Никогда не ходила в зал .Есть вопросы.
Как вы нашли тренера .?
Кто он Хороший тренер?
Цена и длительность занятий?
Как долго вы искали своего тренера и в чем е г о работа?
Может есть такие люди как я с двигательными нарушениями .Имеется ввиду не острое состояние.хроническое.
Интересует буквально все .Спасибо за подсказки.
Svetlana18 24 вересня 2017, 00:19 1
Буду слушать тоже:-) мой любимый тренер 5 лет назад ушла в декрет и до сих пор не вернулась. Я все в поисках:-)
Ksenya 24 вересня 2017, 00:29
Я лет 20 занималась фитнесом. Вернулась. Спина не выдержала. Пришлось идти на пилатес. 3 раза в неделю. Уже минус размер. Надеюсь скоро вернусь к додекретному. Тренеровка 1час. Абсолютно ненапряжно.
Ksenya 24 вересня 2017, 00:29
Еще немного йога была. Мне скучно там
Ksenya 24 вересня 2017, 00:42
Цена 330 за 12 занятий
vita_sumy 24 вересня 2017, 00:41
До декрета нашла своего тренера. Снова к нему собираюсь. Тренировка индивидуальная ( а не 3 клиента одновременно),индивидуальная схема тренировки (практически не повторяющаяся на протяжении 2 недель). При занятиях на кардио тренажёрах стоял рядом, смотрел пульс и контролировал чтобы дыхание не сбилось... Ленится не давал. Следил за правильностью выполнения упражнений. Три года назад это стоило в Сумах 500 грн/12 занятий
OlgaZ 24 вересня 2017, 01:30
Первым делом я бы посоветовала прийти пару раз и посмотреть кто как работает с клиентами.
Возможно уточнить в отделе продаж что надо тренер,кого рекомендуют, кто работает с реабилитацией, таких не много обычно на клуб. И так же присмотреться, иногда пиарят не тех(
Вариант, поспрашивать в раздевалке, кто долго ходит, тоже много знать может.
Maryhanchik 24 вересня 2017, 08:37
Мне самого дорого дали) пришлось интуитивно к новичку, о чем не пожалела ни разу.
OlgaZ 24 вересня 2017, 10:08
Это вам повезло)
Такое бывает но очень редко.
Коментар видалено
Maxsimm 24 вересня 2017, 10:47 1
Если у вас проблемы со здоровьем, в зал не советую, может быть опасно. Как выше писали, вам нужен спец по лечебной гимнастике, пилатесу, плаванье как вариант. Тренеры в зале чаще всего либо самоучки, либо специалисты узкой направленности на прокачку мышц, вам такое не надо
Prosto_Natka 25 вересня 2017, 16:29
У меня ДЦП в легкой форме правая сторона, занималась с тренером как обычные люди, просто было учтено пару моментов,по типу жим гантелей меньше вес, так как не могу больше, ноги тоже самое, а а плане кардио все ок
vikki1 28 вересня 2017, 21:35
Вам нужно настроить питание, удостовериться что здоровье в порядке и приступать к свершению своей цели! Всё получится если правильно себя мотивировать. В данном случае буду полезны сайты с рекомендациями, например мой любимый fitexpert и ещё лучше подруга которая тоже хочет тренироваться. Удачи в начинаниях! Тренера и зал нашли с подругой через интернет, нам с первого занятия всё понравилось. Мы тренировались в зале и дома. Я думаю если вам первое занятие не понравится вы сразу же поймёте, что не ваш тренер. Цены индивидуальны в каждом спортзале.