День 8. 17 января., - 55084475

Violettochka 17 января 2022, 07:48

Доброе утро всем.
От 80
О бёдер 100
О бедро 57
О груди 100
О живота 88
Рост 165 см

Lilianna_18 17 января 2022, 08:03

Не сюда, сюда https://kashalot.com/club/post-55081717/

Violettochka 17 января 2022, 08:15

@Lilianna_18 уже увидела) спасибо

Lilianna_18 17 января 2022, 08:13 3

Доброе утро)))

LanaRus 17 января 2022, 08:37

Привет.
Вот правду вы, девочки, писали.
Лучше не взвешиваться каждый день.
Реально пару дней назад стала на весы, а там минус почти 2 кг. Наверное поставила их на неровный пол. Я так обрадовалась, что на следующий день на застолье ела и пила все что хотела и сколько хотела без зазрения совести.
Как итог-только -400г
Я на ИГ 6/18, режим которого 2 раза за неделю успешно нарушала.
Спорт был 1 раз полчаса кардио.
Фигура мечты где-то вдали показывает мне язык)))

Violettochka 17 января 2022, 08:51

А у нас почти всю прошлую неделю дети были на дистанционке, заминировали школы (Черкассы), сегодня пошли в школу - и опять двадцать пять (( - все вернулись домой . Здравствуй, дистанционка и мамины нервы , т.к. два разнополых школьника 5 и 7 класс, с упрямыми характерами. Полдня я не смогу работать - т.к. компьютер будет занят сыном, дочь в другой комнате, а мама - твоё место на кухне (

Violettochka 17 января 2022, 08:54

В зв'язку з інформацією про чергове замінування, проведено термінову евакуацію учасників освітнього процесу. Заняття проводитимуться дистанційно .Проконтролюйте повернення дітей додому.

LanaRus 17 января 2022, 08:57

@Violettochka Как я вас понимаю. Мы уже почти успели до школы дойти

mamayulik 17 января 2022, 19:59 2

@Violettochka Тю, що за дибілізм? Капєц...Як не карантин, так грьобані мінувальники. Добре, що в нас ще такого немає.

nataliaharutuk 17 января 2022, 09:20 1

Добрий ранок
День 8
Сніданок
1 тост, варене яйце,2 кусочки штруделя з сиром ,кава і багато води.
Голова тріскає:thermometer_face::head_bandage:

nataliaharutuk 17 января 2022, 18:22 2

@nataliaharutuk Вечеря
Пекінка,морква,редька,рулет
Багато імбирного чаю з лимоном

Violettochka 17 января 2022, 19:10

@nataliaharutuk Спасибо, попробую, но манку мне нельзя, как заменить можно?

nataliaharutuk 17 января 2022, 19:19 1

@Violettochka Робіть без манки.Думаю схватиться.Це з по суті омлет звичайний.

Olga_Gri 17 января 2022, 11:01

Завтрак. Йогурт натуральный, немного мёда, груша и киви где-то под горкой. И кофе конечно с молоком, помимо воды.

Olga_Gri 17 января 2022, 13:43

@nataliaharutuk Вы про кубики, я не поняла сначала)) половинка помидора.

nata88 17 января 2022, 15:09 1

@Olga_Gri Курочка вкусняшка)

nataliaharutuk 17 января 2022, 15:26

@Olga_Gri Я вже потім придивилася☺
Думала якесь желе.

Olala13 17 января 2022, 11:09 1

Доброе утро девочки , приятного аппетитаааа

Nata911 17 января 2022, 11:48 1

Доброго дня!
Я тільки відмовилась від цукру і перестала їсти після 18 год)
На сніданок був йогурт)

Stasya2007 17 января 2022, 12:48 1

Завтракообед: запеканка из брокколи, фасоль в томате

Stasya2007 17 января 2022, 17:02

Обед -суп гороховый. Были перекусы-яблоко, мандаринка.
Тренировка "убей жир 4"

Stasya2007 17 января 2022, 20:20

@Stasya2007 Ужин . 100 грамм арахиса. Воды литр выпила за день

Natusia 17 января 2022, 13:04 1

Сегодня проспала, не успела сегодня взвеситься, уже вечером сделаю... С утра был омлет, спешила и добавила туда сосиску(, в обед отбивная из индюшки + гречка с помидоров, на ужин будет тыквенно-творожная запеканка без сахара, ПП . На перекус было яблоко, второй раз постараюсь не перекусывать). вечером надо будет сделать тренировку.

klausS 17 января 2022, 13:19 2

Добрый день.
Завтрак/обед
Фасоль, куриные колбаски, хлеб из отрубей и кабачковая икра.

klausS 17 января 2022, 18:51

Ужин. Салат из капусты, зелени, семена льна, немного оливкового масла. Шашлык куриный и возможно осилю 2 вафли (творог, яйца, кукурузный крохмал, разрыхлитель, подстаститель) хочется сладенького

klausS 17 января 2022, 18:51 3

@klausS

klausS 17 января 2022, 18:56

@klausS Аааа ещё 10тыс шагов)))

nata88 17 января 2022, 14:42 3

Всем привет. Обедозавтрак: яичница с зелёной фасолькой, два бутика с мягким сыром и рыбкой и захотелось кофе с молоком.

nata88 17 января 2022, 19:10 1

Я забыла поужинать, и время вышло, и не хочется совсем. Думаю попью чай и на этом всё)

