Привет) Я на связи уже. Думала,что и сегодня целый день без связи. Вчера пол вечер из-за урагана ни света, ни интернета, а мобильный совсем не работал.
Надеюсь, что исправили полностью:pray:
Спасибо, Светочка:hearts:
Всем привет, утром спала до победного, т.к. в школу не надо, потом пыталась встать и защемило в шее и возле спины, еле встала с кровати... Сегодня сделаю выходной, без работы за компьютером.
Вес порадовал, отвес хороший, но подождём до понедельника)
Вчера считала свои калории и жиры в спец.приложении - и вроде как не доедаю жиров, соответственно и калорий. Задумалась). Надо купить жирного сыра наверное. С другой стороны - будет вес хорошо уходить. Но с третьей стороны - кожа будет дряблая при быстром похудении, а это мне не надо. Я хочу лучше медленно , но уверенно.. В общем чувствую себя хорошо,продолжаю кетодиету, и интервальное голодание. Понедельник покажет мои отвесы и габариты, в эту неделю совсем не занималась спортом, адаптация к погоде и кетопитанию не давала мне сил на спорт). Надеюсь на силу воли и буду заниматься, чтоб подтянуть тело.
@Violettochka
Да, может быть) Отсутствие голода один из признаков кетоза. Можешь полосками для определения ацетона измерить, если есть дома. Они показывают кетоз.
@Asya_
Первый раз делала, в Ютубе подсмотрела)) у меня замороженная была брокколи, проверила в кипящей подсоленной воде 3-5 мин. Сметана +2 яйца+приправу перемешала, и залила брокколи. Сверху посыпала брынзой (сыра не было дома..) в духовку 180* на 35минут.
Мне очень понравилась по вкусу, хоть и первый раз такое ела:grin:
Обед чуть раньше обычного, без 15 минут час. Запасы кончаются, надо в магазин, вчера из-за погоды не выходили, сегодня пойдём.
У меня на обед блинчик шоколадный с крем-сыром и кусочек сардины:person_shrugging: Муж ел вчерашнее пюре из брокколи и шампиньоны в сливках, сардину. Мне не хотелось того, что у него.
Горло побаливает, пойду полоскать, может легче будет.
@Arlana
Какая тарелка красивая... мне всегда хочется сладкого, но не сейчас, кетопитание вносит свои коррективы. Рада очень. Спасибо за наводку :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Всім привіт:revolving_hearts:
Сніданок
Сирна запіканка з яблуком в мікрохвильовці+5лісових горішка+кава.
200-300гр творожної маси без цукру
2 яйця
1ст л крохмалу
1ст л кокосової стружки
3 солрдких яблука скибочками
Кориця
Кислюча....:unamused:
Я присипала пудрою, чуть малинового варення, то тоді може бути.
Чоловік їв, малий ні:grinning:
Обід
Запечена картопля ,мариновані сливи, квашена капуста,зелень,буряк,мясо не їла,хоч і була поклала собі.
Пару дольок грейпфрута.
Голоду немає.
У меня все по плану) без изменений , так сказать по графику. Правда весы сегодня сдала в ремонт, в понедельник смогу отчитаться только по параметрам без фото и веса
Це точно клуб анонімних худальниць? Їдять-їдять))) Мені здається, що я від ваших смачних фото так інтенсивно ковтаю слину, що випиваю денну норму рідини)
Сніданок - каша гарбузова, кава, все без цукру. Обід - яєчня з двох яєць, гріночки з чорного хліба, ой сорі, крутони, чай зелений, сир пліснявий, пів яблука. На вечерю наїлася вашими фото й піду чайку поп'ю. На вагах мінус є, але хоч би він до зважування в понеділок втримався. Зі спорту так і залишилася ранкова пробіжка до маршрутки й вечірня проходка від маршрутки.
З б'юті процедур: вчора мастила масочки із своїх запасів. Сьогодні отримала ролики "малахітові". Але поки чекала їх з амазону, то прочитала розумні речі дерматологів-блогерів. Пишуть, що толку з них, як з козла молока) Але ж я вже купила, то кататиму по лобі роликом а силою віри розпрямлятиму зморшки. Чи ролик, чи віра - щось та розпрямить, може) Або зранку холодненькі під очі тулитиму, ну, не пропадати ж добру.
Я тоже смотрю, что у нас не марафон похудания, а марафон объедания :joy::joy::joy:
Вечером кто не ест после 18:00, сюда лучше не заходить от греха подальше:joy:
Сегодня выходной у меня. Спала до 12.00, говорят во сне худеют. Завтрак-обед мой любимый салат с фетой, на вечер мой любимый бигус с черносливом. Воду пью, но надо больше-не лезет. Завтра утром взвешусь, интересно же. Ем любимые блюда, а похудеть...)))
Приветики. Я выпала на 2 дня почти. Вчера с утра поняла, что заболеваю, прокашляла всю ночь, голова разрывалась, тошнота и все признаки, что мне хана. Интенсивно начала профилактику, цинк, нотусил, питьё, ну диета сорвалась потому что, выпила таблетки, а когда я пью таблетки мне нужно очень хорошо кушать, что бы не болел желудок. Питание было как могу и когда могу, сбился режим сна и приём пищи, но в итоге сегодня я бодрячок, кашля нет, боль почти прошла.
Сегодня у меня по плану заготовки на неделю (делала котлетки, фрикадельки, тефтели и морозила) + тормозок сыну и свекрови, короче целый день у плиты, а учитывая, что вчера я уснула в 3, а проснулась в 8, то где-то в 3 дня меня вырубило и проснулась в 5 тормоз, тормозом. Кофе привело в норму. Питание сегодня более-менее в норме, но калории не считала. И конечно не фоткала тарелки.
Вчера правда, несмотря на состояние я вечером сделала тренировку и бьюти процедуры. Сегодня отдых.
Ну и я в масочке)) маска кстати офигенная, ниже брошу фото.
@Arlana
Ага, жаль на улицу не оденешь, сразу ни тебе морщинок, красота :joy: Ну так война войной, а обед по расписанию:joy: :joy: :joy: Если я не буду в строю, по моей милости они останутся голодные. Сын на полуфабрикатах магазинских (готовить умеет, но молодёжь 23 года, сама понимаешь, быстрее купить), а свекрови 81 год, уже нет сил готовить изыски, если домашнего не будет, тоже в сухомятку, но пока ещё не хочет переезжать к нам, типа в своей квартире сама себе хозяйка, вот я и передаю тормозки каждую неделю, ну и выходные мои все дома: "Свет, мам чё поесть?" :joy: :joy: :joy: в общем скучать некогда)))
А я сорвалась(( Причём не было голода, не хотелось сладкого. Просто не нахожу себе места из-за осмотра в понедельник, переживаю очень и держу это в себе. Ещё и муж...не понимаю, что с ним в последнее время. Говорю, что переживаю за анализы, а он мне, что сейчас ни у кого нет хороших анализов, что у меня они и не могут быть хорошими после лечения и т.д. Решила больше ничего не говорить:pensive: То пылинки сдувает, то как ляпнет что-то, причём иногда в один день вот так по разному.
Но я просто приму это за читмил и завтра продолжу. Дома не говорю ничего, тем более он старается и в диете меня поддержать, сегодня сходили разных продуктов накупили, если сам хочет есть, а я не хочу, то тоже не будет. Говорит комплименты, говорит, что заметно, что худеть начинаю, хотя по весам не особо видно. Но вот ноги, лицо, говорит, что заметно.
