Записи в Клубі Inness 

…

Всем доброе утро! Девочки, хочу с сегодняшнего дня добить свои лишние 3-4 кг (их конечно больше, но изначальная цель была такова) А не посидеть ли нам на «лепестках» еще разочек? У меня каждый раз уходило по три с чем-то кг, возвращалось максимум 500 гр. Диета не голодная, не вредная, основана на 6 монодиетах.

1 день – рыбный. Варим или запекаем рыбу, можно добавить зелень, можно немного посолить (лучше таки не издеваться над собой, совсем чуть-чуть), кушать на протяжении дня. Как правило, рыбные (белковые) дни дают хорошие отвесы, у кого первый раз то до 1.5 кг, уходит…

Доброе утро, девочки) Я с сегодняшнего дня хочу попробовать японскую диету. Ссылка тут http://www.diets.ru/dieta/japanese.html Если есть желающие, присоединяйтесь, будем писать о своих победах.

П.С. С 13-ти сброшенных после НГ килограммов ко мне не вернулся ни один.

…