Привіт всім. Просто поговорити) і просто не хочеться працювати) роздуми на тему….Можливо буде багато слів) Про зайву вагу, про сприйняття себе і жагу до змін. Якщо вони є…. Так от. Мене звати Таня. Мені 39. Все своє свідоме доросле життя я перманентно перебуваю в 2 станах: я кидаю палити і худну. Ці 2 стани не заважають мені виходити заміж, народжувати дітей, розлучатися і загалом бути в певній стадії гармонії з собою, де я розумію, що варто б схуднути, але вважаю себе привабливою і що напевно і не дозволяє схуднути. Зазвичай моя вага перебувала в діапазоні 75-78 кг при зрості 174 см. Іноді я роз’ідалася до 90, проте швидко худла до своєї звичної ваги а то і до 70, відчуваючи себе у цій вазі просто стройняшкою). За періоди своєї боротьби за стрункість я легко експерементувала як з харчуванням так і з фізичними навантаженнями і це давалося мені досить легко. В арсеналі мого схуднення було все: від чаю "летящая ласточка", таблеток "ЛІДА" (саме тих з сібутраміном в складі) до 7 денного голодування. Проте, варто зауважити, що як легко я худла так і швидко знову набирала вагу. Найбільші набори ваги були в період вагітності і першого разу за 2 місяці я схудла зі 108 до 78 а другий зі 100 до 90 і далі ніяк.
Наразі я важу 90 кг. І в цій вазі вже не відчуваю себе привабливою. Навпаки, відчуваю себе, м’яко кажучи не дуже. Проте з вказаними зайвими кг до мене прийшов, а точніше посилився нездоровий потяг до їжі. Почала за собою відмічати компульсивне переїдання. Немов не я. Це важко пояснити, проте тримаю себе, домовляюсь з собою, а потім «бац» і приходжу до тями, коли вже доїдаю «тазік» якогось ну зовсім не здорового ідзеня. При цьому їсти не хочу зовсім. Їм до болі в шлунку….
В переліку моїх експериментів є перебування на КЕТО дієті. І це було чудово. Це єдина дієта, де нема апетиту. Де реально нема постійного бажання щось куснути-гризнути і де просто забуваєш поїсти. Важко перші пару днів-тиждень, але потім крутяк. При цьому це смачно, ситно і худнеш. Але…. Дивилася, і зараз дивлюсь одну блогера, яка худла на кето, і коли до своєї мети – 60 кг, їй не вистачало 600 грам, дізналася про онко в 4 стадії. При цьому, перебуваючи вже в палеативі, нещодавно опублікувала результати своїх пошуків інформації з приводу можливого впливу кето на розвиток онко і свої роздуми цю тему. Довго розповідати, але там багато наукових даних, і дійшла до висновку, що це досить шкідливо і пояснює чому. Таким чином не зовсім можу розібратися в собі чи хочу я знову експетиментувати над собою. Я взяти себе в руки накшталт ПП не можу. Не виходить і все. Кожного дня я на дієті) до обіду) а після обіду у мене посилене харчування), що звісно не дозволяє схуднути).
Окрім цього, нещодавно, у зв’язку з проблемами з хребтом, зверталася до крутого лікаря-остеопата, і під час розмови з ним, сказала, що планую худнути, на що у відповідь почула «що якщо я готова розлучатися зі своїми зайвими кг, то вони підуть». Ці слова мене зачепили і наштовхнули на «ковиряння» в собі. Я не геть вірю в психосоматику, але як сказав той же лікар «їй все одно, віриш ти в неї чи ні». Тож може і не готова. Але точної відповіді не знаю. Знаю лише одне, що сьогодні, понеділок, 1 число місяця, а це дні (включаючи будь які визначні дати, свята і т.п.) коли я знову до обіду на дієті) щоб увірватися у світ стрункості та краси))
Коментар видалено
Коментар видалено
Takida2 4 липня, 16:37
ПОвністю з Вами згодна. Там дже є меню то не для мене. Бо все одно орієнтуюсь на тому що є в холодильнику, або підганяю продукти таким чином, щоб і мені і родині
AlenaRomanetz 6 липня, 02:02
Всім привіт!!! Текст автора дуже описує мою ситуацію. З моїм зростом 178см, моя вага 92кг і мені здається що я бегемот. Також завжди худну. Комфортно у вазі 75кг-хочу їх повернути. А сюди зайшла і в пошуку написала "напарник для схуднення" і потрапила сюди. Тому-шукаю напарника для схуднення, маю пп-доступне меню а також 10ти хвилинні тренування. Пробувала все окремо-результат був гарний, хочу спробувати поєднати і добавити собі корисних звичок. Якщо є бажаючі на три неділі в компанію схуднення-пишіть!
Juliyamc30092015 6 вересня, 13:44
Всім привіт
Це моя друга сторінка
В клубі давно )
Більше 10 р .
Кому цікаво буде скину основну .
Але діло ж не про те .
Я завжди важила 45 кг з тапками .
Перша вагітність в 25 набрала 75 кг скинула з шоколадом слім до 55 і була в захваті , вага трималась до 2 вагітності в 29 р набрала за вагітність до 85 кг , знизила до 65 але вже дуже важко теж пила шоколад слім.
Вийшла на роботу через 3 роки . Через 7 міс ламаю коліно. 7 міс нормально не рухалась , набрала до 75 наче толком не памʼятаю . Скинула з тренером і шоколад слідом до 68 , посиділа 2 роки вдома і тут вийшла на роботу , щастя моє було не довго знову перелом ( точніше там не перелом а розрив звʼязок з відривом надколінника , некроз , мілкі тріщини , меніск і т д ) і тут вже операція , не ходила більше 7 міс , прооперували 14.02.22 за 10 днів до вторгнення , і тут життя зовсім шкереберть .
Це було щось , ну тут теж не про те.
Повертаюся в Київ , починаю займатися собою .
Відмовляюсь від шкідливого , багато читаю та вчусь .
І тут подруга кличе приходь до мене мені треба модель на косметику, прийшла , по кайфувала , навіть собі замовила .
І тут вона мені пропонує марафон , я з таким виразом обличчя з своїми 85 кг вже не вірила що щось може мене змінити .
Але ну думаю пофіг , спробую , вона мені розібрала раціон , склали програму , купили продукт , ну почали працювати .
Через 3 дні не повірила очам -2 кг
І так я дійшла до 70 кг зараз .
Нажаль зрраз в мене склалась погана ситуація , розповідати не буду , не стосується того .
Але я 70 кг , зараз відновлю організм , і буду працювати над собою далі .
Продукцію всі чули , можливо хто хороше , а можливо і погане ,
Гербалайф.
Цікавить ваша думка
Juliyamc30092015 6 вересня, 13:47
Ось наші звіти в марафоні
Benisfroms 5 листопада, 21:56
Твої роздуми дуже знайомі багатьом, і, здається, ти вже пройшла чималий шлях у пошуках гармонії з собою. Це нормально відчувати нестабільність у вагі, особливо після вагітності та великих змін у житті. Важливо пам’ятати, що прийняття себе — це великий крок до змін. Якщо ти відчуваєш, що хочеш знову спробувати схуднути, можливо, варто спробувати більш збалансований підхід, який би включав не лише дієти, а й фізичну активність, що приносить задоволення.