Ослабленные мышцы тазового дна после родов, это не повод закрыватся в себе или комплексовать. Для востановления чувствительности и укрепление мышц таза, нужно тренируют мышцы тазового дна, придавая им выносливость, тонус и силы. Вагинальные шарики или пневматические тренажеры?
Я на Клумбі 
Я на Спешці