На чашечку кави!

Всім привіт!! Давайте знайомитись знову!  Мене звати Яна! Люблю поїсти і у нас це взаємно)))

Дівчатка поділіться своїми рецептами гарної фігури!!)

Вдячна всім завчасно!!

7 коментарів

  • Malynka 14 листопада 2017, 21:44

    Не можна таке фото публікувати на ніч(((((

  • Yano4ka_sonechko 14 листопада 2017, 22:33

    Соблазнительно?

  • Yano4ka_sonechko 14 листопада 2017, 22:33

    )))

  • Коментар видалено

  • 1 коментар
  • Коментар видалено

  • Yano4ka_sonechko 14 листопада 2017, 22:47

    И на вечер не наедаться)) я знаю, вот как удержаться?)))) когда муж вечером пьет чаек с тортиком)))

  • Коментар видалено

  • Tayki 14 грудня 2017, 14:09

    На своем личном опыте :
    меньше сладкого!!! это очень важно!
    исключить белый хлеб!
    больше салатов, вареных или тушеных овощей
    Сложно только 1-2 дня, потом втянемся)) за 1 месяц- минус 5-6кг!!!
    Или, если хотим быстро, за сутки -2кг, тогда делаем так (100% проверено мной): с утра и до вечера ничего не кушаем, только пьем апельсиновый со разбавленый с водой . На следующий день постепенно начинаем кушать (кашку, салатик).Этот метод супер после праздников)))) но только если нету проблем с желудком.

  • Yano4ka_sonechko 14 грудня 2017, 14:11

    Спасибо

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу