Фитнес-челлендж. День 10 (день 45). 23 февраля.

Тренировочка на сегодня

 

Темы: марафон

20 коментарів

  • Violettochka 23 лютого, 10:10 1

    Всем привет. Тренировка +, моя тренировка полчаса +,
    массаж сухой щёткой +, завтрак - творог +ложка сметаны, киви+))

  • 2 коментарі
  • Lilianna_18 23 лютого, 10:16

    @Violettochka :joy:

  • LydMilka 23 лютого, 10:34

    @Violettochka Ти молодець! Скыльки всього вже зрану зробила!)

  • Violettochka 23 лютого, 11:03 1

    @LydMilka спасибо, вот что значит - Вода камень точит)- это я про темы Гали, всё равно , лень, - но приходит осознание, что --Надо, Федя, надо!)
    скоро весна, а там и лето, а у меня дряблый живот и жир под руками, вот я за ум и взялась)

  • Violettochka 23 лютого, 10:10

    Зображення
  • Lilianna_18 23 лютого, 10:16

    :joy:

  • Violettochka 23 лютого, 10:16 1

    Зображення
  • Lilianna_18 23 лютого, 10:21 3

    Приветики! Вчера наконец-то начала спорт после болезни. Ещё конечно успехи не очень, после каждого упражнения дышу как будто бы грузила мешки, но начало уже есть.
    Завтрак тосты с сыром.
    Всем хорошего дня!

    Зображення
  • Violettochka 23 лютого, 11:04

    ))) картинка про меня, ленивую жопу)

  • Violettochka 23 лютого, 11:05

    Просто надо делать маленькие шаги, и постепенно весь путь пройден будет. Молодчинка!

  • LydMilka 23 лютого, 10:38 1

    Всім привіт!
    Я теж вчора - майже героїня) Сходила позаймалася, не дивлячись на критичні дні!)
    Сьогодні сніданок - творог+бананчик ,кава з молоком!
    Всім успіхів!

  • Violettochka 23 лютого, 11:04

    Просто супер! Молодец!) Горжусь Вами.

  • LydMilka 23 лютого, 17:37 1

    @Violettochka Дякую)
    Я пока міні- молодець) до докарантинної рівня ще 7 кг потрібно скинути...
    Але це фігня! Головне зараз - справитися зі своїм внутрішнім станом(((

  • Stasya2007 23 лютого, 14:01 1

    Всем привет
    Начала прям с обеда, завтрака не было.
    На обед -борщ

    Зображення
  • Stasya2007 23 лютого, 20:22 1

    Днём треня (2я из 9ти )
    Ужин -запеканка из брокколи

    Зображення
  • Arlana 23 лютого, 20:11

    Всем привет)
    Сегодня были в гостях, но нас не ждали, поэтому много соблазнений не было)) Но всё равно не диетическое питание было. Сейчас переживаю, нервничаю из-за всего этого и отвлекаться не особо выходит, поэтому жру(((
    Но я справлюсь!

  • Violettochka 23 лютого, 21:18

    Галочка, держи себя в руках, паника ник чему не приведёт, ты должна быть спокойна - у тебя дети, их надо тоже успокаивать, думай о хорошем...

  • Le_ti 23 лютого, 20:37

    Добрый вечер! По питанию завтрак как обычно, днём питание не очень, но сладкого почти не было. Тренировку не делала, много на улице находила. День какой-то нервный был(

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу