Я на Клумбі 
Я на Спешці
Головний клуб 22 вересня 2020, 19:37
Отпариватель
Кто-то может пользуется таким
дорогой нет смысла брать, понадобится пару раз в год может. А этот хз или что-то выглаживает.
Головний клуб 9 липня 2020, 07:19
Менять пищевые привычки совсем не трудно.
Всегда думала правильное питание это дороже, заморочливей, ну может быть когда-нибудь потом.
Но в один прекрасный момент решила, пора. И тушку надо бы уменьшить. В общем месяц не ем жареное, хлеб, сахар ,мучное , свинину. Измеряю порции, калории из интереса, ем 4-5 раз в день, включила больше овощей.
И что хочу сказать, это не сложно. Думала в супермаркет не смогу ходить, но нет, глаза не разбегаются. Не хочется ни колбасы, ни тортов, ничего такого.
За месяц сьела три мороженых, два пива и шоколадку. Раньше через день покупала зефир , сейчас смотрю на него и только представляю сколько там сахара…