Очищающая диета!
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
P. S. Сохраняю для себя (а может еще кому то нужно) ;)
ryzha_kucya 24 червня 2017, 10:13 1
Вы ы это действительно верите? 10 кг за 7 дней?
Marija 24 червня 2017, 23:44
++
Joyful 25 червня 2017, 09:57
У меня как раз лишних 20 :'( через 2 недели отпуск... Попробую! Спасибо!
Oksi_25 25 червня 2017, 12:03
Я считаю белок должен всегда присутствовать в рационе...у вас его не вижу)
VIVA111 24 червня 2017, 10:18 4
Я думаю возможно, но глаяно после седьмого дня не сорваться и не начать жрать все подряд, а придерживаться этих условий еще некоторое время
Olenka 24 червня 2017, 10:37
На себе пробовали?
Yuliko_ 24 червня 2017, 23:26
+)
Nika500 24 червня 2017, 23:41
Пока нет... вот хочу мнение других послушать об этой диете)))
tanya26 24 червня 2017, 10:38 4
Это же Любимая
wella 25 червня 2017, 11:06
та с кем не бывает))
Tatjana 25 червня 2017, 22:48
Голова очень кружится в питьевые дни. Я много йогуртов пила, кефиров.
А в 6 лепестков сыта была, думала, что вес не уйдет. Но через 5-6 дней очень классно стало, бока мои полностью ушли.
wella 25 червня 2017, 23:22
Да,я лепестками тоже была довольна.Диета хорошо переносится,но в конце вылезло столько морщин,что я была в шоке(((
ksjusha29 24 червня 2017, 10:46 7
Умертвляюшая диета)
Maryhanchik 24 червня 2017, 13:28 3
Потом 9 дней, потом 40....
ksjusha29 24 червня 2017, 13:31
Ага читмил на 9 день, на 40 день диеты....
tanya26 24 червня 2017, 14:21
А потом на тебе и здравствуй Чупакабра)))
nasa246 24 червня 2017, 11:19 1
С Пн сажусь на диету. Дружим
nasa246 24 червня 2017, 19:13
Дочитала коменты до конца, стремно как-то.
Nika500 24 червня 2017, 23:20
Дружим)
nasa246 25 червня 2017, 10:26
Дружим
AsjaWkoda 24 червня 2017, 11:21
Очень классная и действеная очищающая и полезная диета "Лесенка".
AsjaWkoda 25 червня 2017, 18:16
Девочки,она очищающая,наверное не всем подходит.Мне лично подошла,а гастрит от не правильного питания)))
Fistashka85 25 червня 2017, 18:18
ну так вот я и говорю - гастрит будет, так как питание на этой диете в корне не правильное
AsjaWkoda 25 червня 2017, 18:19
Ну вот Вы и ответили на свой вопрос"Почему только максимум два раза в год?"Мне одного хватило,для пробы,а вообще я на ПП)
AsjaWkoda 24 червня 2017, 11:24
А грейпфруты опасные фрукты,нужно употреблять их в пищу осторожно,был случай с летальным исходом в США
Ameli 24 червня 2017, 21:03
а что случилось？
Коментар видалено
Igrushki_ot_Tanjuwki 25 червня 2017, 11:04
Я читала,что нельзя при приёме лекарств пить сок или кушать грейпфрут,так как усиливает их действие в 5 и более раз. И подохнуть можно от передоза от этого.
ksskss_10 24 червня 2017, 11:26
сохран.
Aleksandra__ 24 червня 2017, 12:46 3
Херня и неправда
Olga_mebel_na_zakaz 24 червня 2017, 20:53
Вывсеврете)))
Коментар видалено
tanya26 24 червня 2017, 14:21
))))
Коментар видалено
Ameli 24 червня 2017, 21:03
пригодится с таким рационом
Zhiruchka 24 червня 2017, 13:47 16
Головне в питні дні не пити борщ, котлети, холодець. :laughing:
Mariland 24 червня 2017, 14:15 3
Капуста жиросжигатель. Может еще есть продукт мышценакачиватель? А если серьезно как можно верить в эту фигню? :)
Ameli 24 червня 2017, 21:02
Видимооо,можно
Allunya 24 червня 2017, 14:20
Пьем все-уточните!
Вода, сок, газировка, вино, шампанское?))) или есть ограничения?
ksjusha29 24 червня 2017, 14:50
Если пить смузи шейкер и изолят можно немного продержаться конечно
Azalia 24 червня 2017, 14:46 1
А ничего, что это очень опасно для здоровья ?
ksjusha29 24 червня 2017, 14:49 1
Это ерунда. Что вы такое говорите?
wella 24 червня 2017, 19:19
вывсёврёте)))
Lastivka 24 червня 2017, 20:19 3
а когда день жевать и выплёвывать?
Olga_mebel_na_zakaz 24 червня 2017, 20:52
Потом 9 дней, потом 40 дней)))
Ameli 24 червня 2017, 21:01
И звиздец желудку
LeNaDobraJ 24 червня 2017, 21:30
А где меню 9 дней и 40 день? )
Allunya 24 червня 2017, 22:08
на 9дней уже родственники думать будут
Nataliia 24 червня 2017, 22:40
Очищает глубокий внутренний мир
Mariland 24 червня 2017, 23:51 2
Неет, тот глубокий мир очищает клизма))