Эх, спасибо, что выслушали нытьё, ложусь спать и пусть завтра всё будет лучше)
@Arlana
Галя, мы все мысленно с тобой, обнимаю тебя, всё наладится, а за питание вообще не волнуйся, ты боец, и всё будет хорошо. Я в тебя верю. А разговаривать надо, не обижаться молча, а прямо сказать мужу , что там и там тебе было неприятно и ты чувствуешь обиду, и что хотела бы услышать другое, например, то и то... говорить надо, потому как логика у мужчин другая, но они понимают, если прямо говорить, а не отмалчиваться. Надеюсь, что ты сегодня будешь лучше себя чувствовать.. мне лично при первых признаках простуды помогает Цинк в таблетках, с бузины и витамином С, и много спать. Сегодня спала до 9, потом кот разбудил, но я по крутилась полчаса и заставила себя спать ещё 3 часа. Конечно, сон был чуткий, но я спала, набралась сил. Галя, старайся меньше взваливать на себя ответственности и плохие мысли гони прочь. Пей вечером мятный чай. Обнимаю, ты умничка, всё будет хорошо. :kissing::kissing::kissing::hugging::hugging::hugging:
Постарайтеся пропускати деякі чоловікові репліки як крізь сито.
Те ,що подобається пускати.
Якісь негативні -навіть не брати в голову.
Так легше.
По аналізах не переживайте.Стрес їх не покращить.
Бажаю отримати гарні результати:revolving_hearts:
Добрий ранок, 7 день
Сніданок
Сирна запіканка вчорашня,чай,кава.
Я вже 1 літру випила.Лежу як бегемот.
Почався кашель.П'ю багато....
По запіканці:сьогодні вона смачніша,тримається купи.Солод з яблук перейшов в сир.
Доброе утро.
У меня выходные вылетели из диеты)))
Вчера день рождения у свекрови, а сегодня у бабушки.
Но встала сегодня утром и чувствовала себя чудесно, видимо потому что вчера не переела. Поела, остановилась и просто сидела. Без вот этого ну ещё кусочек, и ещё ложечку и тд.
На завтра уже подготавливаю норм еду.
@Stasya2007
Запеканочка аппетитно выглядит. Что то все вокруг варят гороховый суп, а я походу не умею, не готовила ни разу, но ела, давно, мне нравилось. Как вы суп варите?
У меня вчера день начался с пельменей, на ужин плов с помидоркой консервированной, и не одной... Пол чашки йогурта с :kiwi:. И потом я поняла, что не стоит есть помидоры с йогуртом...:joy: Думала будет сумасшедший отвес:rofl: Закончился день бокалом вина, яблоком и блинчиком с мясом. В итоге сегодня утром на весах +1 кг, выпила традиционную чашку кофе с утра, взвесилась и ещё +1. Я в шоке:scream:Кто-то из нас сломался или я или весы.
Та так буває.
В мене щодня то -то +.Організм в шоці мабуть.
Я не знавець, але продовжуйте далі не зважаючи ні на що.
Є продукти ,які воду затримують.Може це алкоголь.
Пост для отчётов.
Arlana 15 января 2022, 12:57
Привет) Я на связи уже. Думала,что и сегодня целый день без связи. Вчера пол вечер из-за урагана ни света, ни интернета, а мобильный совсем не работал.
Надеюсь, что исправили полностью:pray:
Спасибо, Светочка:hearts:
Arlana 15 января 2022, 13:35 1
Вся в делах, пчёлка)
nata88 15 января 2022, 14:24 1
А я уже переживать начала, заглядываю в Галочкины темы - новых нет, тишина.
smile10 15 января 2022, 14:55
О, понимаю, мы тоже вчера без света были.
Grechanka 15 января 2022, 12:59 3
По кетодиете сегодня праздник!)))
Национальный день клубничного мороженого и Национальный день свежевыжатого сока .
Asya_ 15 января 2022, 18:54
Совість де Ваша, а?) Я ж ледь не вдавилася від самого слова - "пельмені", а Ви ще й контрольним фото ) Ням-ням
nata88 15 января 2022, 19:50
Сорри:smiley:
Lilianna_18 15 января 2022, 22:32
:joy::joy::joy:
Azis_Hartadi 15 января 2022, 13:08
Привет всем :) У меня пока только завтрак идеален - все по правилам. Остальное ну такое... Перекус пропустила. ГОЛОДНАЯ как зверь. Буду грешить!
