Мне осень нравиться ходить в тренажерный зал, составила для себя трех дневную программу. начинаю с разминки, потом бегаю на беговой дорожке, затем силовые упражнения. Пока временно не получается ходить в тренажерный зал, поэтому интервальные тренировки дома.
Вера Молодькова 24 вересня 2014, 23:54
Мне осень нравиться ходить в тренажерный зал, составила для себя трех дневную программу. начинаю с разминки, потом бегаю на беговой дорожке, затем силовые упражнения. Пока временно не получается ходить в тренажерный зал, поэтому интервальные тренировки дома.
Елена Евграфова 25 вересня 2014, 11:20
Сами составили? На что ориентировались?