Девченкиии,привет)))Вот решила я сбросить в весе 8 кг(хочу быть прям тростиночкой)...вот прям горю желанием!Но знаю себя,через пару недель могу сорваться и покушать лишнего((Поэтому мне нужен наставник,который сможет меня контролировать и ругать))Кто готов мне помочь в этом?!Готова вознаградить ваши труды парфюмом из эйвона!И подскажите мне чудодейственный напиток,который сжигает жиры!
Chumachechaya 6 січня 2016, 12:02
Вам не наставник нужен)) А волшебный пендель, и цель. Стимул)) Мужчина например....
Margarita 7 січня 2016, 15:06
Тю, и я кормлю и после кесарева. Через два месяца 16 беременных кг ушло. А ещё через три месяца минус 5 кг. Итого за полгода кормления минус 21..22 кг Не вижу связи в кормлении грудью и похудением. Я ещё в роддоме зарядку начала делать. И так по нарастающей.. а диета при гв вообще способствует. Ничего жареного и сладкого. Все что полезно манюне полезно и худеющей маме. Удачи Вам)
EliziuM 7 січня 2016, 15:26
рост 170. вес 58. для себя- надо худеть, надо меньше жрать... прочитала и пошла отрезала тортика, сижу жую(
Kristen 7 січня 2016, 23:42
И мне б пендель не помешал))))) Я после родов скинула бы мин 20 кг.
Dzzzin 6 січня 2016, 12:07
я тоже собралась худеть, лето скоро
думаю, вот начну с завтрашнего дня бегать, так и мороз ударил -20
Majchuk 7 січня 2016, 10:18
Девочки и мне скопируйте упражнения.очень надо 2×8сбросить.ну хотя б 10...
Majchuk 7 січня 2016, 10:19
С подружкой договорилась бегать как снег сойдёт.
Savana 7 січня 2016, 16:34
И мне напишите пожайлуста
irriskka 6 січня 2016, 12:13
Идите в зал, возьмите тренера. Вам составят рацион и питания и нагрузок. Только парфюмом там не обойдетесь) а чудо напитка не существует
Desain 7 січня 2016, 11:10
Ирина, присоединяйтесь)
Olyak 7 січня 2016, 13:32
И давайте бороться с ц...ом))))
Коментар видалено
Anastasiya 6 січня 2016, 12:14
Ну вы хотя бы пару недель можете продержаться, у меня иногда до вечера не получается((
Natalisa 7 січня 2016, 01:02
И у меня совсем нет силы-воли((((
Lyibov 6 січня 2016, 12:18
я после праздников буду худеть при помощи пп и спорта, можно сделать группу в вайбере и там подталкивать друг друга
Lenylsk 8 січня 2016, 15:40
А я с Дюканом пролетела разок... Скоря забрала... Врачи очень ругали за диету Дюкана. Вес все равно вернется. Я только за правильное питание
Анна 8 січня 2016, 22:40
Галина, ПП - правильное питание.
Анна 8 січня 2016, 22:41
Че-то я часто слышу про Дюкана, у кого печень, у кого еще какие-то проблемы..
EleNa_Romashkina 6 січня 2016, 12:24
https://kloomba.com/users/667642/shop/ спросите у Маши, может она согласится
Василиса 6 січня 2016, 12:29
спасибо!У Маши есть опыт?
EleNa_Romashkina 6 січня 2016, 17:31
У Маши большой опыт)
LeNaDobraJ 6 січня 2016, 12:34
с ноября похудела на 10 кг
но у меня вес за 100 кг!!
LeNaDobraJ 6 січня 2016, 22:59
тут веду дневник - реально помогает)
LeNaDobraJ 6 січня 2016, 23:00
https://m.vk.com/photo-28627911_392711398?list=album-28627911_221310770&rev=1&from=comments#comments
присоеденяйтесь) будем знакомы)
anaztaz 6 січня 2016, 23:03
Спасибо, присоединюсь)
smaylik 6 січня 2016, 12:37
сядьте на Дюкана и похудеете и без спорта
Lenylsk 8 січня 2016, 15:41
А потом опять вес вернется, только углеводы поступать начнуть. Если на Дюкана, то на всю жизнь
smaylik 6 січня 2016, 12:39
3 мес 15 кг и не голодаешь при этом
Василиса 6 січня 2016, 12:41
как????тоже хочу!!!
Lepestok 6 січня 2016, 12:44
Найдите зал и тренера подороже, чтобы держались хотя бы из-за потраченных денег)))
smaylik 6 січня 2016, 12:46
заходите на сайт Диета Дюкана читаете, смотрите подходит вам , и если есть вопросы задаете в ЛС
Василиса 6 січня 2016, 12:47
хорошо)спасибо!
Onixa 6 січня 2016, 13:39
кстати в Одноклассниках очень клевая группа по Дюкану - там форумчанки очень мощно поддерживают, прям почитаешь, пообщаещься и мотивация просыпается))
Lepestok 6 січня 2016, 12:49
О чудодейственном напитке: 2 л воды в день (если нет проблем с почками). Я как-то пила, чтобы улучшить состояние кожи, и немного похудела.
Malinka_orijinal 6 січня 2016, 12:53
Я могу вам пару раз в день писать : "Не жрать!!")
danon 6 січня 2016, 17:02
Малинка, а мне можешь писать, я с 11 числа на свое ПП сажусь))) а то уже колобок я)))) спасибо!
Malinka_orijinal 6 січня 2016, 17:45
Хорошо. Только потом не обижайся)
danon 6 січня 2016, 21:35
не буду)))
Margood 6 січня 2016, 13:07
В прошлом году похудела на 10 кг за месяц с небольшим. Упаржения Джулиан Макензи и диета ( минус все хлебо-булочные и после 6 вечера яблоко и кефир)
Анна 6 січня 2016, 13:42
Занималась раньше тоже по Джиллиан, "Похудей за 30дней", а сейчас открыла для себя Шона Ти "Инсанити", вот это жесть ))) уже похудела на 7 кг и в процессе. По питанию - для себя выбрала считать калории, это самое действенное, даже если хочется печенюшку, ее можно уложить в свой калораж и худеешь все равно. Вконтакте есть группа любителей Инсанити, там был предновогодний челлендж, вместе считали калории месяц, делилились отчетами. Супер! Есть еще сайт nadietah.ru - у меня там дневник был когда-то очень помагало, сейчас уже времени меньше :)
Василиса 6 січня 2016, 13:47
спасибо!
Rouse 6 січня 2016, 13:55
Давайте худеть вместе. Разработаем систему упражнений. Подберем питание. Будем раз в неделю взвешиваться и делать замеры. Можно фото и видео отчет, чтоб стимул был.
Василиса 6 січня 2016, 14:10
Вита,я только ЗА!!!
Mamavladki 6 січня 2016, 18:54
взвешиваться нужно каждый день, для контроля продуктов и веса. Сами не разработаете ни то ни другое, без помощи специалиста. Внизу кинула ссылку на свой результат, может для кого-то станет мотиватором.
Анна 6 січня 2016, 23:56
Видео тренек на любой вкус и цвет - полно, только успевай качать :) можно взвешиваться каждый день для себя, отчеты с замерами сдавать раз в неделю. Кто в хвосте - тому дружеский пендель )))
Rouse 6 січня 2016, 14:16
Нужно после праздников начинать с питания. Именно от питания в большей степени зависит результат. Не знаю с чего стартовать. С белковой диеты или все-же правильного питания.
Анна 6 січня 2016, 17:13
С ПП и навсегда ;) бо это должна быть не диета а образ жизни уже
Mamavladki 6 січня 2016, 18:53
Пп без спорта=0, спорт без пп=0... нужен комплекс
anaztaz 6 січня 2016, 22:45
Тоже хочу спорт, но не решила чем заняться. С моим диастазом((
Rouse 6 січня 2016, 14:18
девочки присоединяйтесь. Кто с нами?
Yulya21 6 січня 2016, 14:35
Яя.
Мне интересно что за Дюкана.
И сколько на ней можно сбросить?
Onixa 6 січня 2016, 21:29
при соблюдении всех рекомендаций уходит минимум 1 кг в неделю
Evgeniya_ya 6 січня 2016, 14:40
Девочки, самое действенное- это пп. Кушала 5-6 раз в день маленькими порциями, похудела на 17 кг за пол года (с 75 до 58). Да, это дольше чем сидя на диете, но зато вес не возвращается. До этого пробовала многие диеты, всегда срывалась. А на пп можно питаться вкусно и не срываться, даже правильные вкусняшки готовить. Сейчас пошла в зал.
Анна 6 січня 2016, 17:13
+++ рецептики в студию :)
Mamavladki 6 січня 2016, 18:52
+++ умничка, приятно читать отзыв адекватного человека, понимающего и заботящегося о своем здоровье! Так держать, я не могу дождаться когда рожу и вернусь в зал(((
Onixa 6 січня 2016, 21:30
+++