Как быстро похудеть?

Девочки нужно скинуть около 8 кг к сентябрю. Посоветуйте все традиционные и не традиционные способы)

Темы: Краса мами

460 коментарів

  • kusik 1 серпня 2017, 18:04 7

    убрать сахар вообще

  • 154 коментарі
  • Milenka21 4 серпня 2017, 18:48 1

    Я тут написала с одной целью, мой первый комментарий и последний один и тот же, если меньше кушать, будете стройнее. Как это сделать, решайте и смотрите по себе ;)

  • Olga2610 5 серпня 2017, 00:27

    Миленка21 может вы пили крепкий черный чай(чифирь)? Читала только что меню диеты староанглийская, и там как рекомендуют пить крепкий черный чай, так как он притупляет чувство голода, и сразу вспомнила о вас)) Извините если обидела, чисто предположения)

  • Milenka21 5 серпня 2017, 00:30

    Неее, я пью зелёный. Без сахара.)

  • nikkata 1 серпня 2017, 18:05 2

    И еще убрать мучное)

  • 2 коментарі
  • Kosmonatka 2 серпня 2017, 09:17 1

    Слабкі м'язи. В мене та ж проблема((

  • Allunya 2 серпня 2017, 09:53 2

    Послеродовой мешочек)))

  • nikkata 2 серпня 2017, 10:29

    Ну, девочки. Тут не существует идеального рецепта. Если метаболизм в норме, то отказа от мучного, сладкого, жареного, бывает достаточно. Если, конечно, человек не ест ведрами.

  • ELENA94 1 серпня 2017, 18:09 1

    И спорт

  • ksanty 1 серпня 2017, 18:09 4

    пнж хорошо помогает

  • 39 коментарів
  • Allunya 4 серпня 2017, 12:40

    Не ем торты, булки, пирожки, печеньки)
    шоколадки только в пмс, а то сильно злая в этот период(

  • MamaVladusi 4 серпня 2017, 13:36

    Allunya , Вы точно моя подруга. в ПМС без шоколада вообще никак!!! злость тоже бьет через край, мучное не ем. вес на месте. боюсь подумать чтобы будет если не буду себя ограничивать

  • doctorNatik 4 серпня 2017, 14:42

    Allunya не хватало ещё пельмени тортами заедать , я другой девочке . От пельменей и бутербродов и так ясно , как будет выглядеть человек

  • Mariposa 1 серпня 2017, 18:11 7

    отрезать ногу :-)

  • 6 коментарів
  • wella 2 серпня 2017, 15:47

    это диета шестидневная.Долго рассказывать,погуглите)))

  • Maryhanchik 3 серпня 2017, 21:29

    Я после нее рыбу не ем)))

  • wella 3 серпня 2017, 22:14

    я делаю на день шесть небольших кусочков минтая или хЭка,запечённых в фольге, и всё нормально)))Некоторые умудряются заменять рыбу...крабовыми палочками))

  • Mouse86 1 серпня 2017, 18:13

    Я сиділа на дієті 7 каш (там кожного дня нову кашу потрібно їсти, ніякої солі і сахару). Скинула потрібні мені кілограми і швидко. Тільки ця дієта мені допомогла схуднути ефективно.

  • 4 коментарі
  • yyyyyyy 1 серпня 2017, 21:06

    и мне можно? каши это моё)

  • Mouse86 1 серпня 2017, 21:25

    Я вже не пам'ятаю точно. Це було 5 років тому. Я знаходила її в інтернеті, подивіться там. Вона начебто так і називається "7 каш"

  • Mouse86 1 серпня 2017, 21:27

    Мені вже теж потрібно повторити цю дієту. А то вже щось животик наростила)))

  • SweetPoison 1 серпня 2017, 18:52 1

    я с вами)))
    и давайте передружимся и будем худеть. потому шо вообще(((( сила воли меня покинула а 8 кг прибыло((

  • 14 коментарів
  • Gatko 3 серпня 2017, 19:54

    Мне тоже к вам надо!!

  • Mari_87 3 серпня 2017, 20:54

    И мне

  • Yuliyasale 4 серпня 2017, 23:33

    Я с Вами!!!

  • Katya_Barbaruk 1 серпня 2017, 19:14 5

    есть на полведра меньше)

  • 2 коментарі
  • Ludaluda 2 серпня 2017, 10:10

    Почти не ем,но ем вкуснятины калорийные-разные вещи.Оставить только салаты.Без хлеба,сахара.Купите "Хлібці висівкові"у нас зовутся и заменитель сахара.За месяц вреда не станет.

  • Lolipop07 2 серпня 2017, 14:37

    Я сахар вообще не употребляю.Кушаю сейчас только каши по чуть и фрукты,овощи.Воды пью много так как жарко.

  • Yuliyya 2 серпня 2017, 15:13 2

    Пейте больше. От 2х литров в сутки чистой воды.

  • Tanchik 1 серпня 2017, 19:31

    Два года назад почти за месяц скинула около 9 кг. Исключила сахар, мучное. Ездила на велосипеде 10 км почти каждый день. В этом году летом тоже почти так, но результат пока не совсем радует...

  • Marisolka 1 серпня 2017, 21:01

    Я не ем сахар совсем никогда .из мучного только хлеб

  • Nadin1704 1 серпня 2017, 19:32

    С Джиллиан Майклз позанимайтесь)Эффект супер!

  • 14 коментарів
  • Maryhanchik 3 серпня 2017, 21:32

    Часто многие заблуждаются, что они на ПП, а как посчитать ккал, так там ни разу ни пп

  • boromira 4 серпня 2017, 20:57 1

    Я с Джилл и Пп за 8 месяцев сбросила 30кг,но тут надо настрой и сила воли и никаких поблажек к себе.Вижу цель не вижу препятствий

  • tanya26 5 серпня 2017, 14:51

    вы большая умничка

  • Chupa_chups 1 серпня 2017, 19:52 3

    Арбузная пора,
    Желудка промыванье :)

  • 12 коментарів
  • Cherry_Murray 3 серпня 2017, 00:25

    Приятного аппетита , кричу я вам!!!!
    :joy::joy::joy:

  • Chupa_chups 3 серпня 2017, 02:10

    аааа )) спасибо, я уже котлетки в духовке испытываю ))) щастья и здоровья тому, кто это подсказал! ))

  • Maryhanchik 3 серпня 2017, 21:32

    Арбуз моя радость) впервые тут услышала что можно не любить арбуз

  • SVET_i_K 1 серпня 2017, 21:42 5

    Закрыть рот. По Гурченко))))

  • Brasil 1 серпня 2017, 22:07

    Я тОже настраиваюсь, почти созрела.

  • Liudmyla_M 1 серпня 2017, 22:21 1

    Японская диета, почитайте

  • LeNaDobraJ 1 серпня 2017, 22:40

    Ох....

  • Tanechka81 1 серпня 2017, 23:20

    Диета Дюкана, если все соблюдать, то килограмм 6 можно сбросить за месяц.

  • 3 коментарі
  • Lera0505 3 серпня 2017, 06:07

    Там только белки надо есть, а организм затрачивает много енергии, чтобы их переработать. Результат супер и кушай себе пожалуйста

  • Olyunja 3 серпня 2017, 11:12

    Да но ее надо довести до конца

  • Lera0505 3 серпня 2017, 13:09

    Ну да, согласна. Я не выдержала, мне очень тяжело без фруктов. Хотя результат хороший

  • Lolipop07 1 серпня 2017, 23:41

    Спасибо

  • IrinaKr 1 серпня 2017, 23:49

    Если здоровые почки.то посидите только на белковой пище. Посмотрите диету Дюкана.

  • favorit 1 серпня 2017, 23:53 1

    Я оч хорошо похудела. Ела по 200 гр каждые 3 -4 часа. Ела все. Например завтрак в 7.00 2 яйца и бутерброд с маслом и сыром. Через час чай кофе. В 10.00 перекус на 200гр. Могла и булочку и конфетку и тд.лучше всего фрукты.13.00 обед суп. В 16.00 перекус. И в 19.00 ужин что и муж с ребенком то и я только 200 гр. Из сладостей выбирала безе( легкое потомушто). Муж на 3 недели в командировку уезжал. Приехал удивился. Вес уходит на глазах. Оч легко себя чувствуешь

  • 3 коментарі
  • Коментар видалено

  • tanya26 3 серпня 2017, 10:49

    1000%

  • tanya26 3 серпня 2017, 10:54

    Можно и нужно все!главное купить ведро поменьше, а все самое калорийное,сладкое и жареное лучше всешо уплтреблять в первой половине дня

  • yulia88 2 серпня 2017, 00:02 1

    Подсчёт ккал. Очень эффективно :)
    Совсем не сложно оказалось и хорошо держит в рамках, это я про вредности, так как именно в сладостях и выпечке много ккал.

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу