девочки, скажите кто смог перестоится вставать утром. ? Для меня это жесть((( сколько лет пытаюсь, рано ложится и рано вставать.... что-то не получается. Даже если встану, то жутко болит голова, слабость, тошнит и.т когда встаю позже 8-9 идеально себя чувствую. Даже если лечь спать в 21-22 все равно встать в 7 это ... боль и мучение)))) зато я активная после обеда и вечером, легко с 20-23 могу убирать, готовить и т.д. Хотя имея двух деток, садик до 8, до этого пары на 8:00 то вставала в 5,30 и вот 10 лет с этим мучаюсь и все никак. Если встаю в 7-7.30 то как зомби((((
Lyubochka 8 лютого 2018, 08:57 9
мне уже 37 и я так и не смогла перестроится. Встать рано утром для меня хуже некуда
Pipesha 8 лютого 2018, 13:10 4
Та же самая история. Активность вечером- ночью. Мне иногда легче не ложиться вообще, чем вставать рано)
sneguro4ka 8 лютого 2018, 13:27
аналогично
mery_1 8 лютого 2018, 21:28
Ви ще не бачили мого чоловіка о 7 ранку. Мені його так жалко.
NataliTatka 8 лютого 2018, 09:01 1
Аналогично. Печаль всей жизни. Еще и работаю с 8.00 утра(((
Mysya 8 лютого 2018, 09:10 1
Я також сова. Але режим дня, робота, дітей підняти в садок та школу, і встигнути усе, змушує мене прокидатися зранку. Тому організм мій вже після 11 вечора проситься спати. Я вже не можу пів ночі ще бути активною. Падаю від втоми.
Valkirija_Sevas 8 лютого 2018, 09:10 1
Привычка вырабатывается не за один день. Пробуйте, вставайте каждый день рано и пытайтесь ложиться спать до 12 ночи. Я раньше могла спать до 11 в выходной. А сейчас позже 8 не посыпаюсь. Даже в выходные. Мне кажется, что это просто дело привычки, нужно перестроиться.
Anjuta91 8 лютого 2018, 10:28
10 лет привыкаю ещё с универа....
Коментар видалено
Ksenya 8 лютого 2018, 09:16
Я долго не сплю. 7.30-8 сама встаю. Но встать в 6 и идти на работу это ужас
iryna_b 8 лютого 2018, 09:17 5
Не могу - каждое утро умираю,к обеду воскресаю
kucya 8 лютого 2018, 20:38
прям про меня
Anjuta91 8 лютого 2018, 20:55
И меня))
Anastasiya 8 лютого 2018, 09:24
Я такая же. Только спать ложусь не раньше 00.00-01.00, а сейчас как побитая четвёртый день хожу, взяли щенка и её нужно выпускать на улицу и насыпать покушать в 6-7 утра ((
Helga 8 лютого 2018, 09:25 1
Я всегда ложусь завтра) совищем всегда была. А теперь при беременности могу в 5-6 утра проснуться с чувством выспанности и что все проспала)) потом хожу зеваю пол дня, но все равно рано не лягу
Helga 8 лютого 2018, 09:26 1
Недавно в 2:20 проснулась, думала, что работу проспала :joy:
R9bina 8 лютого 2018, 09:34
я сейчас гигантскими усилиями встаю в промежутке 8-9. Зимой для меня это потолок, летом могу с 7-8 вставать. Но это потолок и часто сбиваюсь. Послушаю, может у кого есть рецепт
Ta_ta 8 лютого 2018, 09:36
перестроилась как пошла на свою первую работу. и оказалось что так даже удобней. сперва жуткая ломка была. но прошло время и я рада.
Lidok 8 лютого 2018, 09:36
Вы на работу ходите?
Murchik 8 лютого 2018, 09:48 1
Я сова. Мечтала утром спать, и вот. Рабочий день начинается в 14:00 заканчивается в 19:00. Но!!! Хожу на йогу, есть детки, поэтому вставать рано никто не отменял. Когда встаю в 6:30 и дальше не ложусь- все ок. Если встаю позже или чуть раньше аврал... то лучше спать до 9:00. Найдите свое идеальное время
Riina 8 лютого 2018, 09:53 1
Я переналаштуватись не змогла :( після 21:00 бажання спати пропадає зовсім, в 00:00 хочеться ще чаю, в 01:00 мандаринку і т.д.
Але в мене дочка лягає пізно, а мені ще хочеться трішки часу для себе, посидіти в спокої, подивитись ужастик, почитать книжку. Тому так... Але треба щось робити з цим.
Nataliykom 8 лютого 2018, 20:12
+++
Nezzabudka 8 лютого 2018, 10:09 3
не могу перестроиться.
На работу встаю в 6,30. Но уснуть раньше полуночи не могу. Как в анекдоте: рано ложится и рано встает - жаворонок. Поздно ложиться и поздно встает - сова. Поздно ложиться и рано встает - чокнутая птичка" ))) прям обо мне
Nadina 8 лютого 2018, 13:57
я чокнутая птичка... встаю в 5:40, ложусь в 01:00.
Olga_Shoymar 8 лютого 2018, 10:29
Родила ребенка (^^) Подъем в 6, в 20 уже вырубаюсь :grinning:
Esteer 8 лютого 2018, 10:53
Я жаворонок с юности.Встаю в 5 утра всю жизнь)))Но в 21 уже дрыхну.Правда сейчас правда расслабон встаю в 6-30.Работаю в отельном бизнесе,утренняя смена всегда с 7 утра,раньше жила далеко,проезд,макияж.А сейчас живу 6 мин пешком,можно дрыхнуть до 6:30...:stuck_out_tongue:
nastka2006 8 лютого 2018, 11:26
Жайворонок))) перелаштуватися не змогла, та і не дуже треба. Дитина маленькою не довго буде, потім знов садок, робота і т.д. О 2й ночі лягаю, і всеодно, о 6-7 встану - краще себе почуваю. А встану в 10-11 ранку - «земля в илюминаторе» до вечора.
Riina 8 лютого 2018, 11:37
І в мене так було, коли вставала в 5:00, а додому приходила близько 20:00. Засинала скрізь і в любій позі )) аж соромно було, де не присяду- вирублюсь. Ну нафіг таку роботу...
Valeri 8 лютого 2018, 12:10
Даже если я не спала предыдущую ночь, весь день буду вялой, но к 22-00 обязательно проснусь. Лечь на рассвете - самое прекрасное. И поспать до обеда. Даже если держу себя в узде (ложусь не сильно поздно, встаю рано), то стоит только один раз дать слабину - и режим тут же перескакивает на тот, который просит душа. Поэтому все зависит от текущих дел, работы и т.д. Было время, когда мне было проще в 8 утра, не спавши, смотаться по делам, потом прийти и заснуть. Но сейчас работа обязывает подниматься в 9 утра, и это кошмар. Потому что ложусь-то я все равно не раньше 3-4(((
Так что я не просто сова, а мегасова какая-то...
Бороться с этим, конечно, можно. Но так, блин, не хочется.