Я даже не подозревала :) это те продукты, которые несут в себе скрытые ккал :)
1) соки из пакета и газировка
2) твердый сыр
3) мед (только чайную ложку в день и утром)
4) семечки (только сырые тыквенные)
5) сладкие фрукты (виноград, банан, вишня)
6) изюм
7) соль
8) белый рис (пипец, я его люблю)
9) говядина
10) мюсли
Zariwa 7 лютого 2015, 16:00
С каких это пор от крахмала худели?)))))
Vasilisa_3 7 лютого 2015, 17:56
как часто мы впринципе жуем крохмал )
Zariwa 7 лютого 2015, 18:08
исходя из собственного рациона, то фактически ежедневно))))))
Yulya_Cherry 7 лютого 2015, 20:45
вот и я о том же)) каши ж низзя)))
magdalena84 7 лютого 2015, 17:46
а еще при похудении важно правильно принимать пищу.например вы сделали себе салатик и отварили кусочек грудки.так вот вначале вы должны съесть весь салатик,а потом грудку.и ни в коем случае не перемешивать салат и грудку.и не наоборот.первым съедается тот продукт,который быстрее переваривается.это позволяет наладить обмен веществ в организме.