я потихоньку двигаюсь вперед, а вы?)

это моя вторая тема о похудении, и снова хочу сказать что тема не для того чтобы просто похвастаться а для того чтобы показать что если чего то хочешь то нужно не сидеть а добиваться этого),,, у меня очень плохо растут мышци поэтому хоть и результаты конечно не такие как бы хотелось но все равно упорно двигаюсь вперед), уже немного есть рельеф на руках и на ногах, прес и попу к сожалению еще не покажу, так как еще нечего показывать.

 

 

14 коментарів

  • VanilnoeNebo 10 липня 2017, 17:20

    Двигайтесь! Главное не стоять на месте, а двигаться!
    Вы не волшебный пинок под зад? Нет? Я его так ищу.. сама не способна себе пределя дать((
    Уважаю людей, работающих над собой. Вы умничка!

  • ksusha23 10 липня 2017, 17:30

    спасибо), .бывает падаю духом, так как мышци особо не рпстут, кожа не подтягивается ,, но , родумаю подумаю, скажу себе что все смогу, и мышци вырастут, и кожу подтяну, не все сразу, и иду в спортзал снова и снова)

  • VanilnoeNebo 10 липня 2017, 17:41

    У меня, блин, мышцы растут быстро и кожа подтягивается быстро.. но я так люблю поесть, так сильно.. я кондитер и мне просто невыносимо расставание с углеводами(((

  • Enot_ 10 липня 2017, 17:43

    Фигура вытачивается отлично, Вы большая молодец!
    Но нескромный вопрос, для подтяжки лица чем-то пользуетесь? Щёки всё больше и больше обвисают

  • 3 коментаря
  • ksusha23 10 липня 2017, 18:02

    маску делаю один раз в неделю из глины, скраб тоже один раз в неделю

  • ksusha23 10 липня 2017, 18:02

    пока блльше ни на что руки не доходят

  • ksusha23 10 липня 2017, 18:03

    для тела контрастный душ три раза в неделю , скраб один раз, ну и крем для тела увлажняющий

  • Olya_1 10 липня 2017, 22:41 1

    Ви молодець, а як худните?

  • ksusha23 11 липня 2017, 06:41

    спасибо), обычным провереным способом- спорт и питание)

  • Inessa_vis 10 липня 2017, 23:31

    Я скачу с Джилиан больше месяца (ну да не кажлый день), комплекс йоги нашла на ютубе, но вес стоит, и см не сильно уходят. А расстаться с вкусняхами не могу.

  • ksusha23 11 липня 2017, 06:41 1

    ну так и не будет результата пока не научитесь правильно питаться)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу