гантели

Главный клуб 23 февраля 2016, 20:33

Какие гантели выбрать для домашнего фитнеса?

Девоньки, Здравствуйте )

Сегодня попробовала занятие с Джилиан Майклс и выжила) Решила осилить весь курс.Возникло 2 вопроса.

1.в кросах или без?

2.гантели 0.5 или 1 кг?

зарание спасибо)

sineglaska
Главный клуб 12 июля 2015, 17:05

Какие гантели выбрать?

Сколько раз уже покупала абонементы на фитнес,но приходилось заставлять себя ходить. То погода не та,то настроение и т.д. Вот решила начать заниматься дома. Нашла отличные видео-занятия Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Но,для занятий там нужны гантельки,которых у меня нет. Вопрос в том,с какого веса лучше начать,чтобы нагрузка нормальная на руки была,но без фанатизма. У кого есть опыт, поделитесь:)

Anushka_
Главный клуб 13 января 2015, 18:22

Гантелі - з якої ваги починати?

Дівчата, хто робив чи робить різні вправи з гантелями, підкажіть - з якою ваговою категорією ви працюєте!

Natasha_Matvey
Главный клуб 2 января 2012, 23:03

Хочу гантели!

Вот никогда не думала, что буду писать в этот раздел)))

Очень нравится, когда у девушек, женщин красивые, стройные... руки. Хотя и стройные ноги мне бы тоже не помешали:)) Но так как в зал, в бассейн пойти пока возможности нет, думаю заняться пока ручками.

В этой связи - очень хочу гантельки. Держала в руках неопреновые - понравились.

Irina16