Тренировки .С чего начать?

Никогда не ходила в зал .Есть вопросы.

Как вы нашли тренера .?

Кто он Хороший тренер?

Цена и длительность занятий?

Как долго вы искали своего тренера и в чем е г о работа?

Может есть такие люди как я с двигательными нарушениями .Имеется ввиду не острое состояние.хроническое.

Интересует буквально все .Спасибо за подсказки.

Темы: Спорт

11 коментарів

  • Svetlana18 24 вересня 2017, 00:19 1

    Буду слушать тоже:-) мой любимый тренер 5 лет назад ушла в декрет и до сих пор не вернулась. Я все в поисках:-)

  • Ksenya 24 вересня 2017, 00:29

    Я лет 20 занималась фитнесом. Вернулась. Спина не выдержала. Пришлось идти на пилатес. 3 раза в неделю. Уже минус размер. Надеюсь скоро вернусь к додекретному. Тренеровка 1час. Абсолютно ненапряжно.

  • Ksenya 24 вересня 2017, 00:29

    Еще немного йога была. Мне скучно там

  • Ksenya 24 вересня 2017, 00:42

    Цена 330 за 12 занятий

  • vita_sumy 24 вересня 2017, 00:41

    До декрета нашла своего тренера. Снова к нему собираюсь. Тренировка индивидуальная ( а не 3 клиента одновременно),индивидуальная схема тренировки (практически не повторяющаяся на протяжении 2 недель). При занятиях на кардио тренажёрах стоял рядом, смотрел пульс и контролировал чтобы дыхание не сбилось... Ленится не давал. Следил за правильностью выполнения упражнений. Три года назад это стоило в Сумах 500 грн/12 занятий

  • OlgaZ 24 вересня 2017, 01:30

    Первым делом я бы посоветовала прийти пару раз и посмотреть кто как работает с клиентами.
    Возможно уточнить в отделе продаж что надо тренер,кого рекомендуют, кто работает с реабилитацией, таких не много обычно на клуб. И так же присмотреться, иногда пиарят не тех(
    Вариант, поспрашивать в раздевалке, кто долго ходит, тоже много знать может.

  • Maryhanchik 24 вересня 2017, 08:37

    Мне самого дорого дали) пришлось интуитивно к новичку, о чем не пожалела ни разу.

  • OlgaZ 24 вересня 2017, 10:08

    Это вам повезло)
    Такое бывает но очень редко.

  • Коментар видалено

  • Maxsimm 24 вересня 2017, 10:47 1

    Если у вас проблемы со здоровьем, в зал не советую, может быть опасно. Как выше писали, вам нужен спец по лечебной гимнастике, пилатесу, плаванье как вариант. Тренеры в зале чаще всего либо самоучки, либо специалисты узкой направленности на прокачку мышц, вам такое не надо

  • Prosto_Natka 25 вересня 2017, 16:29

    У меня ДЦП в легкой форме правая сторона, занималась с тренером как обычные люди, просто было учтено пару моментов,по типу жим гантелей меньше вес, так как не могу больше, ноги тоже самое, а а плане кардио все ок

  • vikki1 28 вересня 2017, 21:35

    Вам нужно настроить питание, удостовериться что здоровье в порядке и приступать к свершению своей цели! Всё получится если правильно себя мотивировать. В данном случае буду полезны сайты с рекомендациями, например мой любимый fitexpert и ещё лучше подруга которая тоже хочет тренироваться. Удачи в начинаниях! Тренера и зал нашли с подругой через интернет, нам с первого занятия всё понравилось. Мы тренировались в зале и дома. Я думаю если вам первое занятие не понравится вы сразу же поймёте, что не ваш тренер. Цены индивидуальны в каждом спортзале.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу