Решила сбросить пару лишних килограм. Естественно ограничу всё то от чего набирают эти самы лишние кило и плюс физ нагрузки, но вот не могу я не есть после 6 так как поздно ложусь спать. и на голодный желудок уснуть н могу. купила сегодня пачку клетчатки. намешала с кефиром. Очено даже ничего. и сытно. Но на пачке написано что употреблять по ложке 2 раза в день. вот думаю вечером перебивать себе апетит в такой способ.. но вот думаю можно ли больше чем 2 ложки в день. Вроде как оно ж не вредное. И вообще кто то заметим от этой клетчатки…
Теги: клетчатка
Я на Клумбі 
Я на Спешці