Давайте зробимо маленьку терапевтичну вправу.
Поділимось тим, що зараз приносить задоволення, що допомагає відволіктися.
Це допоможе нам і іншим відчути, що ми не одні, люди соціальні створіння, їм легше переживати стресові ситуації, якщо вони знають, що є хтось поруч, що є такі як вони. Комусь це допоможе знизити рівень тривоги, а комусь дасть ідею, як це можна зробити.
Пам'ятайте, правильних чи неправильних думок немає, є думки такі як є на сьогодні. Пишемо їх без пояснення, ну але якщо хочеться, то пояснюємо.
!!! Забороняється!!!
…Теги: психологчнапдтримка