Девочки, в интернете информация разная и противоречивая. Расскажите, пожалуйста, подробнее, как вы делаете: стоя или лежа, вдох должен быть животом или только грудью, втягивать живот во время каждого выдоха или можно через раз????? :) :) :)
Только, пожалуйста, реальные советы, а не кто как прочитал в интернете ;)
С каким результатом вы делали вакуум живота?
Всем спасибо за советы!!! :)
Теги: вакуумный массаж
У меня после беременности(двойней) сильно растянулась кожа живота,я регулярно качаю пресс,хожу на фитнес,но такого эффекта,как мне бы хотелось это не дает.Девочки,интересует вопрос:кто-нибудь делал себе вакуумный массаж живота?Есть ли эффект?
Теги: кожа, массаж, живот, вакуумный массаж