Не есть после 6-ти

25 коментарів

• Puppy_in_the_bush 23 січня 2018, 12:08 1

  Останній прийом їж має бути за 3 години до сну. Якщо лягаєте о 9, то якраз о 6 востаннє треба їсти.

Попередні 4 коментаря
• Lorelea 23 січня 2018, 12:36

  Да, не после 6, а за 2 - 3 часа до сна. если человек к примеру на работе до 8, а ложиться в 12 ночи, что ему голодать?

• Al1234 23 січня 2018, 12:37

  AnnaB,у Вас наверное отличный метаболизм,потому что я если поем в 9, у меня тяжесть в желудке и спать хочу ,но не могу((((
  Девочка на тренировку со мной ходит,ей уже ближе к 40(это я к тому,что говорят с возрастом вес набирают все),так она кушает за 3,а весу в ней кг 50 от силы,так что наверное генетика даёт свое

• Puppy_in_the_bush 23 січня 2018, 12:44 1

  Так, метаболізм швидкий. Тому доводиться ще перед сном черв'ячка заморювати)

• Aladinka 23 січня 2018, 12:13

  Мне помогет. Я уже так на 20 кг похудела. Но я не ем поле 6, не ем хлеб, жареное,жирное и все вредное. За 2 года такого режима ласты не склеила.

• zhesia156 23 січня 2018, 12:16

  а до шести вы питаетесь исключительно правильно ?

• Aladinka 23 січня 2018, 12:26

  Стараюсь, иногда грешу. В гостях, особенно, чтоб никого не обидеть.

• Mirymir 23 січня 2018, 12:19

  Смотря во сколько вы спать дождитесь. И помните- яблоко- это углевод!

Попередні 3 коментаря
• Mirymir 23 січня 2018, 14:27

  А,принять слобительное вместе со снотворным,:joy:

• busja 23 січня 2018, 14:28

  Гастрит так можна заробити

• Mirymir 23 січня 2018, 14:28

  Попробуйте один разгрузочный день в неделю только на воде,я много лет так худею только не все время,а с зимы на лето.

• Al1234 23 січня 2018, 12:33

  Ложусь как Вы, не раньше 24-2ночи,после 18-00,ем что-то лёгкое,яблоко,курятину и т.д,не каких макарошек,хлеба и картошки, результат есть,но мне кажется что он больше от того,что отказалась от сладкого,вернее оно присутствует в жизни но до 12-00,а после ни-ни)))),есть ощущение лёгкости

• val5d 23 січня 2018, 13:17 1

  есть можно после 18. конечно если весь день есть пиццу, булки, макароны, выпечку и т.д. то естественно ничего не поможет, ни отказ от еды после 18 ни спорт

• Grechanka 23 січня 2018, 13:28

  Не есть после 6-ти .....утра.....
  Эффективно, быстро, без вложений )))

• Brusnyca 23 січня 2018, 13:53

  Действует, но не быстро. Муж сбросил 10 гк таким образом. Плюс небольшая физическая нагрузка по утрам (йога). Как только сбился и стал есть как раньше, снова поправился, правда, уже не так много.

• Brusnyca 23 січня 2018, 13:54

  Результата достиг за пол года (10 кг имею ввиду)

• Коментар видалено

• yulia88 23 січня 2018, 18:35

  Эффективно если лёгкий ужин в 6 и до утра ничего. Если плотно поужинать, то вес не будет падать.

• zhesia156 24 січня 2018, 12:12

  Спасибо за ваши мнения, учту!)