Olenka_Fot 17 января 2022, 16:12

Перед НГ развязалась с айкосом, сегодня завязалась, очень хочется жевать что-то(

Комментарий удалён

Olenka_Fot 17 января 2022, 20:57

@Olenka_Fot Моя сорвалась( завтра опять все заново(

Violettochka 17 января 2022, 16:45 1

Обедозавтрак в 14.30, позже на полчаса, дистанционка.. :zipper_mouth::pensive::pensive: Котлеты свиные, огурцы, брокколи вареное, капустой квашеной закусила

Asya_ 18 января 2022, 08:46

@Violettochka Дякую, за рецептик

Asya_ 18 января 2022, 08:47

@Arlana Точно! Перці є в морозилці)

Arlana 18 января 2022, 15:03

@Asya_ Ага, поняла. Не подскажу тут. Думаю, что надо посмотреть где-то в интернете. Но по идее можно рис другой брать, если он его любит, красный, не очищенный, может бурый. На счёт булгура тоже не знаю((

Arlana 17 января 2022, 16:48 2

Всем привет) Я тоже прогульщик,завтра утром сделаю фото и замеры. Утром встала и ничего не болит, ничего не тянет)) Правда спала, как убитая, хоть и 5 часов всего, но хватило выспаться. Круто!
Приехала, пока всё рассказала мужу и в 4 часа дня впервые поела. До этого даже не хотелось)
У меня за неделю минус 1 кг, у мужа минус 2. У него прям хорошо живот и бока ушли,жалко замеры не сделали.
Итак, на обед омлет - 1 большой шампиньон, ложка творога, 2 яйца и грудинка. Наелась от души, чувствую себя отлично. Готова горы двигать)) по крайней мере сегодня:laughing::face_with_hand_over_mouth:

panya 17 января 2022, 23:06 2

@Arlana Галюня, вы же знаете, мысли материальны. Думать только позитивно или не думать вообще. Мне когда лезет фигня в голову, я тут же себя останавливаю и начинаю (мысленно, тихонько, как получается: "у меня все в порядке, я крепкая и здоровая. Спасибо тебе, Господи, за крепкую, здоровую Ольгу...." и так по-кругу, плохие мысли уходят и голова светлеет. Все будет хорошо.

Arlana 17 января 2022, 23:55

@Lilianna_18 Спасибо:hearts:

Arlana 17 января 2022, 23:57

@panya Спасибо большое! Я всё понимаю, всегда могла справится, а сейчас очень тяжело психологически совладать с мыслями и не знаю как это сделать. Наверное время надо...

Lilianna_18 17 января 2022, 18:54 1

У меня сегодня читмил по-сладкому, гуляй душа называется, ох и согрешила. Даже не буду расписывать)))
Тарелочки при этом уже значения не имеют, но напишу, на обед было заливное и редька красная с атб, на завтрак тосты, на ужин конфеты и пироженко:joy:

Lilianna_18 17 января 2022, 18:56 1

mamayulik 17 января 2022, 20:04

В мене за неділю 200 грам в плюсі, прийшли КД, нерви ні у чорту, ще сипляться не дуже гарні новини, і я їх цілий день зажираю спокійненько цукерками, печивом, пирожком, жареною картоплею. Вчора в гостях були, теж повний ульот.
Я дуже сподіваюсь, що завтра будуть гарні новини :raised_hands: і я стану живчиком, а не унилою тряпочкою...Хочеться плакати і на ручки))) Так обіднєнко, за все обіднєнько....особливо обіднєнько, що зусилля марні....

panya 17 января 2022, 23:09 1

Нет, не думайте, что зусилля марні. Это временное явление, оно у всех бывает. Это пройдет, не опускайте руки, ноги, плечи, живот))) Встряхнулись и пошли дальше, подбородок параллельно земле.

mamayulik 18 января 2022, 09:25

@nataliaharutuk Дякую вам за підтримку!

mamayulik 18 января 2022, 09:25

@panya Дякую вам за підтримку!

Olga35 17 января 2022, 20:47

Всем привет) На завтрак - овсянка с яблоком, медом и миндалем. Кофе с молоком.
На обед - булгур, печенка куриная тушеная, салат овощной.
На ужин тоже булгур, печенка куриная тушеная, салат овощной.
На перекус сухофрукты.

Alinka_Polinka 17 января 2022, 22:00

Завтрак-овсяноблин,обед каша,овощи и рыбка,ужин банан,яблоко и апельсин

Asya_ 17 января 2022, 22:05

Я не знаю, чи варто писати, що снідала й вечеряла, якщо обідала шампанським? Грішна така) Але я відмовилася від торта й моєї лавсторі - рафаелок на користь оселедця на чорному хлібі Тому будемо вважати, що я була близька до провалу, але втрималася, ну майже)

Комментарий удалён

panya 17 января 2022, 23:11 2

@Grechanka Ну Asya такая, она же не каждый день. А вы попробуйте..., шампанское с селедкой... нямка)))

Asya_ 17 января 2022, 23:18 2

@Grechanka Ех, таки да, організм трохи в шоці був і дуже тортика хотів) Банкет таки був - день народження в начальства) А міг би ще й тортик зверху бути) Між шампанським і оселедцем була перерва. Оселедець був до чаю)

День 8. 17 января.

85 комментариев