гантели
Какие гантели выбрать для домашнего фитнеса?
Девоньки, Здравствуйте )
Сегодня попробовала занятие с Джилиан Майклс и выжила) Решила осилить весь курс.Возникло 2 вопроса.
1.в кросах или без?
2.гантели 0.5 или 1 кг?
зарание спасибо)
Какие гантели выбрать?
Сколько раз уже покупала абонементы на фитнес,но приходилось заставлять себя ходить. То погода не та,то настроение и т.д. Вот решила начать заниматься дома. Нашла отличные видео-занятия Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Но,для занятий там нужны гантельки,которых у меня нет. Вопрос в том,с какого веса лучше начать,чтобы нагрузка нормальная на руки была,но без фанатизма. У кого есть опыт, поделитесь:) 
Теги: гантели
Гантелі - з якої ваги починати?
Дівчата, хто робив чи робить різні вправи з гантелями, підкажіть - з якою ваговою категорією ви працюєте!
…Теги: спорт, упражнения, гантели
Хочу гантели!
Вот никогда не думала, что буду писать в этот раздел)))
Очень нравится, когда у девушек, женщин красивые, стройные... руки. Хотя и стройные ноги мне бы тоже не помешали:)) Но так как в зал, в бассейн пойти пока возможности нет, думаю заняться пока ручками.
В этой связи - очень хочу гантельки. Держала в руках неопреновые - понравились.
…
Теги: гантели