Я на Клумбі 
Я на Спешці Записи в Клубі Наталия
Диета
Вылаживаю один раз для всех, а то задолбалась всем по чуть чуть.
Диета рассчитана на 14 дней. 7 дней по графику потом повтор. В идеале за 14 дней минус 10 кг., но уменя получилось только 7 кг. 1. день 1: Завтрак: черный кофе без сахара (8-9 часов). Обед: 2 вареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным или оливковым маслом, стакан томатного сока (12-13.00 положила спать ребенка и пошла кушать). Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты на растительном ли оливковом масле (до 18,00 не позже).
2. день 2:…
Девочки кто брал диету ну как???
Привет девчонки, кому сбрасывала диету, отпишитесь у кого какие результаты. Если есть вопросы что чем заменить, и что можна съесть если очень кружится голова спрашивайте с радостью помогу.
Теги: диета
Чем занять ребенка по сидим дома???
Моей дочери 3 годика, после болезни сидим дома в садике бушует ветрянка (потому приходиться сидеть дома). Подскажите кто чем занимает детей, рисовали, вырезали, игрушки тоже надоели (даже дни рождения кукол отметили) что на ее возраст можна придумать Спасите подскажите.
Теги: игры дома
- 1