Профессиональные бодибилдеры постоянно учувствуют в соревнованиях, что требует быть в сухой форме практически круглый год. В дело идут сушка, фармакология, стероиды и спортпит. Естественно это помогает держать тело постоянно готовым к выступлению на конкурсах. Также все эти препараты дают значительный рост мышечной массы, силовых показателей и как следствие результат достигается намного быстрее чем без их применения. Конечно играет еще роль генетики. Никто их представленных на фото бикинисток не был ранее толстой или полной. Так что держать вес и сухость тела гораздо легче чем тем, кто склонен к лишнему набору жирка.Первое фото Янита Янчева. Болгарская фитнес модель. Ранее была просто моделью. В фитнес пришла за своим парнем (бывшим)бодибилдером Лазарем Ангеловым известным всему миру.Третье фото Лорен Симпсон. Австралийская фитнес модель. Участница множества конкурсов по фитнес бикини. В 15 году заняла 3 место в world fitness bikini model, а в 17 уже второе. В спорт пришла в 2012 году. На данный момент 27 лет. Всегда была худой.Четвертое фото Мишель Левин. Бразильская фитнес модель. Карьеру с выступлениями закончила в 2014. Сейчас профессиональная спортсменка, тренер, фитнес модель. С детства занималась танцами. 30 лет.Пятое фото - просто знакомая, худенькая девочка.Фото шесть. Самый большой сюрприз. Рейчел Диллон. Двукратная чемпионка мира по фитнес бикини в 2016 и в 2017 году. Выступает вместе с Лорен Симпсон ( лучшие подруги). Ей 25 лет. В спорте с 18 лет. Так же не склонна к полноте, всегда была худой.Фото номер два на последок. Это всего лишь Я. Не выступающий спортсмен. Занимаюсь для себя с весом последние 2 года. До этого начала в 2013. Добилась чего хотела на тот момент. По личным причинам были многочисленные перерывы в тренировках, что к 2015 году свели результат на Нет. После решения вернуться в спорт и не пропускать тренировки была пара тренировок и перелом руки что выбило опять из колеи до октября 2015 года. В середине октября вернулась к постоянным тренировкам ( два месяца легких тренировок, после перелома с весом сразу не потренируешься). Не принимаю никаких спортивных добавок, фармакологии либо стероидов. В деле только еда и банка мультивитаминов, которые есть в любой аптеке. Делаю перерыв раз в год на месяц полтора от тренировок ( в 2017 было 2,5 месяца). И это оказалось для меня много, после 2,5 месяцев силовые показатели падают и форма немного заплывает жирком, пришлось 2,5 месяца возвращаться к былому силовому результату. С декабря сменила тренировки исключительно на рост массы. Иногда пропускаю спорт из-за болезни или отпуска, но как правило 3-4 тренировки в неделю. Склонна к быстрому набору жира. Шоколад приходится отрабатывать жёстким тренингом. В данный момент фитнес тренер
Polina_Andreeva 14 лютого 2018, 22:24 3
Ну ведь видно, что спортсменки сиськи заканчивали силиконом.
Polina_Andreeva 14 лютого 2018, 22:27 3
Это я к тому, что спортом такую грудь не сделаешь. Пресс выкачать легко.
val5d 14 лютого 2018, 22:31
Может кому то легко. У меня любая лишняя калория - сразу без пресса
Sunflower_ 15 лютого 2018, 20:05 2
Надо же так себя любить:))))))
vitamilinka 14 лютого 2018, 22:24
молодец! А главное, что не сбиваетесь с пути
Ameli 14 лютого 2018, 22:26
Ракурс не самый удачный, делает вас тумбочкой без талии, но форма у вас огонь)))
val5d 14 лютого 2018, 22:27
Талии у меня нет от природы.
Erika 15 лютого 2018, 09:16 1
Надо удалять ребра))
Vredynka 15 лютого 2018, 18:22
Где вы там тумбочку увидели? У меня тоже талии нет отродясь(
Yamayskaya 14 лютого 2018, 22:34
Вы молодец, я за спорт всегда и везде, если есть время и позволяет здоровье.
