Ищу напарниц по диете)

106 коментарів

• Sanechka 23 березня 2015, 18:14

  Я хочу!

• Genrietta 23 березня 2015, 18:15

  +1. Может, еще кто-то подтянется?)

• Genrietta 23 березня 2015, 20:53

  в среду начинаем? завтра надо докупит рыбу)

• Viktoriya_Star 23 березня 2015, 23:09

  @Genrietta Ну наконец то!!!!)))а по пекут...всё ....пекут))))
  я ближе к Пасхе подтянусь....потому как лишнего сейчас ну совсем нет...балансирую на 59-61 кг. При росте 176

• vikokara 23 березня 2015, 18:24

  я тоже сейчас на диете но интересно что у вас за диета?

• Barbariska85 23 березня 2015, 18:25

  Я уже с пятницы начала)
  Только у меня своя диета, исключила жареное,соленое,мучное,картошку,майонез, пиво( люблю я его черт возьми). Утром и вечером бегаю, пресс и приседания. А и хула хуп.

• Barbariska85 23 березня 2015, 18:27

  Рост 154см,вес был 60(((, сегодня 57,8!! Хочу через месяц 50 хотя бы

• Tata_original 23 березня 2015, 18:25

  Я за два с половиной месяца скинула 8,5 кг. Первый месяц был напряжным, если честно, потом уже привыкла и так по накатанной пошла. Могу поделиться секретом небольшим. Не ограничивайте себя в еде, просто уберите вредности все, которые считаете вредными. И если очень хочется съесть торт - ешьте, только с утра до 11 в идеале. Если вы переборщили накануне, и выпили алкоголь или съели чипсы с пивом вечером) или макдак) на следующий день строго ряженка, кефир творог или прочая разгрузка. Удачи вам!

Попередніх 5 коментарів
• Tata_original 23 березня 2015, 18:49

  @Barbariska85 Вот, это правильно)

• Genrietta 23 березня 2015, 20:48

  спасибо!

• Osssa 23 березня 2015, 23:30

  @Tata_original я тоже что-то типа такой диеты начала...
  Только в добавок нужно еще углеводы сократить...
  Можно мясо, молочное любое, много овощей и фруктов.
  за 2 нед. -2кг

• mama_Uli 23 березня 2015, 18:30

  с когда планируете?

• Genrietta 23 березня 2015, 20:50

  со среды - надо завтра рыбу купить, т.к. первый день обязательно рыбный

• Nadin1704 23 березня 2015, 18:31

  А что это за диета "6 лепестков"? Поделитесь)

• Anuta80 23 березня 2015, 18:32

  я хочу, только что за диета?

• Genrietta 23 березня 2015, 20:49

  все очень просто http://edimka.ru/text/diets/6lepestkov

• Julka 23 березня 2015, 18:34

  хочется попробовать хваленные методики:
  1)МИНУС 9 КГ ЗА 7 ДНЕЙ! И это реально. После рождения младшего сына, я очень сильно поправилась, и не могла долго похудеть. Что я только не делала и диеты и фитнес на дому, но ничего не помогало. И тут мне подруга посоветовала один рецепт, который за неделю избавил меня от животы и 9-ти кг! А через 2 недели я похудела на 13 кг!!! Короче, всем советую попробовать!
  Вот рецепт:
  По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки оливкового масла.
  Очень эффективно для очищения и похудения съедать 100 г салата утром натощак и вечером за 2-3 часа до отхода ко сну.
  2)СОДА СЖИГАЕТ ВЕСЬ ЖИР ЗА 4 ДНЯ!
  Этим рецептом со мной поделилась мама, которая в свое время похудела на 17 кг! Я конечно сразу не поверила, но решила попробовать и похудела на 11 кг!
  Сода с лимоном принадлежит к числу тех средств для похудения, которым народная молва приписывает особую силу из-за их дешевизны, простоты употребления и относительной натуральности. И у пищевой соды, и у лимонного сока есть таланты, которые, возможно, и не помешают избавиться от лишних кило, однако основные достоинства этого «творческого союза» проявляются совсем в другой сфере.
  Ингредиенты
  300 мл воды
  сок ½ лимона
  ½ чайной ложки пищевой соды
  Приготовление
  Выжать сок в посуду, добавить немного соды и подлить воды. Повторить подход, когда смесь перестанет шипеть, постоянно подсыпая остальную соду и добавляя воду. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успела усвоиться. Можно добавить в тоник свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Попередніх 5 коментарів
• Viktoriya_Star 23 березня 2015, 23:09

