015, 06:52

  я перед ночной сплю. Кофе часов в 9-10часов и нормально.Но я сова, и рубит меня под утро(особенно в 4-5 утра)

• knyaginya 6 травня 2015, 09:48

  И я сова. Я ели за пол года график выровняла чтобы малого в сад к 8 водить. Но испытание ночными дается мне нелегко

• KOT_BAUN 6 травня 2015, 09:20

  Олечка,только отдых,увы ничего другого нет чтоб прийти в норму,держись!)))

• knyaginya 6 травня 2015, 09:46

  Эээх

• Oksana_S 6 травня 2015, 09:30

  Только привычка поможет и максимально высыпаться между сменами. Я 10 лет назад начинала в отеле на рецепции работать. Думала, помру на ночных сменах,я еще и жаворонок.Потом втянулась и даже гулять с девченками ходили после ночных. Сейчас уже не смогла бы. Снова отвыкла. А мой муж ночным аудитором работает в отеле - с понедельника по пятницу ночью, 2 выходных. Как он это делает, не понимаю, еще и отчеты ночные.
  Присоединюсь к коллегам - не пейте много кофе, плохо для сердца, а спать все равно хочется.удачи Вам!

• knyaginya 6 травня 2015, 09:45

  Спасибо. Не пью) пью кефир)

• Андрей 6 травня 2015, 09:35

  работаю на по сменам 17 лет, сейчас с ночной! режим простой 2-3 часа перед работой потом 2 часа после работы если получится и перед следующей ночью еще пару часов и все будет ОК , по поводу кофе перепробовали мы на роботе все лучше чай покрепче мозги хоть соображают а от кофе глаза открыты а мозг уже отдыхает.

• knyaginya 6 травня 2015, 09:46

  Спасибо. Принесу на работу чай.

• rewas 6 травня 2015, 10:19

  если есть возможность спите ровно 4 часа и именно с 0.00 до 4.00 в этот период времени фазы сна такие что отдохнёте и будете бодрячком с утра.

• knyaginya 6 травня 2015, 10:41

  С 12 ночи спать не могу. Есть обьем работ которые надо сделать.

• PRINZESSA 6 травня 2015, 15:57

  @knyaginya бедняга, не читала выше...думаю, все толковые советы уже дали, поэтому на ум приходит комментарий одной актриса, которая сутками учила спектакли... она говорила, что мол, если спать хоть по 10мин. КАЖДЫЙ час, то тогда жить и работать будет веселее.... не знаю, по себе точно понимаю, что хоть чуток, лучше, чем ничего и конечно, через 15 мин.встать НЕРЕАЛЬНО по будильнику, но а ШО делать.... держись.

• knyaginya 9 травня 2015, 20:30

  @PRINZESSA Держусь)

• Malena 6 травня 2015, 18:11

  Держись, могу только посочуствовать.

• knyaginya 9 травня 2015, 20:30

  Спасибки. Сама работа мне нра. Такие люди клевые к нам приезжают. Есть постоянные. Но дома от меня толку никакого. Все время сплю(

• Celeste22 9 травня 2015, 11:34

  Я 6 мес работаю ночью, уже втянулась, сплю 2 часа после работы и от 3 часов и больше перед работой, зависит от того, кто с малыми остается. У нас можно в обед подремать с 2 до 3, в другое время даже присесть нельзя. Как начинала работать похудела, сейчас поправилась на 6 кг.

• knyaginya 9 травня 2015, 20:28

  А я как сурок сплю все выходные. И толку от меня никакого(

• iryna_b 9 травня 2015, 20:33

  @knyaginya что значит толку не какого - хоть деньги в семью приносити

• Malena 9 травня 2015, 20:50

  Я тоже выходной сплю, могу целый день проспать, ну надо так организму- меня даже дети не трогают...бесполезно)

• knyaginya 9 травня 2015, 22:23

  Так ты один день) а я два) проснулась сегодня со следами шоколада на лбу - Вова целовал пока я спала

• Malena 10 травня 2015, 09:54

  @knyaginya Сладкая мамочка)

• Коментар видалено

• knyaginya 10 травня 2015, 10:12

  кофе меня не берёт. я после него как чумная. пью чай и кефир. сегодня вот на сутках. считаю минуты до завтрашнего утра)