фитнес, стор 5

Головний клуб 29 липня 2012, 13:56

Куда и к кому стать на учёт? На какой спорт можно беременным ходить?

Дорогие клумбнички! С удовольствием послушаю Ваши советы в какую женскую консультацию на Бощаговке пойти, чтоб стать на учёт, а самое главное какого врача Вы можете порекомендовать? Также интересно какой спорт возможен для беременных, чтоб в пользу было. Очень мечтала уже на фитнес попасть и себя в порядок привести, только недавно дочку от груди отлучила, но не сложилось, опять в ожидании ребёночка:-)


Теги: фитнес, учет

OlgaUgbaja
Головний клуб 22 лютого 2012, 23:59

Тренировки в зале или бассейн??????????

Девченки,хочу заняться собой))))) и стала перед выбором пойти в на фитнесс или пойти на аквааэробику в бассейн? кому что помогло? где занятия будут эффективнее? Спасибо заранее))))))))


Теги: фитнес, аквааэробика

Карина
Головний клуб 22 грудня 2011, 12:36

Мяч для фитнеса. А вы занимаетесь?

Подумала я и захотела приобрести фитбол!

У кого уже такой есть? Видела, что даже для деток его используют, поделитесь опытом. Если знаете комплексы эффективных упражнений, буду благодарна за ссылку:)


Теги: фитнес, мяч для фитнеса

Insom
Головний клуб 29 листопада 2011, 20:42

Кто-нибудь ходил в Спорт-Лайф на Черниговской?

Девочки, и снова я с вопросом. Вот уже почти месяц, ну без недели-полторы, я хожу на аквафитнес в планету спорт. Но ехать туда с Дарницы (на Позняки) не удобно, и назад еду домой, так как тренировка поздно заканчивается. А к тому же, я поняла, что хочу и еще на что-то пойти, йогу или еще чего. Но туда ездить правда неудобно, да и там больше все в вечернее время.

Поэтому решила сходить в Спорт Лайф на Черниговской. Внешне мне все очень понравилось (скажу, что круче намного, чем в Планете спорт, если честно) - все новенькое, везде чисто,…


Теги: фитнес, фитнес-клуб, спорт-лайф

Consuello
Головний клуб 17 вересня 2011, 00:48

Калланетик

Физкульт-привет! :) Перебирала в гугле комплексы и наткнулась на положительные отзывы о калланетике. Услышала о нем впервые и стало интересно. Просьба к мамам, которые занимались, поделиться впечатлениями - о сложности, эфективности и предпочтении относительно тренера. Спасибо всем откликнувшимся!

P. S. Настюш, твои комментарии конечно же очень жду! :)


Теги: фитнес

Анастасия Lucky
Головний клуб 26 липня 2011, 12:26

Тапочки-тренажеры для похудения и подтяжки мышц ног

Нет времени заниматься спортом? Теперь можно худеть просто занимаясь домашними делами в тапочках. Тапочки-тренажеры предназначены для профилактики и устранения проблем, вызванных недостатком физической нагрузки: избыточных жировых накоплений на икрах, бёдрах, ягодицах, животе, целлюлита, варикозного расширения вен, болей в спине. Это единственное средство, которое борется не со следствием, а устраняет причины возникновения этих заболеваний.

Тапочки тренажер - это мини - тренажер, который тренирует мышцы ног, восстанавливает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, позволяет "сжигать" жир, восстанавливает венозное кровообращение и микроциркуляцию крови и лимфы, тренирует вестибулярный аппарат,
В этих тапочках можно заниматься практически любыми домашними делами, что позволяет избавляться от целлюлита и жира на ногах, ягодицах и на животе, не отрываясь от своих домашних дел, не затрачивая…

Теги: обувь, фитнес

Moderator
Головний клуб 16 червня 2011, 23:03

Совет для желающих похудеть

Здравтвуйте девочки!!! Читала ваши записи, и меня очень вдохновил ваш энтузиазм (типа пробежек по утрам и т.д.). Я сама в прошлом (до появления мелкой) профессиональная спортсменка, и очень ностальгия гложит по былому((. Хочу сказать, что физическая нагрузка при похудении обязательна!!! И не верте ни в какой бред типа чудо-пилюля, или супер-мазь, 25-й кадр.
100% успех-это правильное питание+грамотно подобраная физ. программа!!!! При правильном подходе за 1 год перемены будут колассальными!!!!!

Теги: диета, фитнес

A_leno4ka
Головний клуб 5 травня 2011, 13:13

Кто бегает по утрам, отзовитесь!!!


Я второй день как бегаю утром! Хочу найти таких же как и я бегунов-новичков и бегунов со стажем! Хотела бы пообщатся в этой теме лично, а не читать инфу о
Раньше, в школе я бегала лучше всех в классе на любые дистанции. Больше всего нравилось бегать 1, 5 км., мне это удавалось лучше и легче. Иногда ездила на олимпиады за…

Теги: поговорить, красота мамы, вес, фитнес

shishka2008
Головний клуб 4 травня 2011, 15:48

Мой метод похудения

Ура! Ура! Ура!!!
Девочки, у меня получается!!!
я не секта и непропагандист! Я как и Тата вправила себе мозги(Татка, ты сама о себе так говорила:)
Просто хочу поделиться впечатлениями и ощущениями, а то энергия и эмоции прут, а мне и поделиться не скем. А мужовское молодец, ну как то...
Лично я поняла что дохожу до предела, когда киллограммы ростут, нервы истощаются, плаксивость, сонливость, депресняк, срывы и всё такое...
И как то проснувшись, поняла что на понедельник откладывать хватит, или сейчас или никогда!
Конечно, я хочу похудеть, вернуть не то что прежние формы, а обрести более женственные и подтянутые. Но сама…

Теги: красота мамы, диета, вес, фитнес

Александра
Головний клуб 18 квітня 2011, 13:05

Ищу желающих ходить в зал. Лукьяновка.

Девочки, хочу вернутся ходить в тренажерный зал. Раньше ходила с подружками, сейчас никто не ходит ( никто не беременел и не набирал 30 кг))). Ищу компаньена или нескольких, кому удобно ходить в зал на Лукьяновке 3 раза в неделю (можно и 2) - 2 раза по будням вечером, примерно с 19-20.00 и 1 раз в суботу утром( по суботам до 12 дня - 1 час сауны в центре бесплатно). Сауна там хорошая, мы туда девишником иногда ходим, очень гуманные цены и все в нормальном состоянии, хороший ремонт, все новое. Центр работает до 22.00.
О центре инфо вот http://www.rivieraclub.com.ua/. Находится…

Теги: деньги, фитнес

DobriuEnot