Lilianna_18 15 января 2022, 22:31
:joy:
Violettochka 15 января 2022, 13:09
Всем привет, утром спала до победного, т.к. в школу не надо, потом пыталась встать и защемило в шее и возле спины, еле встала с кровати... Сегодня сделаю выходной, без работы за компьютером.
Вес порадовал, отвес хороший, но подождём до понедельника)
Вчера считала свои калории и жиры в спец.приложении - и вроде как не доедаю жиров, соответственно и калорий. Задумалась). Надо купить жирного сыра наверное. С другой стороны - будет вес хорошо уходить. Но с третьей стороны - кожа будет дряблая при быстром похудении, а это мне не надо. Я хочу лучше медленно , но уверенно.. В общем чувствую себя хорошо,продолжаю кетодиету, и интервальное голодание. Понедельник покажет мои отвесы и габариты, в эту неделю совсем не занималась спортом, адаптация к погоде и кетопитанию не давала мне сил на спорт). Надеюсь на силу воли и буду заниматься, чтоб подтянуть тело.
Violettochka 15 января 2022, 14:50
Arlana 15 января 2022, 20:35
Да, может быть) Отсутствие голода один из признаков кетоза. Можешь полосками для определения ацетона измерить, если есть дома. Они показывают кетоз.
Lilianna_18 15 января 2022, 22:31 1
Трусы начали спадать) Это отличная новость:joy:
Stasya2007 15 января 2022, 13:38 1
Доброе утро)
Завтрак. Творожная запеканка и стакан кефира
Через пару часов перекус -груша
Stasya2007 15 января 2022, 20:10
Первый раз делала, в Ютубе подсмотрела)) у меня замороженная была брокколи, проверила в кипящей подсоленной воде 3-5 мин. Сметана +2 яйца+приправу перемешала, и залила брокколи. Сверху посыпала брынзой (сыра не было дома..) в духовку 180* на 35минут.
Мне очень понравилась по вкусу, хоть и первый раз такое ела:grin:
Stasya2007 15 января 2022, 20:11
Проверила=проварила...
Asya_ 15 января 2022, 20:30
Дякую! Здається все просто. У мене є якраз морожена цвітна капуста. Спробую її в запіканку застосувати.
Arlana 15 января 2022, 13:41
Обед чуть раньше обычного, без 15 минут час. Запасы кончаются, надо в магазин, вчера из-за погоды не выходили, сегодня пойдём.
У меня на обед блинчик шоколадный с крем-сыром и кусочек сардины:person_shrugging: Муж ел вчерашнее пюре из брокколи и шампиньоны в сливках, сардину. Мне не хотелось того, что у него.
Горло побаливает, пойду полоскать, может легче будет.
Violettochka 15 января 2022, 14:54
Какая тарелка красивая... мне всегда хочется сладкого, но не сейчас, кетопитание вносит свои коррективы. Рада очень. Спасибо за наводку :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Arlana 15 января 2022, 20:35
Тарелку мне в прошлом году девочка с Кашалота подарила)) Очень люблю её.
Lilianna_18 15 января 2022, 22:30
Я тоже на твою тарелку засмотрелась)))
nataliaharutuk 15 января 2022, 14:23 2
Всім привіт:revolving_hearts:
Сніданок
Сирна запіканка з яблуком в мікрохвильовці+5лісових горішка+кава.
200-300гр творожної маси без цукру
2 яйця
1ст л крохмалу
1ст л кокосової стружки
3 солрдких яблука скибочками
Кориця
Кислюча....:unamused:
Я присипала пудрою, чуть малинового варення, то тоді може бути.
Чоловік їв, малий ні:grinning:
Обід
Запечена картопля ,мариновані сливи, квашена капуста,зелень,буряк,мясо не їла,хоч і була поклала собі.
