Всем привет. Для тех кто не в курсе рассказываю - с недавних пор я работаю в гостинице администратором. Все неплохо, но работаю или в ночные или еще лучше - сутки. Под утро я превращаюсь в овощ( спать получается максимум час за ночь. Может витамины какие попить? Работу с дневным граффиком уже ищу, но пока надо продержаться на этой работе.
Elena_K 5 мая 2015, 22:53
У меня мама всю жизнь работает с ночными сменами, много лет на хлебозаводе проработала, но там можно было завалиться спать на определенное время, а на нынешней спать нельзя-везде камеры и места нету, разве что на локте подремать... Отсыпается днем. Говорит, что привыкла и для нее так нормально...
knyaginya 6 мая 2015, 09:43
Я и отсыпаюсь днем. Три дня подряд)
Elena_K 6 мая 2015, 10:28
Читайте, может, так быстрее время идет.. Ну, для меня)
ksu_sha 5 мая 2015, 22:56
Оля, сил тебе! должна втянуться, организм привыкает, но нужно и высыпаться, хотя бы поначалу
мама у меня так долго работала сутки-трое, а то и сутки-двое в летнее время; а кум и дядя день-ночь-2 дня дома - вообще любимая смена и каждый день работу уже не представляют
ksu_sha 5 мая 2015, 22:57
кофе в помощь, конечно)
knyaginya 6 мая 2015, 09:50
Спасибки) вот дневными бы мне разбавить эти бесконечные ночные
danon 6 мая 2015, 00:27
у меня пап работал в ночные два через два лет 15 точно, кофе пил и легкий перекус, перед сменой всегда спал немного, часик - два, ну и после смены приходил в 7 утра и до 16.-17.00 спал ))))!!!
knyaginya 6 мая 2015, 09:49
Я прихожу в 9 и сплю до 6 вечера
Mama08 6 мая 2015, 01:09
Я после дикрета и сразу в смену сутки трое, а если отгул то шесть дней дома, привыкла аж бигом, но смотря какая ночка) АТОшники нам спать не дают уже как год.
knyaginya 6 мая 2015, 09:44
Вы в больнице работаете?
mamro 6 мая 2015, 06:52
я перед ночной сплю. Кофе часов в 9-10часов и нормально.Но я сова, и рубит меня под утро(особенно в 4-5 утра)
knyaginya 6 мая 2015, 09:48
И я сова. Я ели за пол года график выровняла чтобы малого в сад к 8 водить. Но испытание ночными дается мне нелегко
KOT_BAUN 6 мая 2015, 09:20
Олечка,только отдых,увы ничего другого нет чтоб прийти в норму,держись!)))
knyaginya 6 мая 2015, 09:46
Эээх
Oksana_S 6 мая 2015, 09:30
Только привычка поможет и максимально высыпаться между сменами. Я 10 лет назад начинала в отеле на рецепции работать. Думала, помру на ночных сменах,я еще и жаворонок.Потом втянулась и даже гулять с девченками ходили после ночных. Сейчас уже не смогла бы. Снова отвыкла. А мой муж ночным аудитором работает в отеле - с понедельника по пятницу ночью, 2 выходных. Как он это делает, не понимаю, еще и отчеты ночные.
Присоединюсь к коллегам - не пейте много кофе, плохо для сердца, а спать все равно хочется.удачи Вам!
knyaginya 6 мая 2015, 09:45
Спасибо. Не пью) пью кефир)
Андрей 6 мая 2015, 09:35
работаю на по сменам 17 лет, сейчас с ночной! режим простой 2-3 часа перед работой потом 2 часа после работы если получится и перед следующей ночью еще пару часов и все будет ОК , по поводу кофе перепробовали мы на роботе все лучше чай покрепче мозги хоть соображают а от кофе глаза открыты а мозг уже отдыхает.
knyaginya 6 мая 2015, 09:46
Спасибо. Принесу на работу чай.
rewas 6 мая 2015, 10:19
если есть возможность спите ровно 4 часа и именно с 0.00 до 4.00 в этот период времени фазы сна такие что отдохнёте и будете бодрячком с утра.
knyaginya 6 мая 2015, 10:41
С 12 ночи спать не могу. Есть обьем работ которые надо сделать.
PRINZESSA 6 мая 2015, 15:57
бедняга, не читала выше...думаю, все толковые советы уже дали, поэтому на ум приходит комментарий одной актриса, которая сутками учила спектакли... она говорила, что мол, если спать хоть по 10мин. КАЖДЫЙ час, то тогда жить и работать будет веселее.... не знаю, по себе точно понимаю, что хоть чуток, лучше, чем ничего и конечно, через 15 мин.встать НЕРЕАЛЬНО по будильнику, но а ШО делать.... держись.
knyaginya 9 мая 2015, 20:30
Держусь)
Malena 6 мая 2015, 18:11
Держись, могу только посочуствовать.
knyaginya 9 мая 2015, 20:30
Спасибки. Сама работа мне нра. Такие люди клевые к нам приезжают. Есть постоянные. Но дома от меня толку никакого. Все время сплю(
Celeste22 9 мая 2015, 11:34
Я 6 мес работаю ночью, уже втянулась, сплю 2 часа после работы и от 3 часов и больше перед работой, зависит от того, кто с малыми остается. У нас можно в обед подремать с 2 до 3, в другое время даже присесть нельзя. Как начинала работать похудела, сейчас поправилась на 6 кг.
knyaginya 9 мая 2015, 20:28
А я как сурок сплю все выходные. И толку от меня никакого(
iryna_b 9 мая 2015, 20:33
что значит толку не какого - хоть деньги в семью приносити
Malena 9 мая 2015, 20:50
Я тоже выходной сплю, могу целый день проспать, ну надо так организму- меня даже дети не трогают...бесполезно)
knyaginya 9 мая 2015, 22:23
Так ты один день) а я два) проснулась сегодня со следами шоколада на лбу - Вова целовал пока я спала
Malena 10 мая 2015, 09:54
Сладкая мамочка)
Комментарий удалён
knyaginya 10 мая 2015, 10:12
кофе меня не берёт. я после него как чумная. пью чай и кефир. сегодня вот на сутках. считаю минуты до завтрашнего утра)