Кулинарные рецепты, Овощи

Девочки, вы все знаете. Что приготовить из кабачка и шпината?Накупила на свою голову. Из шпината знаю только - так съесть, куда-то добавить (блины, паста). Кабачок имеет высокий ГИ в готовом

Всем привет! Делюсь рецептом капусты от замечательного доктора, диетолога и нутрициолога Натальи Власнюк,

подписывайтесь на эту страничку, много очень полезной информации о здоровье, вкусном и полезном питании:heart:

https://instagram.com/dietolog.vlasnyuk?igshid=rsw5h2k5wzks

…

Есть тыква, много. Нет духовки, есть мультиварка и обычная газовая плита. Классическую тыквенную кашу ни кто не ест, сама ее не ем. Делала тыквенный пирог в прошлом году - ни

Привет).

Девочки, есть большой вилок цветной капусты и куриное филе. Очень хочется их вкусно соединить: чтобы чувствовалась хрустящая структура капусты, чтобы пряно\островато и чтобы хотелось добавки).

Теоретически, понимаю, что их надо готовить отдельно. А вот как и чем их потом соединить?

Не салат. Горячее (теплое ;) ).

Спасибо за советы ).

П.С. Только ночью смогла пересмотеть советы. Мне хотелось острого\ароматного. Я филе нарезала как на бефстроганов, подрумянила на гриль-сковороде, потом на ней же соломкой лук+морковь+чеснок+сл.перец+соль\сахар+лимон сок+соевый соус+пряности. Капусту разобрала на соцветья и прям пару минут бланшеровала. Потом в сотейник кинула капусту, сверху мясо и полила соусом с овощей, протушила. Ну…