Привет спортсменки! как ваши успехи? уже легче прыгается?
Kudesnitsa_777
Опубліковано 19 березня 2018, 12:15
SvetlanaDitya 19 березня 2018, 13:31
нет у вас случайно скачанного видео 1 уровень?а то в ютубе все удалено
Mari_M 19 березня 2018, 17:35
У меня есть, давайте в личку почту, скину
Mamaseni 19 березня 2018, 17:38
И мне можно плиз на почту
Mari_M 19 березня 2018, 18:36
Да, давайте почту
Darsy 19 березня 2018, 13:39
у меня наконец то прошла боль в мышцах.Но у меня 7 день я позже начала))) теперь легко прыгается) но вес не ушел еще
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 13:43
Вес первое время не уходит, а может даже прибавится...это как то с жидкостью в организме связано...эфективней обьемы мерять)
Darsy 19 березня 2018, 13:59
ну потом померяю) еще рано
mama_i_Ksusha 19 березня 2018, 14:13
Я сегодня 7 день отзанималась, вчера сделала выходной. На выходных согрешила, шампусик себе позволила
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 15:07
Хороший выходной)))
Chepi 19 березня 2018, 17:43
Сегодня 4й день. С торентов не смогла скачать(( нашла на однокласниках, хоть перевод совпадает, только нету последних сек 10.
Fotini 19 березня 2018, 18:43
А я еще плохо себя чувствую после болезни, уже завтра присединюсь ))
svetulia35 19 березня 2018, 20:17
я тоже сегодня 8 день,держусь,мышцы перестали болеть после 3 дня,но когда подряд прыжки,,еще тяжеловато ,дыхалка сбивается,вес пока на месте
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 20:21
У меня тоже с прыжками проблематично(
svetulia35 19 березня 2018, 20:25
еще не могу заставить себя пить,я по жизни почти не пью воду,чаи,кофе только,знаю ,что нужно,и целлюлит от того ,что не пью
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 20:45
Я утром заливаю в 2л графине мяту и лайм. Легче чем вода пьется...бывает и 2 графина за день, особенно летом)
Akritena 20 березня 2018, 16:58
+сегодня
skala 23 березня 2018, 19:12
Рука болела 2 года,соли наверное,после этих прыжков с махами,на сегодняшний день рука уже практически не болит
Kudesnitsa_777 23 березня 2018, 20:43
Класно)))
Nanacha 23 березня 2018, 21:55
Девочки, можно и мне ссылку. После родов набрала прилично вес. Может это поможет вернуться в форму.
Повернутися до Клубу
SvetlanaDitya 19 березня 2018, 13:31
нет у вас случайно скачанного видео 1 уровень?а то в ютубе все удалено
Mari_M 19 березня 2018, 17:35
У меня есть, давайте в личку почту, скину
Mamaseni 19 березня 2018, 17:38
И мне можно плиз на почту
Mari_M 19 березня 2018, 18:36
Да, давайте почту
Darsy 19 березня 2018, 13:39
у меня наконец то прошла боль в мышцах.Но у меня 7 день я позже начала))) теперь легко прыгается) но вес не ушел еще
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 13:43
Вес первое время не уходит, а может даже прибавится...это как то с жидкостью в организме связано...эфективней обьемы мерять)
Darsy 19 березня 2018, 13:59
ну потом померяю) еще рано
mama_i_Ksusha 19 березня 2018, 14:13
Я сегодня 7 день отзанималась, вчера сделала выходной. На выходных согрешила, шампусик себе позволила
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 15:07
Хороший выходной)))
Chepi 19 березня 2018, 17:43
Сегодня 4й день. С торентов не смогла скачать(( нашла на однокласниках, хоть перевод совпадает, только нету последних сек 10.
Fotini 19 березня 2018, 18:43
А я еще плохо себя чувствую после болезни, уже завтра присединюсь ))
svetulia35 19 березня 2018, 20:17
я тоже сегодня 8 день,держусь,мышцы перестали болеть после 3 дня,но когда подряд прыжки,,еще тяжеловато ,дыхалка сбивается,вес пока на месте
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 20:21
У меня тоже с прыжками проблематично(
svetulia35 19 березня 2018, 20:25
еще не могу заставить себя пить,я по жизни почти не пью воду,чаи,кофе только,знаю ,что нужно,и целлюлит от того ,что не пью
Kudesnitsa_777 19 березня 2018, 20:45
Я утром заливаю в 2л графине мяту и лайм. Легче чем вода пьется...бывает и 2 графина за день, особенно летом)
Akritena 20 березня 2018, 16:58
+сегодня
skala 23 березня 2018, 19:12
Рука болела 2 года,соли наверное,после этих прыжков с махами,на сегодняшний день рука уже практически не болит
Kudesnitsa_777 23 березня 2018, 20:43
Класно)))
Nanacha 23 березня 2018, 21:55
Девочки, можно и мне ссылку. После родов набрала прилично вес. Может это поможет вернуться в форму.