  @Genrietta +++++

• ролтмо 24 березня 2015, 07:42

  @rozetka не поверите, но там советовали ПП и спорт а не чудо таблетки

• Коментар видалено

• Julka 23 березня 2015, 18:34

  3)
  Так худели на Руси!
  РЕЦЕПТ ПРОЩЕ НЕКУДА -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
  Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения
  За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел
  Есть старый рецепт, ещё от моей прабабки:
  В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
  На другой день берём Омелу белая (Viscum album) . Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
  И когда вы пьёте Омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
  Третий день мы уже пьем Омелу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
  На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
  На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
  При обычном, но умеренном питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг. И это не предел!!

Попередній 1 коментар
• ролтмо 24 березня 2015, 07:43

  @Agnessa422 без ПП и спорта нет.

• boromira 24 березня 2015, 10:48

  А кто-то знает, какие последствия от омелы? Любая трава должна питься только тогда, когда есть в этом надобность. Омела лечит много заболеваний, а если у вас их нет? А нагрузка то на печень и поджелудочную а особенно почки то идет...

• Коментар видалено

• Julka 23 березня 2015, 18:35

  Скрытая гимнастика ВоробьеваЭта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

• Barbariska85 23 березня 2015, 18:43

  А это интересно!!

• danon 23 березня 2015, 21:39

  Интересно! А вы уже делали такую гимнастику? какие результаты? спасибо

• Alla29 23 березня 2015, 18:39

  А мне бы набрать! При росте 172см, 49 кг. Перед Новым годом еще было 65. Вот вчера взвешивала малого,сама встала на весы и глаза на лоб!

Попередні 2 коментарі
• Alla29 26 березня 2015, 18:07

  @Viktoriya_Star Нет у врача не была,чувствую себя отлично. Сама виновата: ем на ходу,так сказать . Вошло в привычку с появлением второго ребенка. Сестра советует пропить витамины.

• KOT_BAUN 26 березня 2015, 18:14

  @Alla29 я б не парилась))само ушло само и прийдет))кости есть мясо нарастет))
  я вон после родов всегда тощаю и очень прилично и так на года 3 а потом потихоньку набираю свой вес))
  после первого была 43 кг при росте 160см бухенвальдский крепыш))потом через 3 года стала опять 58-60кг))и так 3 раза))

• Nezzabudka 1 квітня 2015, 17:29

  @Alla29 а я советую сходить к эндокринологу.
  мама за месяц похудела на 13 кг. списывала на нервы, ремонт, я с малым в больнице. Все такое.
  Вытолкала к врачу. Оказалось что да, нервы, только он них щитовидка дала колоссальную дисфункцию.

• Mari_87 23 березня 2015, 18:41

  Поделитесь действинным способом!!! В чем суть 6 лепестков?

• Genrietta 23 березня 2015, 20:51

  все очень просто http://edimka.ru/text/diets/6lepestkov

• Koshka 23 березня 2015, 18:43

  А я завтра на "Лесенку"сажусь.В первый раз)Через пять дней отпишусь)

• Barbariska85 23 березня 2015, 19:37

  Напишите потом результат плиз, тоже хочется попробовать!)

