Ко мне сегодня дошло что за новогодние праздники я нажрала 8 кг((((( блииииин . . ..
И я поняла что нужно что-то делать ...
Не люблю диеты ((( в прошлый раз я учавствовала в марафоне Аниты Луценко #14дней без сахара ..... Было сложно конечно, но результат того стоил ) Анита на своей страничке в инстаграмме выкладывала не сложные упражнения в эти дни )
Так вот, это я к чему? Кто готов на испытание в 14 дней? Мне нужна поддержка )))) давайте вместе , а?
Группа собрана)))) посмотрим теперь кто дойдет до конца ) )
karina2907 5 лютого 2018, 02:33
И я хочу )
Rudenka 5 лютого 2018, 07:02
Телефон в личку
kashybez 5 лютого 2018, 02:54
Я з вами
Rudenka 5 лютого 2018, 07:02
Телефон в личку
Коментар видалено
Iriska7777 5 лютого 2018, 06:37
Я тоже с вами!
Rudenka 5 лютого 2018, 07:02
Телефон в личку
Ksusha80 5 лютого 2018, 07:08
И я с вами).
Коментар видалено
Коментар видалено
Коментар видалено
Katusha 5 лютого 2018, 13:02
Так я не ім солодкого взагалі, напевно, тому така зла :)
Коментар видалено
ksjusha29 5 лютого 2018, 08:06
Я могу)
Yuliya_d 5 лютого 2018, 08:07
И я, и я, и я!!! А то полгода не ела сладкого, а сейчас на варенье подсела (((
Yasmine14 5 лютого 2018, 08:26
Три недели я без сладкого, только кофе с молоком. Результат пока не радует (.
Ariadna_Lev 5 лютого 2018, 08:52
я не могу( вот доедаю пирожок с картошкой и еду на тренировку)
suzuki 5 лютого 2018, 09:18
ха) в мене сьогодні якраз закінчилися ці 14 днів )) круто. Справді вартує. Вправ спеціальних не робила (ходжу в зал по мірі можливості (мін 2 р. в тиждень). Важко перші декілька днів.Справді ломка. І якщо дуже багато думаєш - також тягне. А так, .то наступний тиждень втягуєшся. Рекомендую.
suzuki 5 лютого 2018, 10:02
та планів особливих немає. То було якесь спонтанне рішення, з подругою собі вирішили так "понтанутися" ))))) Молоко в каву давала, бо насправді незнала, що також не можна, однак я каву дуже рідко п'ю - за 2 тижні 2 шт. тільки випила, то був "прокол" мій. Сьогодні солодкого ще не їла, от думаю -коли "потягне" :) (при тому, що вчора розпочалися кд, а в такі дні - то жор на солодке).
Nescafe 5 лютого 2018, 10:10
Оооо, перед кд без солодкого це сильно.
У мене кава щодня,от думаю,як же її без молока,надто міцна))
Може і не потягне вас
Kosha807 5 лютого 2018, 16:49
По-моему, у Аниты как раз кофе с молоком можно или немного меда добавить.
vikzeos 5 лютого 2018, 09:18
Зачем отказываться от сладкого, перебирайтесь ко мне)))
Лифт не работает вторую неделю, по 4 раза в день на 13 этаж - и можно не отказываться от сладкого))))
Програму максимум я вам придумаю))))
А по теме - автор молодец, успехов.
Rudenka 5 лютого 2018, 09:22
Спасибо)))
У меня скоро марафоны начнутся с мелким на велосипеде за старшим в школу) 3,5 км в одну сторону))) уже жду пока потеплеет)
Nescafe 5 лютого 2018, 09:50
Хочу з вами,не так для схуднення,як спробувати без солодкого))
Rudenka 5 лютого 2018, 10:55
Жду номерок
Neria 5 лютого 2018, 09:51
Хочу попробовать!
Rudenka 5 лютого 2018, 10:55
Жду телефон
ROLOSSS 5 лютого 2018, 10:06
я бы тоже попробовала, но чтобы не сыпало лицо)
Rudenka 5 лютого 2018, 10:55
Жду номерок
mama_i_Ksusha 5 лютого 2018, 10:37
Здравствуйте, я хочу с вами попробовать!
Rudenka 5 лютого 2018, 10:55
Жду номерок
IraBiluk 5 лютого 2018, 10:53
И я хочу, после родов в форму не могу вернуться(( мне нужно сникуть 4 кг
Rudenka 5 лютого 2018, 10:55
Жду номерок
ksskss_10 5 лютого 2018, 11:04
Я могу, только вайбера нет.
Rudenka 5 лютого 2018, 11:09
Жаль что нету( там удобненько(
ksskss_10 5 лютого 2018, 11:10 1
ну даже не знаю, может нам сообщество создать и заходить вечером и отчитываться.
Katusha 5 лютого 2018, 12:04
Я буду победителем
.:joy::joy::joy::joy::joy::joy:
Не кушаю сладкое совсем, я люблю жрать мясо, тортики не моя слабость.