Пару дольок грейпфрута.
Голоду немає.
nataliaharutuk 15 января 2022, 20:08
Пельмені домашні є в морозилці. Буде лінь готувати - підуть пельмені в хід. Чекайте......
nataliaharutuk 15 января 2022, 20:10
Так, не треба їсти все що під руку попаде.Щось гарненьке-смачненьке шукайте.
Lilianna_18 15 января 2022, 22:29
У Вас как всегда на тарелки шедевры)))
smile10 15 января 2022, 14:59
Сегодня варила кашу с гарбуза на завтрак
Fatina_16 15 января 2022, 16:05
У меня все по плану) без изменений , так сказать по графику. Правда весы сегодня сдала в ремонт, в понедельник смогу отчитаться только по параметрам без фото и веса
Asya_ 15 января 2022, 18:43 2
Це точно клуб анонімних худальниць? Їдять-їдять))) Мені здається, що я від ваших смачних фото так інтенсивно ковтаю слину, що випиваю денну норму рідини)
Сніданок - каша гарбузова, кава, все без цукру. Обід - яєчня з двох яєць, гріночки з чорного хліба, ой сорі, крутони, чай зелений, сир пліснявий, пів яблука. На вечерю наїлася вашими фото й піду чайку поп'ю. На вагах мінус є, але хоч би він до зважування в понеділок втримався. Зі спорту так і залишилася ранкова пробіжка до маршрутки й вечірня проходка від маршрутки.
З б'юті процедур: вчора мастила масочки із своїх запасів. Сьогодні отримала ролики "малахітові". Але поки чекала їх з амазону, то прочитала розумні речі дерматологів-блогерів. Пишуть, що толку з них, як з козла молока) Але ж я вже купила, то кататиму по лобі роликом а силою віри розпрямлятиму зморшки. Чи ролик, чи віра - щось та розпрямить, може) Або зранку холодненькі під очі тулитиму, ну, не пропадати ж добру.
Lilianna_18 15 января 2022, 22:28
Я тоже смотрю, что у нас не марафон похудания, а марафон объедания :joy::joy::joy:
Вечером кто не ест после 18:00, сюда лучше не заходить от греха подальше:joy:
Asya_ 15 января 2022, 22:30 1
До 12.00 також декому краще не заглядати)
Lilianna_18 15 января 2022, 22:32
Точно:joy:
Alinka_Polinka 15 января 2022, 20:21
У меня тоже все по плану,тренировки,5да,но пока вес на месте,утром овсяноблин,обед каша артек с овощами и мясом,ужин печенка с фасолью,как то так)))
Fatina_16 15 января 2022, 20:37
Овсяноблин :thumbsup:я в него ещё мяско добавила, и сыр сверху почти пицца
Asya_ 15 января 2022, 20:52
Тренування - це взагалі круто! Ви молодець!!
Olenka_Fot 15 января 2022, 21:05
Сегодня без подсчёта калорий. Я на ДР, думаю перебор сильный)
nataliaharutuk 15 января 2022, 21:10 1
То у вас чітміл:thumbsup::wink:
Сьогодні відривайтеся, а завтра в стрій!
Olenka_Fot 15 января 2022, 21:24
:grin:
panya 15 января 2022, 21:39 1
Сегодня выходной у меня. Спала до 12.00, говорят во сне худеют. Завтрак-обед мой любимый салат с фетой, на вечер мой любимый бигус с черносливом. Воду пью, но надо больше-не лезет. Завтра утром взвешусь, интересно же. Ем любимые блюда, а похудеть...)))
panya 15 января 2022, 21:41
nataliaharutuk 15 января 2022, 21:44
Дякую за ідею.
100 років не тушила капусту.
panya 15 января 2022, 22:07
На здоровье. Я на нашем марафоне столько всего интересного вижу. Спасибо девочкам.