Хожу на ТРХ - лучшее направление для меня
val5d 14 лютого 2018, 22:35
Спасибо)
Tanyushka 14 лютого 2018, 22:36 2
Так а чего лицо не показать, может зайду к вам на экскурсию
val5d 14 лютого 2018, 22:37
Это уже мое личное дело что показывать
Tanyushka 14 лютого 2018, 22:39 4
Ну так если работаете там, чего скрывать, это же реклама себя.
EuroShoper 17 лютого 2018, 10:57
+
Caramel 14 лютого 2018, 22:48 1
Мощная такая вы на фото. Ух.
Sanechka 14 лютого 2018, 22:53
Классно! Вы молодец!
NadyushaD 14 лютого 2018, 23:07 5
Не знаю. Не нравится мне Ваше фото. Как-то непропорционально.
Vredynka 15 лютого 2018, 19:00
Ну 5 и я могу)
NadyushaD 15 лютого 2018, 19:05
Могу и делаю - это разные вещи.
Vredynka 16 лютого 2018, 21:38
Могу и делаю. Что Вы такая агрессивная). Вы же сами написали "А 5 км я могу пройти пешком". Я люблю гулять,и просто идти пешком,даже после тренировки ног часто пешком из зала иду,это около 3 км точно.
busja 15 лютого 2018, 09:03
Фото 5 в рожевому ліфоні-ідеал.
Noiabrina 15 лютого 2018, 13:57
Тоже хотела написать, что наиболее из представленных нравится фото 5
Olga_Gri 15 лютого 2018, 09:14
Простите, не совсем по теме, но Янита Янчева болгарка, и парень её тоже.
Malynka 15 лютого 2018, 10:21 2
Фото 5 найкрасивіша фігура
KittyK 16 лютого 2018, 03:20
+++
caricapoley 15 лютого 2018, 10:26
Напишите свои силовые показатели.Рост и вес.И БЖУ еще))) и возраст .и количество детей.А то про Мишель Левин все понятно,информация доступна.
val5d 15 лютого 2018, 10:53
Я старше всех)
alexandra22 15 лютого 2018, 11:47 1
Почитала комменты,да тут просто одни спортсменки,с идеальными фигурами,это ппц:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:автор,все равно вас отлично с фигурой и вы умничка,не слушайте никого)
val5d 15 лютого 2018, 11:53
Спасибо) своя голова присутствует в этом большой плюс. Главное чтобы каждому было комфортно в его теле и с его мыслями
Ksenya 15 лютого 2018, 15:45
1 модель. Мне кажется или ракурс такой что у нее торс очень длинный и ноги короткие?
Lastivka 15 лютого 2018, 15:48
молодец!
LelDi 15 лютого 2018, 16:11 1
Читала Ваш предидущий пост,там речь шла о том что за 3 мес реально иметь такую форму как у Вас. Вы конечно молодец и форма хорошая. Но простому обывателю,без спортивного прошлого за три месяца такого результата не добиться. Я еще тогда читала и думала как же Вы так за 3 мес смогли. А у Вас оказывается есть хорошая спортивная база)
val5d 15 лютого 2018, 16:26
так что да, смогла за 3 месяца без спортивной базы, на ПП и энтузиазме дойти до того что считала нужным на тот момент. 4-5 тренировок в неделю по 2,5 часа. было бы желание)
LelDi 15 лютого 2018, 16:45
Вы безусловно молодец,у меня так не получается,только через 5-6 мес хоть какие то результаты видно.
val5d 15 лютого 2018, 16:49
Я не знаю какие у вас нагрузки и тренировки. Возможно и смогли бы за 3 месяца тоже. Часто вижу как тренируются другие в зале по 2-3 года а результатов не видно.
mADAM_Elvira 15 лютого 2018, 18:44
Самая красивая фото 5. Живот на остальных фото мне не нравиться
Ircha 15 лютого 2018, 21:33
Вы большая умничка, но фото неудачное. Я ужасная лентяйка(