Кто сидит или сидел на диете Дюкана .ОТЗОВИТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки,где вы покупаете продукты которые разрешены??

Меня больше молочка интересует,йогурты!!!!

Вообщем все интересует)

Буду очень благодарна!!!


Теги: похудение, диета, лишний вес, йогурт

71 коментар

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:12

    Я сидела на ней.
    Брала кефир 1% жирности и йогурты тоже такой % искала

  • caricapoley 26 січня 2015, 11:15

    https://e-komora.com.ua/ вот тут вроде должны быть продукты для этой диеты.

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:21

    Ой там покупать очень дорогая диета получается. Лучше пройтись по магазинах и найти молочку нежирную. Тот самый ефект

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:22

    Еще в контакте есть група,там девочки рецептиками делятся,сами создають и чужие пробуют,моральная поддержка!

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:23

    http://vk.com/dukanofficial

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:24

    http://vk.com/dietadukan

  • Anuta7777 26 січня 2015, 11:25

    Да...интернет магазины у них цены в двое выше,чем в магазинах......Пару раз заказала и поняла,что не потяну(((Вот и ищу .........

  • Anuta7777 26 січня 2015, 11:28

    Оля,а вы как сбрасывали?хорошо похудели?

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:35

    Ну за три месяца 11кг. Но это там без напряга. Если был бы спорт,то думаю больше получилось

  • Olyunja 26 січня 2015, 11:37

    Вообще диета не тяжёлая, просто себе надо готовить,можно кушать хоть ночью

  • Tsweets 26 січня 2015, 11:39

    Ань, я с тобой!!!!

  • 4 коментаря
  • Zlata_Z 26 січня 2015, 12:02

    @Zlata_Z Не кушать выпечку, каши, картошка...это по простому если сказать. Овсяные отруби и 2л. воды в день обязательно.

  • Anuta7777 26 січня 2015, 12:05

    РАДА)))))))))Присоединяйся!!!!!

  • Olyunja 26 січня 2015, 12:31

    @Tsweets Я не хотела вас обидеть.
    Я просто сказала что для вас оно будет очень хорошо.

  • Zlata_Z 26 січня 2015, 11:45

    Я за месяц 5 кг (и это учитывая новогодние праздники) Еще порочку хочу! Я с Вами ))))

  • 6 коментарів
  • Anuta7777 26 січня 2015, 20:36

    @Zlata_Z Я не против!!!! Потому что у меня все неорганизованно как-то(((
    Один совет,готовиться нужно заранее,а не спонтанно начинать....Я ,например,купила себе отруби ,творог и закваску 0 %....а с малыми реально ничего не успеваю...к вечеру была голодная,как волк!!!

  • Tsweets 26 січня 2015, 21:27

    @Anuta7777 а зачем закваска?? и какие отруби?)

  • Anuta7777 27 січня 2015, 10:54

    @Tsweets Наташа,отруби овсяные...Закваска,кефир 0% и творог % это то что пока нашла в магазинах...хочется йогурт-но 0 или 1 % не нашла((
    И очень важно 0 сахара-0 жира....

  • Коментар видалено

  • Zlata_Z 26 січня 2015, 11:46

    парочку кг*
    В Контакте есть группа Дюкана, там хорошие рецепты

  • Zlata_Z 26 січня 2015, 11:51

    А моя клиентка за пол года где-то 30кг скинула на этой диете!

  • Olyunja 26 січня 2015, 12:32

    @Zlata_Z Вот молодец! Браво

  • Inness 26 січня 2015, 11:55

    в обычном магазине
    творог обезж 0%
    закваска 0%
    йогурт натур обезж - надо искать, чтоб не было жира и очень минимум углеводов, лучше делать самой, с наполнителями не подходят никакие

  • Коментар видалено

  • Melok 26 січня 2015, 12:00

    я сидела на такой диете два года назад,сбросила 25кг.продукты покупала в сильпо.отруби там нашла и крохмал кукурузный.молочку брала 1%

  • Tsweets 26 січня 2015, 12:10

    а зачем крохмал??

  • Melok 26 січня 2015, 12:17

    @Tsweets с помощью крохмала можно приготовить дюкановскую выпечку.

  • Olyunja 26 січня 2015, 12:35

    @Melok И выпечки почта такая сама что с мукой.
    А крема я делала с обезжиреного творога(очень хорошо его взбивала)

  • Altair 26 січня 2015, 12:41

    Я сижу на ней с 16 декабря, уже минус11 кг. мне нравится. знакомые говорят, что значительно похудела, так приятно. молочку покупаю в Сильпо, Амсторе. Все остальное заказываю в интернет-магазине. Когда хочется сладенького пеку маффины, жарю сырнички или делаю конфетки - все из разрешенных продуктов. Сахар заменяю сах.замом. диета очень классная, просто нужно находить время и желание готовить :)

  • caricapoley 26 січня 2015, 12:42

    Отрубей сейчас каких только нету! Мне очень нравятся кунжутные,в них очень много белка.

  • Dejneris 26 січня 2015, 13:03

    яйкс,а я їх ковтнути не можу-такі вони мені не смачні(

  • Altair 26 січня 2015, 13:18

    @Dejneris А я их добавляю в кефир 0-1% жирности и бросаю таблетку сахзама. и получается вкусный йогурт :)

  • Anuta7777 26 січня 2015, 20:45

    @Altair ДА))После недели понимаешь насколько кефир с заменителем может быть вкусным))))))))

  • Anettt 26 січня 2015, 12:57

    Я йогурты делаю из молока 1,5% на заквасках. Кефир беру 1%, отруби и сахзам в обычном маркете покупаю. Семена льна нашла в АТБ, СОМ брала в каком то интернет магазине (уже и не вспомню), а ароматизаторы на рынке.

  • Dejneris 26 січня 2015, 13:01

    Ой,і я хочу з вами! Мені тре скинути 14кг(((

  • OKsunny 26 січня 2015, 13:03

    Лен, а скажите, пожалуйста, часто вижу такие слова "тре", "зара". Это диалект?

  • Dejneris 26 січня 2015, 13:09

    @OKsunny Ні,це "сімейні" скорочення! Чоловік так говорить (він в мене програміст),в нього дуже багато різних слів,які і я вже починаю вживати,типу-трабли,ерор,фейк і т.д.

  • Dejneris 26 січня 2015, 13:10

    @Dejneris Але загалом,я часто пишу-"потрібно",а говорю-тре)))

  • Vasilisa_3 26 січня 2015, 14:03

    берегите здоровье!
    диеты нарушают и электролиты и энзимы и т.д...в общем, то что не видно глазу и в анализе на гемоглобин не покажет :-Р

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу