До беременности практически незаметный был, чуть-чуть на ногах сзади, а вот после 2 беременностей - катастрофа, уже и впереди на ногах вижу. Что делать? Подскажите, кому что реально помагало? В домашних условиях и чтобы очень много времени не отнимало. Крема - к одному месту, пробовала. Стараюсь массаж делать как можно чаще, но пока эффекта не вижу. Я все время в движении, на месте не сижу, 2 деток ведь. И не полная, рост 169, вес - 58кг. Весна-лето скоро, паника меня берет уже... Да еще и муж говорит, что все у меня хорошо, не надо мне никаких массажистов и салонов... Не просто говорит, а как бы запрещает...(((
ролтмо 19 січня 2015, 14:42
а с гормонами у вас все в норме?
marulka30 19 січня 2015, 14:44
Даже не знаю, что там с гормонами, вроде норма.
Aleksandra__ 19 січня 2015, 14:44
Правильное питание и физ нагрузки
marulka30 19 січня 2015, 14:46
Питание у меня правильное, тем более грудью кормила, ни мучного, ни сладкого, еще и малой лактозная недостаточность была, так я на кашах и кролике, овощах и фруктах была целый год.
Aleksandra__ 19 січня 2015, 14:44
2 литра воды в день обязательно
marulka30 19 січня 2015, 14:46
Не знаю, 2 литра наверное не выпиваю.
Aleksandra__ 19 січня 2015, 14:54
Чем меньше пьете воды тем медленней происходит обмен веществ и жир откладывается в попе и на ляжках..это по началу.
Дальше-хуже
Kvitochka21 19 січня 2015, 21:46
блин, я не люблю воду, придется заставлять себя(
flore 19 січня 2015, 14:44
массаж делаете сами или в салоне? это разные вещи
artvirgos 19 січня 2015, 20:41
ему наверное денег жалко, вот и говорит, что все хорошо.
marulka30 19 січня 2015, 22:35
Я тоже так думаю, но ничего, думаю все-равно отстою свое желание.
Banana 20 січня 2015, 12:20
А может его заводит Ваш целлюлит?=) Че сразу жлоб? =))
Elena_Inschakova 19 січня 2015, 14:46
1) питание - меньше вредностей (майонез, жаренное, сладкое, острое...)
2) массаж
3) скрабы (я делаю кофейный жмых+жидкое мыло )
4) массаж струей воды (если Вам можно, то есть нет проблем с сосудами)
5) физ нагрузка, ходьба ...
6) обертывания тоже помогают
Vitaliya 19 січня 2015, 17:33
кофе берите мало)
мне 2 стол. ложек хватило для пульса под 100 при моём 60 обычном.
похоже,что кофеин отлично подействовал через кожу)
И подобный случай был со знакомой,но похуже.
Elena_Inschakova 19 січня 2015, 22:28
ого..надо проследить...я сердечница-все ок было всегда...буду осторожнее, спасибо!
Olyak 30 січня 2016, 23:26
Читаю, что у кого варикоз категорически нельзя массаж (((
http://irecommend.ru/content/kak-delat-massazh-bankoi-protiv-tsellyulita-foto-instruktsiya-tekhnika-rezultat
ViolettaPolischuk 19 січня 2015, 14:49
добрый день! я тоже всегда была миниатюрная и активная, но целлюлит появился. когда ходила на массажи,сказали , что во многом это просто предрасположенность и никак этого не минуешь. чего только не перепробывала, помог в итоге только спорт -клуб, причём тренировки не меньше,чем три раза в неделю на протяжении трёх лет.
Olalala 19 січня 2015, 15:49
А для бедер там есть?
Olalala 19 січня 2015, 15:49
Спасибо) А то я на работе - только без звука могу пока посмотреть)
Gorlova 19 січня 2015, 16:50
тоже попробую заняться)уже не первый раз слышу про эффективность этих упражнений
Elena11 19 січня 2015, 14:50
Только не пользуйтесь разогревающими антицеллюлитными кремами, они вытягивают вены и сосуды. Лучшее средство это правильное питание и физические нагрузки.
anastasy 19 січня 2015, 14:53
Ооо. Ничего себе.даже не думала об этом.