Lilianna_18 15 января 2022, 22:23
Приветики. Я выпала на 2 дня почти. Вчера с утра поняла, что заболеваю, прокашляла всю ночь, голова разрывалась, тошнота и все признаки, что мне хана. Интенсивно начала профилактику, цинк, нотусил, питьё, ну диета сорвалась потому что, выпила таблетки, а когда я пью таблетки мне нужно очень хорошо кушать, что бы не болел желудок. Питание было как могу и когда могу, сбился режим сна и приём пищи, но в итоге сегодня я бодрячок, кашля нет, боль почти прошла.
Сегодня у меня по плану заготовки на неделю (делала котлетки, фрикадельки, тефтели и морозила) + тормозок сыну и свекрови, короче целый день у плиты, а учитывая, что вчера я уснула в 3, а проснулась в 8, то где-то в 3 дня меня вырубило и проснулась в 5 тормоз, тормозом. Кофе привело в норму. Питание сегодня более-менее в норме, но калории не считала. И конечно не фоткала тарелки.
Вчера правда, несмотря на состояние я вечером сделала тренировку и бьюти процедуры. Сегодня отдых.
Ну и я в масочке)) маска кстати офигенная, ниже брошу фото.
Lilianna_18 15 января 2022, 23:12
Спасибо)))
Arlana 15 января 2022, 23:54
Держись:pray: А я заметила,что тебе очень идут тканевые маски)))
Женщина заболевает и та же женщина наделала заготовок:laughing: как это по женски))
Lilianna_18 16 января 2022, 01:22
Ага, жаль на улицу не оденешь, сразу ни тебе морщинок, красота :joy: Ну так война войной, а обед по расписанию:joy: :joy: :joy: Если я не буду в строю, по моей милости они останутся голодные. Сын на полуфабрикатах магазинских (готовить умеет, но молодёжь 23 года, сама понимаешь, быстрее купить), а свекрови 81 год, уже нет сил готовить изыски, если домашнего не будет, тоже в сухомятку, но пока ещё не хочет переезжать к нам, типа в своей квартире сама себе хозяйка, вот я и передаю тормозки каждую неделю, ну и выходные мои все дома: "Свет, мам чё поесть?" :joy: :joy: :joy: в общем скучать некогда)))
Arlana 16 января 2022, 00:02
А я сорвалась(( Причём не было голода, не хотелось сладкого. Просто не нахожу себе места из-за осмотра в понедельник, переживаю очень и держу это в себе. Ещё и муж...не понимаю, что с ним в последнее время. Говорю, что переживаю за анализы, а он мне, что сейчас ни у кого нет хороших анализов, что у меня они и не могут быть хорошими после лечения и т.д. Решила больше ничего не говорить:pensive: То пылинки сдувает, то как ляпнет что-то, причём иногда в один день вот так по разному.
Но я просто приму это за читмил и завтра продолжу. Дома не говорю ничего, тем более он старается и в диете меня поддержать, сегодня сходили разных продуктов накупили, если сам хочет есть, а я не хочу, то тоже не будет. Говорит комплименты, говорит, что заметно, что худеть начинаю, хотя по весам не особо видно. Но вот ноги, лицо, говорит, что заметно.
Эх, спасибо, что выслушали нытьё, ложусь спать и пусть завтра всё будет лучше)
Violettochka 16 января 2022, 12:32
Галя, мы все мысленно с тобой, обнимаю тебя, всё наладится, а за питание вообще не волнуйся, ты боец, и всё будет хорошо. Я в тебя верю. А разговаривать надо, не обижаться молча, а прямо сказать мужу , что там и там тебе было неприятно и ты чувствуешь обиду, и что хотела бы услышать другое, например, то и то... говорить надо, потому как логика у мужчин другая, но они понимают, если прямо говорить, а не отмалчиваться. Надеюсь, что ты сегодня будешь лучше себя чувствовать.. мне лично при первых признаках простуды помогает Цинк в таблетках, с бузины и витамином С, и много спать. Сегодня спала до 9, потом кот разбудил, но я по крутилась полчаса и заставила себя спать ещё 3 часа. Конечно, сон был чуткий, но я спала, набралась сил. Галя, старайся меньше взваливать на себя ответственности и плохие мысли гони прочь. Пей вечером мятный чай. Обнимаю, ты умничка, всё будет хорошо. :kissing::kissing::kissing::hugging::hugging::hugging:
nataliaharutuk 16 января 2022, 12:45 1
Постарайтеся пропускати деякі чоловікові репліки як крізь сито.