• Tata_original 23 березня 2015, 18:47

  И еще, самым первым способом похудеть есть не есть вообще ничего после 18, а лучше 16. Но в четыре часа нужно тогда покушать неплотно. Брехня все про 3 часа до сна)))) проверено, брехня. Лучший результат - не есть после четырех, но и в шесть сойдет. Это трудно поначалу, но потом привыкаешь. Мне было очень трудно, но главное цель)))

• danon 23 березня 2015, 21:19

  Тата, но все диетологи говорят об обратном! Но я так понимаю это не быстрое похудение! Ну не могу я не есть поле 18.00. При том что ложусь спать в 3 ночи))). Это если ты ложишься в 21,00-22,00, то да и выходить , что кушать после 18.00 нельзя))))

• victoria_korshunova 23 березня 2015, 18:48

  За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
  1 лепесток – рыбная монодиета
  2 лепесток – овощная монодиета
  3 лепесток – куриная монодиета
  4 лепесток – злаковая монодиета
  5 лепесток – творожная монодиета
  6 лепесток – фруктовая монодиета
  Это она? Интересненько, надо попробовать

• Genrietta 23 березня 2015, 20:53

  да, она. Со среды пробую. Завтра закупаю продукты)

• victoria_korshunova 23 березня 2015, 22:12

  @Genrietta Я с Вами со среды, тоже нужно прикупить продуктов для нее))))

• Genrietta 24 березня 2015, 07:45

  @victoria_korshunova ОК. в среду с утра взвешиваемся до завтрака, и поехали...)

• OleSiaIR 23 березня 2015, 22:37

  И я хочу ч вами! Принимайте:) Когда начинаем?

• Genrietta 24 березня 2015, 07:46

  Ок. в среду утром. Я здесь напишу, что стартуем. Напишу вес до завтрака и каждый день буду писать результат, хотя лучше через два дня - так показательнее, думаю) а то там вода вначале будет выходить, т.к. еда вся без соли

• ролтмо 24 березня 2015, 07:48

  а где будем про результаты писать и друг друга поддерживать? я похудею с начала лета на 16 кг. а с нового года забросила и вес стоит на месте. хочу опять начать, осталось совсем ничего каких то 5 кг. мой рост 177, вес 71 кг.

• Genrietta 24 березня 2015, 11:06

  в комментариях к этому посту

• Ирина 24 березня 2015, 08:10

  Два раза за беременности набирала по 30 лишних кг((...Два раза худела до 55..))При росте 166 вешу сейчас 54...Не ем мяса уже год...даже кормила грудью и уже не ела его)...Не ем после 6!.Утром овсянка,через два часа салат + любая каша с грибочками,через 2 часа чай,потом овощной суп,и вечером часов 5..в 5-30...Тушеная тыква..Принимаю полисол и бурду с составом: масло льна (400 мл),два лимона(один с кожурой),чеснок через ПРЕС(пол головки),мед 150-200 гр(растопить), все перекрутить и принимать на тощак...У кого проблемы с щетовидкой аккуратно...по нём ногу ...Начиная с одной стал ложки....Мне нравиться питаться по Серафиму Чичагову( моя покойная свекровь была в доску провославная, и принесла мне книгу...я попробовала... Мне понравилось, единственное ,со временем интуитивно отказалась от мяса и практически от молочных... Мне так легче....

• Ирина 24 березня 2015, 08:49

  Чтоб поддерживать тело в тонусе сначала занималась год бодифлексом,сейчас просто растяжки... И шпагат.

• Marbella 24 березня 2015, 09:12

  Привет, девчонки! :) Исходя из своего опыта, делюсь следующим: перепробовала различные диеты, но в итоге самым эффективным способом похудеть оказалось самое простое правило. плотный завтрак (всё, что угодно, хоть два куска торта с чаем), лёгкий, но сытный обед и отказ от ужина :) Первые несколько дней тяжеловато, пока организм перестроится и смирится с отсутствием вечернего обжорства, но потом такой режим питания входит в привычку и вес начинает снижаться, причём, очень заметно :) Вот уже вторую неделю так питаюсь и джинсы уже маловаты стали))) Так что, можно спокойно объедаться утром и даже днём, главное, забыть о ужине))

Попередні 2 коментарі
• Marbella 24 березня 2015, 10:57

  @Sanechka Ой, опечаточка :))) Великоваты :) С трудом влезала, а через неделю заметно свободны в поясе и по ногам стали)))

• Sanechka 24 березня 2015, 11:01

  @Marbella А я в свои совсем не влажу. Зато оказалось, что на мне отлично сидят джинсы мужа!!((

• ролтмо 24 березня 2015, 11:59

  я тоже так худела