Vasilisa_3 19 січня 2015, 15:12
греть тело низзя(!)
там и по составам мазей неполезный жар, а нанесение частичное- тоже опасно, не дай бог какую опухоль и т.д. себе нагреть!!!
Elena11 19 січня 2015, 15:23
Да, девочки, не шутите с этим. У меня начали ныть ноги после вторых родов, так я была на приеме у флеболога, вот он мне и рассказал об этом. Эти крема больше вреда приносят чем лечат.
Leila 19 січня 2015, 14:54
А вы пробоволи крем тианде с перцем?
Мне помог и даже убрал несколько см.и он относительно не дорогой.до 1 гривен.
В тюбика хватает на курс.
marulka30 19 січня 2015, 14:55
Нет, не пробовала, а что за крем? Вернее где его купить можно? Да и все-равно наверное, одним кремом не избавишься.
Leila 19 січня 2015, 14:58
Я его брала на кидстаффе.ну,я никогда не стою на месте.я всегда более часа просто ходила с коляской.если нужно проехать 2-3 остановки то хожу пишком.просто много хожу.
Leila 19 січня 2015, 14:54
100гр
Leila 19 січня 2015, 14:57
Я только увидела что вф кормите грудью.тогда вам нельзя
marulka30 19 січня 2015, 14:57
Уже не кормлю, 2 месяца.
Leila 19 січня 2015, 15:01
Тогда можно.наноситк его,замотали пищевой пленкой и на улицу гулять с коляской.если вы с киева то могу вам отдать 1 тюбик.просто пересылать не очень хочу.отдам даром.была купила и не использовала.а теперь в положение.а до того как закончу гв то уже сроки хранения не позволят им ползоватся
marulka30 19 січня 2015, 15:03
Нет, я не из Киева. Посмотрю на кидстафе. Спасибо.
Sophia_125 19 січня 2015, 15:10
вкратце опишу простой способ избавления от целлюлита.
берете на ладошку жидкий мед, около столовой ложки, можно чуть разогретый. хлопаете ладошкой по проблемным местам. рука будет приклеиваться к коже. чем дольше будете хлопать, тем больше будет приклеиваться. при этом мед будет белеть и густеть, становиться похожим на воск (пишут, что это выходит подкожный жир, но я не уверена в этом). можно добавлять жидкого меда новыми порциями, если необходимо. увидите в процессе.
будет немного больно. нужно регулировать силу хлопка и силу отрыва приклеенной руки, иначе можно наделать много синяков и кровоподтеков. описать это сложно, кто будет делать, тот поймет в процессе о чем я. очень осторожно надо хлопать внутреннюю часть бедра. синяк там делается очень быстро
Mama08 19 січня 2015, 16:22
Ой блин больно медом) я делала и сама себе и мама меня хлопала, но надо делать уже в конце зимы, что бы пока оголять ноги синяки посходили, а они будут как ни хлопай)
Vitaliya 19 січня 2015, 16:45
на сухую кожу,на влажную прилипать не будет...это я уточнила )
artvirgos 19 січня 2015, 20:45
не будет, если делает специалист
Oksana_S 19 січня 2015, 18:18
Медовый помогает, проверено на подружке. А мне нельзя- сосуды близко расположены.
artvirgos 19 січня 2015, 20:44
медовый - это отличный пилинг (вся пена - это ороговевшая кожа)+ кровообращение улучшается, но разбить комочки целлюлита можно только пальчиками с тряпочкой в зубах, а после антицеллюлитного массажа лимфодренажный.
Maryhanchik 19 січня 2015, 20:23
Баночный маасаж вамв помощь
Banana 20 січня 2015, 12:28
У меня родов еще не было, но в виду моих экспериментов над собой, и такое счастье было и у меня. Пошла на шейпинг, носила спец. термо леггинсы и футболки, потела по 2 часа в день - результат - жру что хочу, целлюлита нет, вес уходи, формы стройнеют.
Обращаю внимание на слова потеть и спец. термобелье.
А вариант пить 2 литра - не вариант. так как именно там эта вода может и откладываться, распирая жировые клетки. Поэтому потейте девочки)
Почему именно шейпинг - Упражнения выполняются в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений, с большим количеством повторений, что позволяет разогревать и плавить жирок изнутри.