Те ,що подобається пускати.
Якісь негативні -навіть не брати в голову.
Так легше.
По аналізах не переживайте.Стрес їх не покращить.
Бажаю отримати гарні результати:revolving_hearts:
Arlana 16 января 2022, 13:51
Дівчатка, дякую за підтримку:hearts:
nataliaharutuk 16 января 2022, 10:35
Добрий ранок, 7 день
Сніданок
Сирна запіканка вчорашня,чай,кава.
Я вже 1 літру випила.Лежу як бегемот.
Почався кашель.П'ю багато....
По запіканці:сьогодні вона смачніша,тримається купи.Солод з яблук перейшов в сир.
nataliaharutuk 16 января 2022, 15:56
Жовток,
Білок в сир дала.
nataliaharutuk 16 января 2022, 16:26
Вже попробувала з сиром+фрукти.Дуже смачно і ніжно:yum:
nataliaharutuk 16 января 2022, 19:08 1
Без вечері:thermometer_face::head_bandage:
Всім завтра мінусів а вагах і в см
klausS 16 января 2022, 11:17
Доброе утро.
У меня выходные вылетели из диеты)))
Вчера день рождения у свекрови, а сегодня у бабушки.
Но встала сегодня утром и чувствовала себя чудесно, видимо потому что вчера не переела. Поела, остановилась и просто сидела. Без вот этого ну ещё кусочек, и ещё ложечку и тд.
На завтра уже подготавливаю норм еду.
Stasya2007 16 января 2022, 11:28 1
Доброе утро. День 7
Завтрак:
Творожная запеканка со сметаной, стакан молока
nata88 16 января 2022, 15:29
Запеканочка аппетитно выглядит. Что то все вокруг варят гороховый суп, а я походу не умею, не готовила ни разу, но ела, давно, мне нравилось. Как вы суп варите?
Stasya2007 16 января 2022, 15:42
Из пакетика полуфабриката, настоящий гороховый тоже никогда не варила....
Stasya2007 16 января 2022, 17:39 1
Ужин-2 яйца, колбаска докторская,икра кабачковая, половинка помидора
Lilianna_18 16 января 2022, 11:30 3
Для всех кто проснулся только в обед, с добрым утречком)))
Lilianna_18 16 января 2022, 11:32 1
Завтрак сегодня поздний и банальный.
Violettochka 16 января 2022, 12:23 2
Тыгыдым !)
nata88 16 января 2022, 15:27
Прям в точку:thumbsup:
nata88 16 января 2022, 11:40 1
У меня вчера день начался с пельменей, на ужин плов с помидоркой консервированной, и не одной... Пол чашки йогурта с :kiwi:. И потом я поняла, что не стоит есть помидоры с йогуртом...:joy: Думала будет сумасшедший отвес:rofl: Закончился день бокалом вина, яблоком и блинчиком с мясом. В итоге сегодня утром на весах +1 кг, выпила традиционную чашку кофе с утра, взвесилась и ещё +1. Я в шоке:scream:Кто-то из нас сломался или я или весы.
Asya_ 16 января 2022, 11:45
Гарне таке завершення дня та й початок непоганий, помідори й правда зайві)))
nataliaharutuk 16 января 2022, 12:01
Та так буває.
В мене щодня то -то +.Організм в шоці мабуть.
Я не знавець, але продовжуйте далі не зважаючи ні на що.
Є продукти ,які воду затримують.Може це алкоголь.